運(yùn)動(dòng)教育

新一，記錄下最近日常和體會(huì)

1 體育鍛煉。文明其精神，野蠻其體魄。游泳被選去省苗苗隊(duì)訓(xùn)練了，強(qiáng)度很大每天2小時(shí)每周5練加兩天體能。目的是強(qiáng)身健體，不求出成果。體育競(jìng)技也很難出，所以心態(tài)放平。另外由于強(qiáng)度訓(xùn)練所以正餐加到了四餐，加兩次點(diǎn)心。紅肉攝入保證充足，牛奶4瓶，雞蛋2-3個(gè)去蛋黃，停油炸食品。早晨跳繩穩(wěn)定在200。跳繩不加進(jìn)度了，保持就可以了。足球下周開(kāi)始周末集訓(xùn)，處在啟蒙期只練基本功。

2?語(yǔ)文寫(xiě)字找到了竅門(mén)，不用描紅本，直接仿寫(xiě)。觀察得越細(xì)致就越容易模仿。從規(guī)整到美觀大有進(jìn)步。另外在基本功方面，主要抓字詞。每天都會(huì)自己安排有聽(tīng)寫(xiě)單字加自己組詞。聽(tīng)寫(xiě)要求按練字來(lái)，寫(xiě)好寫(xiě)規(guī)范。中文閱讀每天40分鐘，聽(tīng)1小時(shí)歷史。語(yǔ)文光靠學(xué)校是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須課外努力，日拱一卒，持續(xù)不斷。

3數(shù)學(xué)由于時(shí)間關(guān)系開(kāi)始專(zhuān)注于刷計(jì)算，每天20分鐘，4面。難度從低到高，練習(xí)的重點(diǎn)為準(zhǔn)確度，速度，技巧，準(zhǔn)確度速度加技巧。由于時(shí)間的限制，所以其他方面拉進(jìn)度只能在周六周日，所以綜合知識(shí)仍停留在四上，止步不前。平時(shí)把計(jì)算的準(zhǔn)確度把握住，再就是讀題的習(xí)慣，寫(xiě)答案的規(guī)范性這些基本功，要牢牢抓住。基本功第一。進(jìn)度第二。小數(shù)只要在小三之前刷完并爛熟就不拖后面的進(jìn)度。

4保護(hù)視力，光照充足合成鈣。戶(hù)外光照早晨1小時(shí)，下午1小時(shí)。加學(xué)校正常體育和課間操，絕對(duì)能＞2小時(shí)。另補(bǔ)充維生素D和鋅，海產(chǎn)保證日日有。

5?英語(yǔ)現(xiàn)在在聽(tīng)羅爾德系列。自主閱讀典范英語(yǔ)8-9和內(nèi)褲超人。親子閱讀哈利波特與魔法石。英文每天閱讀30分鐘，聽(tīng)2小時(shí)。?語(yǔ)法類(lèi)教材類(lèi)sbs這種的全部停刷，基礎(chǔ)單詞開(kāi)始默起來(lái)，抽空再過(guò)一遍自然拼讀。

6牙齒要全力護(hù)好。門(mén)牙已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，刷牙時(shí)間要保證，刷牙的技巧要學(xué)會(huì)。定期檢查。涂氟每三月一次。

7不磨蹭高效率。親身打樣，從早上一起床就開(kāi)始打樣，穿衣服，洗漱，背包，穿鞋，出門(mén)，一氣呵成。早餐在戶(hù)外吃所以提上就走，已經(jīng)初見(jiàn)成效。最終目標(biāo)是5分鐘出門(mén)。

8生活作息，早晨7點(diǎn)起，8.30睡著。時(shí)間剛剛好，精力充沛。沒(méi)有情緒，自然醒。

9一點(diǎn)小感想。不是學(xué)習(xí)不快樂(lè)，而是被強(qiáng)迫的學(xué)習(xí)不快樂(lè)。?
學(xué)校做不到的，不是不應(yīng)該做到，而是學(xué)校的成本讓它無(wú)法做到，那么就要靠家庭教育頂上。
保持興趣，才能走得更遠(yuǎn)。

10有些東西，家長(zhǎng)認(rèn)為理所當(dāng)然的，孩子其實(shí)壓根就不會(huì)。必須親身打樣，什么叫認(rèn)真，什么叫規(guī)范，什么叫服從。不能只動(dòng)口，不動(dòng)手。只有知識(shí)性的用嘴教，技能類(lèi)的必須親身示范，一次不會(huì)兩次，兩次不會(huì)三次，會(huì)了為止。

11一年級(jí)考試主要是記憶內(nèi)容，沒(méi)閱讀沒(méi)作文，數(shù)學(xué)也基本是讀過(guò)學(xué)前班就能會(huì)。所以重點(diǎn)在于抓習(xí)慣，抓態(tài)度，抓讀寫(xiě)，把基礎(chǔ)打牢。拼音也必須滾瓜爛熟。

12初入小學(xué)，不習(xí)慣，不適應(yīng)，不自覺(jué)，注意力不集中，有依賴(lài)性都是正常的，這些項(xiàng)目有的沒(méi)教過(guò)，有的教過(guò)了但是沒(méi)練過(guò)，達(dá)不到理想的效果是正常的。所以心態(tài)放平，集中精力解決核心問(wèn)題，該教的教，該練的練，不用數(shù)落孩子，也不用說(shuō)服，更不需要警告，只要沉下心練，最終就可以各個(gè)擊破。

13圖片內(nèi)容，1好用的練習(xí)冊(cè)系列，2-4自己最近在讀的書(shū)，5早餐的基本配備，三明治是三文魚(yú)加胡椒鹽但是無(wú)醬料，6拼音書(shū)寫(xiě)練習(xí)，7孩子天天在學(xué)畫(huà)的手繪書(shū)，非常萌，8指讀棒，英文原版書(shū)必備，頭比較細(xì)。實(shí)用。9愛(ài)讀書(shū)的小兔子