寶貝對(duì)不起，我們都不完美

當(dāng)媽媽，最不容易的，就是當(dāng)孩子因?yàn)槟芰Σ蛔愣J禍時(shí)，你明明很生氣，你也明明知道她真的不是故意的，然而，你還不好發(fā)作，或者就是忍不住。

這種很憋的感覺，這種情緒的消耗，甚至比哄睡、做輔食、換尿布心累一萬倍。

常聽媽媽說：我知道我不應(yīng)該對(duì)孩子發(fā)脾氣，但是我就是忍不住。

情緒管理說起來容易，做起來可能真的不簡(jiǎn)單。這也是為什么很多家長(zhǎng)聽課的時(shí)候痛哭流涕，覺得對(duì)不起孩子，而下次再發(fā)生同樣的事情，一秒鐘就打回原形。

我這里呢，提個(gè)小建議：愛發(fā)火的家長(zhǎng)，下次當(dāng)你察覺到自己的脾氣馬上就要上來的時(shí)候，不妨條件反射式的先去思考兩個(gè)“為什么”。

第一：孩子為什么會(huì)做出這樣的行為？

第二：我在因?yàn)槭裁炊鷼猓?
首先，思考為什么是開啟理智腦的一個(gè)動(dòng)作。理智腦被開啟，情緒腦就會(huì)多多少少得到抑制，幫你冷靜下來一點(diǎn)。

而當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，也許孩子的調(diào)皮行為的原因，并不像你直覺上認(rèn)為的那樣十惡不赦的時(shí)候，你又會(huì)冷靜下來一點(diǎn)。

當(dāng)你更近一步，能開始思考“我什么會(huì)生氣”的時(shí)候。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，哦，可能是我太累了。

好吧！放過自己吧！發(fā)脾氣也是很費(fèi)力氣的。不如上床躺一會(huì)吧！

而這時(shí)，如果孩子也愿意過來和你一起躺著，那一場(chǎng)風(fēng)波說不定還能化作一次談心，也許你會(huì)了解更多憑直覺想不到的事情。

情緒管理是一個(gè)人必修課，更人為人父母最重要的修煉。

不過，當(dāng)我們控制不住，真的發(fā)作時(shí)，也不用過于愧疚啦！無論是孩子還是家長(zhǎng)，都有忍不住，做不到的時(shí)候??！

理解孩子，也放過自己。畢竟我們都不完美。