我家孩子上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候一個(gè)都不會(huì)跳,三年級(jí)就上210了,每分鐘。我們沒(méi)報(bào)過(guò)跳繩班。 初學(xué)跳繩選節(jié)節(jié)繩,關(guān)鍵在于天天跳,每天幾分鐘就可以,上100每分鐘之后換沙氏跳繩,提速很快上150,200,可以用天天跳繩app 可以自動(dòng)計(jì)數(shù),記錄進(jìn)步一目了然
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