下載App 公眾號 登錄
浩老師
2020 2017
發(fā)布于 2022-03-01 · 圖片1

day1認(rèn)知覺醒摘錄

認(rèn)知覺醒: 開啟自我改變的原動力 
生命的首要任務(wù)是生存，于是基因自我設(shè)計(jì)第一原則，凡耗能高的事情都會被視作對生命的威脅。
懶是人類天性，接納它，然后引導(dǎo)它。
行動力不足的原真正原因是選擇模糊。
當(dāng)我們沒有足夠清洗的指令或目標(biāo)時(shí)，很容易選擇享樂，放棄那些本該牽制但比較燒腦的選項(xiàng)。

學(xué)習(xí)雖然不是一件輕松的事，能在合適的區(qū)域內(nèi)我們依然可以體驗(yàn)到輕松而有趣，如果你感到的總是痛苦和無趣，那么十有八就是感覺不對，要么在困難區(qū)見到，要么在舒適區(qū)打轉(zhuǎn)。我們需要找到一個(gè)適合自己的拉伸區(qū).
提到的圖書
認(rèn)知覺醒: 開啟自我改變的原動力
333人有 · 146人讀過 · 書評1
周嶺 著 / 人民郵電出版社
回應(yīng) 舉報(bào)
贊
收藏

推薦閱讀

7歲
想法
讀書筆記 《認(rèn)知覺醒》認(rèn)知覺醒: 開啟自我改變的原動力 ，好好記錄下自己的讀書筆記

好扎心，我的運(yùn)動計(jì)劃就是這樣失敗的，心血來潮的要去跑步，跑了幾天就不跑了，改成跳繩，跳了幾天，繩都找不到了??，改成跳尊巴，學(xué)會了十來首歌又沒繼續(xù)堅(jiān)持了，人生好難啊。
4歲
7歲
想法
自控力，我們生而為人就是為了成為思維舵手 元認(rèn)知能力可以被定義為自我審視，自動控制，防止被潛意識左右的能力。

我們天上被潛意識左右成長，只是為了主動控制。

你當(dāng)遇到需要選擇的情況時(shí)，我們是需要先暫停幾秒伺候一下，就有可能激活自己的理智呢，請用原則來說是當(dāng)前的思維，然后做出不一樣的選擇。

成為自己人生的思維舵手

自己行動力弱的時(shí)候，腦子里對未來的具體行動肯定是模糊不清的。

成為思維舵手有三種方法，
一，針對當(dāng)下的時(shí)間保持覺知，審視第一，反應(yīng)產(chǎn)生明確的主張。
二，針對全天的日程保持清醒，時(shí)刻明確下一步要做的事情...
10歲
想法
【Jimmy媽2021精讀】
——第四本《朗讀手冊》

以前憑著自己感覺和前輩分享陪伴閱讀，直至讀了這本書，知其然知其所以然！給孩子朗讀，一定要讀原文，不要用自己口語去翻譯，因?yàn)楹⒆诱枰獜哪憷首x中聽到平時(shí)你們口語交流以外的生僻字，這些都是為TA后期語文學(xué)習(xí)做好基礎(chǔ)鋪墊。
10歲
想法
有的有的，畢竟魚離水則鱗枯，心離書則神索啊。
這個(gè)假期因?yàn)橐咔橛众s上大風(fēng)天，我們沒專門出去玩，在家的時(shí)間更多一些，家里那么多好書，真的也是不舍得出去了。
最近一段時(shí)間我讀的是“埃及四千年”，這本厚書終于在假期啃完了，以時(shí)間為軸線，簡要地介紹了埃及公元前的歷史，從埃及神話開始到女王克莉奧帕特拉（也就是著名的埃及艷后）死亡，羅馬吞并埃及為止。類似于一個(gè)簡單的通史，如果對哪個(gè)階段感興趣可以再找相應(yīng)的書去詳細(xì)了解。
娃看的是我五一之前給他買的“自行車的物理學(xué)”，我覺得這本書太適合他看...
今日親子閱讀??
海尼曼-10本
RAZ-15本
小鼠波波-2本
中文繪本-5本
嬰兒數(shù)學(xué)玩具書-5本
幼兒學(xué)古詩-2首
午睡醒了之后帶去跑了一下午
晚上爸爸帶著去體育場踢球了
親子閱讀一年多以后
最大的感悟是好方法?堅(jiān)持才是雞娃的正確方式
6歲
想法
10.29學(xué)習(xí)內(nèi)容
??英語啟蒙??
??第一天??
1??牛津樹8本
2??繪本8本
3??RAZ b 4本
4??磨耳朵牛津樹1-2
5??海尼曼g1 2本
6??蘭登二 1本
7??培生400上 4本
8??小瓢蟲2本
??國學(xué)??
1??磨耳朵 古詩 三字經(jīng)聲律啟蒙
2??繪本8本
6歲
想法
早安
回姥姥家了
我感受一下二胎生活，一拖二想學(xué)習(xí)不是一件容易的事情。
我的結(jié)論是：要給大娃養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，然后大娃去帶動小娃。如果想讓小娃去帶動大娃是不太可能的，輕而易舉的帶偏。
晚上的時(shí)候，安安說還沒讀書呢，自己去拿點(diǎn)讀筆點(diǎn)讀，姐姐也要點(diǎn)，所以每人點(diǎn)讀一本。但是....到姐姐手里就不可控了，哪里都按一下，然后亂點(diǎn)，最后妹妹也跟著亂點(diǎn)，倆人爆笑！
6歲
想法
小米學(xué)習(xí)流水記
0??9????0??1??

??數(shù)學(xué)??
猴子?? 15mins
七田真數(shù)學(xué) 4頁
新加坡數(shù)學(xué) 4頁
??英語??
好餓的毛毛蟲
彩虹兔 3本

(∩?_?)?━☆
結(jié)束幼兒園第一天，小米表現(xiàn)得到老師的表揚(yáng)。偶爾哭，自主午睡，在老師的幫助下可以完成吃飯。積極喝水，參加活動。第一次獨(dú)立進(jìn)入小社會，棒棒噠！
因?yàn)樗邥r(shí)間的調(diào)整，媽媽回家的時(shí)間就需要更精準(zhǔn)提前啦。我們需要充足的睡眠+好好的學(xué)習(xí)！
奧利給！
5歲
想法
2023
一. 英語 1370/1839
22年算是快樂啟蒙年，23年算是比較正視的弄起來。
1. RAZ AA –– RAZ G
分級閱讀貢獻(xiàn)了大部分的閱讀量RAZ AA – RAZ G, 共8個(gè)級別，累計(jì)600+本， 枯燥乏味有過，迷茫無措也有過，終究是堅(jiān)持下來， 可以說是雷打不動，風(fēng)雨無阻了。年底G完成，理解到70%收官。G讀起來是比較吃力的，不過前面每個(gè)級別開始時(shí)候都是吃力的。覺得好書要慢慢讀，遂暫停RAZ。

2. 牛津樹1 --– 牛津樹5
牛津樹低級別真的是...
7歲
想法
小花生日常打卡Day22

英語: 音頻1小時(shí)。親子共讀20。跟讀4本。棒棒英語1A字母認(rèn)知。配合feed the dog，go fishing game。
語文: 古詩熏教半小時(shí)。新字5個(gè)，復(fù)習(xí)15個(gè)。中文繪本1本。
火花思維L1: 多向趨勢分析
鍛煉: 公園1次

想要一起打卡的小伙伴可以加我們的群，一起互相監(jiān)督，資源共享。入群前請先加我領(lǐng)群規(guī)，備注小花生。微信:kafeikong0805
浩老師
浩老師
2020
2017