我家一哥今年初一,作息12:20放學(xué),14:30到校,大部分學(xué)生選擇午托,我們?yōu)榱吮WC吃好睡好,帶飯去接車上吃午餐,基本13點(diǎn)都能回到家,休整一下馬上睡覺,14:05起床,30-50分鐘睡眠時(shí)間是肯定可以有的,時(shí)間緊湊,得盯緊孩子的入睡前準(zhǔn)備,還得情緒穩(wěn)定,重大消息好的壞的不宜這時(shí)候插入播報(bào),說教也不行,一切起床后再說。
獨(dú)立睡覺,目前還是會(huì)偷玩電子產(chǎn)品,要么就是床上翻來翻去睜著眼時(shí)間不好好睡,自控力差的孩子,只能多監(jiān)督。