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金長(zhǎng)直
2015
發(fā)布于 2019-12-18 
我家也是網(wǎng)課比較多 加上小孩子又比較喜歡看電視，之前海淘了一個(gè)日本的防藍(lán)光眼鏡 小孩說(shuō)是用的不舒服，不愿意帶，后來(lái)又買了投影儀，不過(guò)并不是所有的網(wǎng)課都能用，現(xiàn)在還有電視投屏 對(duì)眼睛傷害也比較小，我家還在吃小孩的藍(lán)莓膠囊，涂個(gè)心里安慰
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13歲
想法
導(dǎo)致近視的是近距離用眼?？磿涂措娔X沒(méi)有太大區(qū)別。能夠預(yù)防近視的是戶外活動(dòng)（以接受足夠光照），因此每天保證2-3戶外時(shí)間對(duì)于保護(hù)視力更有幫助。

兒子兩歲起用iPad做思維游戲，四歲至六歲每天iPad或電腦識(shí)字和看動(dòng)畫，每天總時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)，六歲起每周三次各25分鐘網(wǎng)課，每天10分鐘iPad游戲?？措娨暶看?0-20分鐘，但不是每天。七歲測(cè)視力正常（5.1/5.2）。

最后關(guān)于淚膜破裂，淚膜本身就會(huì)不斷破裂，看電子設(shè)備最多影響破裂的時(shí)間，而一般淚膜破裂相關(guān)的疾病就是干眼癥...
14歲
想法
保護(hù)視力很重要

1.戶外運(yùn)動(dòng)必不可少，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)。

2.打球，各種各樣球都可以，網(wǎng)球，羽毛球，乒乓球，定期帶孩子打，對(duì)瞳孔收縮有幫助。

3.看電子書，每次不要超過(guò)15分鐘，看完后就休息，也不要看書寫字了，改用耳朵??

4.寫字注意坐姿，時(shí)不時(shí)要掰正，防止斜視

5.吃上的營(yíng)養(yǎng)要均衡
13歲
想法
我們的網(wǎng)課現(xiàn)在只上英語(yǔ)，一對(duì)一（25分鐘），我家是個(gè)近視娃，所以網(wǎng)校上的少，家里買了投影儀，希望對(duì)他的眼睛有幫助。平時(shí)采用番茄工作法，半小時(shí)定時(shí)，休息10分鐘，再半小時(shí)。

從一年級(jí)開始查出近視后，每三個(gè)月復(fù)查，目前度數(shù)沒(méi)有上升（希望一直這樣保持下去！拜托?。＜依镞€訂制了一塊大白板，題目經(jīng)常是抄在黑板上做，一來(lái)保護(hù)視力，二來(lái)可以換種方式做題，小朋友也喜歡。
7歲
11歲
想法
我家由于每天游泳，所以沒(méi)時(shí)間去機(jī)構(gòu)上課，固定的網(wǎng)課是每周三次，如果排的過(guò)時(shí)間再加1-2節(jié)久趣補(bǔ)充。

保護(hù)眼睛一個(gè)是帶眼鏡，還有個(gè)盡管多吃綠葉菜吧……雖然也不知道有用么。

孩子很喜歡把電腦拉到很前面。

現(xiàn)在五歲半，上網(wǎng)課已經(jīng)一年半有了，視力檢查沒(méi)問(wèn)題。
5歲
13歲
想法
一周兩次網(wǎng)課，加上課前預(yù)習(xí)和課后作業(yè)，前后要花50分鐘左右吧，現(xiàn)在網(wǎng)課除了作業(yè)，上面還設(shè)計(jì)了練習(xí)，小孩子是很喜歡啦，我都是以時(shí)間不夠了，太費(fèi)時(shí)了，不讓他繼續(xù)做。

運(yùn)動(dòng)的話，我們之前還會(huì)堅(jiān)持每天騎車，現(xiàn)在天氣熱起來(lái)就不要求了，但孩子每天晚上要去小區(qū)門口和小朋友們玩半小時(shí)。我家感統(tǒng)不好，近期開始每天練習(xí)跳繩、拍球。
我家網(wǎng)課還是偶爾上上機(jī)構(gòu)上完了要正式上網(wǎng)課，還有ABCtime和識(shí)字卡配套的app我會(huì)在中間穿插些不用眼的活動(dòng)，比如吃點(diǎn)水果，這樣一天一次不超過(guò)30分鐘（網(wǎng)課最長(zhǎng)25分）其他不過(guò)幾分鐘，還有給她買了個(gè)防藍(lán)光眼鏡，心理安慰吧，天氣好了每天晚飯后還能出去玩一個(gè)小時(shí)
我娃網(wǎng)課用的教材是加州wonders ，本身有一定難度，每次課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)都會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間和精力，而且還有一些預(yù)習(xí)完成后，孩子覺(jué)得無(wú)聊而跳過(guò)去不上的課，因此做不到天天上。目前一周兩次，每次25分鐘，對(duì)視力影響可忽略不計(jì)。
12歲
想法
電子產(chǎn)品少不得！放學(xué)回來(lái)我的手機(jī)就是她的了，每天半小時(shí)的兩個(gè)網(wǎng)課和一個(gè)多小時(shí)的鋼琴是雷打不動(dòng)的！拼音和呱呱（寵物，游戲中學(xué)英語(yǔ)）是隔天或周末，英語(yǔ)分級(jí)也是配合電腦上的視頻。好像暑假網(wǎng)課要增加時(shí)間！目前視力沒(méi)問(wèn)題，堅(jiān)持分段，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題！運(yùn)動(dòng)只有舞蹈和跳繩，暑假加入游泳！
11歲
想法
幾乎沒(méi)有給孩子安排過(guò)網(wǎng)課，都是面對(duì)面授課的那種。用手機(jī)或者ipad基本上也都是老師安排的一些用手機(jī)或者ipad去寫的作業(yè)。平時(shí)，除此之外，幾乎不看手機(jī)或ipad。我覺(jué)得要想保護(hù)視力，更多的就是進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，為此打算給孩子報(bào)個(gè)乒乓球班。
15歲
想法
我們上網(wǎng)課是一周一次，每次一小時(shí)。

孩子每天都會(huì)用手機(jī)進(jìn)行繪本朗讀，還有一兩個(gè)小的視頻學(xué)習(xí)，時(shí)間在半小時(shí)左右。

孩子現(xiàn)在讀三年級(jí)，目前沒(méi)有近視。但我還是有點(diǎn)擔(dān)心，所以上個(gè)月給他買了一副防藍(lán)光的眼鏡，專門給他用。
金長(zhǎng)直
金長(zhǎng)直
2015