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小蝸蝸
2016 2012
發(fā)布于 2022-09-17 · 圖片1

睡眠不足的初中

時間表是最有說服力的了。早上6:10分學校其實已經在組織攔下晩到的學生了。晚上自三后大部分班級會加上晚四的。我的感受是學生上課狀態(tài)不好，睡眠嚴重不足是主因?？蓳醪蛔⌒ｉL雞血呀，完全衡中模式。義務教育階段，一點不遵循教學規(guī)律，不要效率，硬是用時間磨，服了。
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16歲
想法
初三 和去年此時的初二開學沒什么區(qū)別。早晨7點半到校早讀。8點第一節(jié)課，上午四節(jié)，午飯在學校食堂吃。下午三節(jié)課，然后是活動時間，5點半放學，沒有晚自習。小朋友大約6點一刻到家。
每周四天有體育課，沒有體育課的那天下午是大課練時間，在戶外運動。小朋友每天騎車上下學，往返時間1小時，加上體育課和上午兩節(jié)課后的課間操時間，每天滿打滿算可以達到戶外兩小時吧！可憐??
周中，晚上10點準備，最晚10點半睡著，早晨6點20起床，可保證差不多8小時睡眠。周末可達9-10小時睡眠，讓大腦、眼睛和免...
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高二，已返校。
上午7:15到校早讀，中午12:00放學。
下午14:00上課，16:35放學，不上晚自習的走讀生測完核酸就可以回家了。
晚自習時間不詳。
午睡10-15分鐘，第二天上學的話晚睡七個半小時，逢節(jié)假日睡九小時。
個人認為除非明確表示需要幫助，否則真沒有必要操心高中娃的自雞。
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14歲
想法
初二 早晨六點半起床，7：20左右到校，學校有早讀。學校里，全天課程結束時間在17：15-17：30之間，結束后，娃通常還會寫點作業(yè)、跑跑步，或者處理一些團隊合作項目，到家時間一般為18：00，偶爾會到18：30。
到家后，家里的項目一般截止到21：30，偶爾會延遲到22點多，22：30之前肯定睡覺，基本保證睡眠時間為八個半小時
7歲
15歲
想法
初二作息 初二
在校時間7:10——17:05，課后托管到17:25。
我家離學校不遠，早上6:30起床6:50出門，不參加托管17:30到家，有時老師有測驗或集體活動，不得不按托管時間放學，到家17:50。
回家后鋼琴1小時。
整理計劃日程15分鐘，校內作業(yè)1小時，戶外10分鐘（下樓轉兩圈），自主練習一小時。零散時間插空吃飯，洗漱。
晚上21:30上床，不過這個時間很難保證，經常都是22點以后才上床。
校內作業(yè)在學校能完成副科的，主科作業(yè)肯定要回家做。我家因為還有自己的英語課、閱讀課...
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14歲
想法
我們新初一，地方內卷嚴重，各個學校都有自己的作息時間，有初中學校節(jié)假日都比正常少一倆天，中秋只休一天??
我學校正常休，但是上學是起早貪黑，早出晚歸，早6.50到校晚8.30放學，孩子都沒在家的時間，心疼??
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15歲
想法
七點到校，八點半晚自習結束放學。一般到家沒有作業(yè)了，偶爾會有點作業(yè)帶回家。周六休息，周日中午學校要求返校，學校培優(yōu)的孩子周日早上上課，所以我們一般是周六休息。單休。周六做做作業(yè)，吃吃喝喝，也差不多整理書包準備上學了。
6歲
14歲
想法
初一作息！ 看了一下大家的回答，好像我們是在校時間最長的呀！
早上要求6:55前到校，所有人參加晚托的，晚餐在學校吃，晚上8點放學，現(xiàn)在剛開學在學校能做完作業(yè)，以后不知情況如何！
虧得我們家離學校就兩分鐘路程，通勤時間可以忽略！
15歲
16歲
想法
初二，早上6：30起床，7：10到校。課表到3：30。實際排課到6：00放學。
回來洗澡吃飯休息。差不多7點開始寫作業(yè)
完成時間沒規(guī)律，每天不一樣。
自己可以看一個cnn10。1個a3000。
其他自己的學習計劃按照周來設置。
每天睡前安排10-20分鐘閱讀（少的可憐）
7歲
想法
初二，每天早上7:20到校，下午放學后參加學校托管和晚自習，晚自習下課時間8:30，還好學校就在小區(qū)后面，一路之隔，比較近，但稍微磨蹭會兒到家也差不多快九點了。基本作業(yè)都能在學校完成，個別時候還需要帶回家。到家以后差不多就該準備睡覺了，沒有自雞時間，而且初中之后興趣班也都停了，普娃真是沒時間呀??
9歲
14歲
想法
新初一，早7出門晚7到家，中午午托大約有50分鐘午睡時間。晚上回家后基本不做額外的作業(yè)，完成學校作業(yè)后有時間就鍛煉半小時，看書啥的，已經沒什么精力自雞了。大約11點睡覺，想再早點睡也沒辦法，通常吃完飯快8點了。
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