小小舒
2006
發(fā)布于 2019-04-15
五下孩子被選入了籃球校隊(duì),老母親沖著免費(fèi)訓(xùn)練就答應(yīng)了。參加后,一周4次,首先放棄的是學(xué)校的課后管理(一個(gè)學(xué)期交幾百塊),別人家上課,我家的訓(xùn)練。臨期末,任課老師會(huì)在課后管理講解習(xí)題,核對(duì)答案,甚至是新課內(nèi)容。這些都要回家再補(bǔ)。老母親被逼十項(xiàng)全能。六下開(kāi)始早訓(xùn),晚訓(xùn),一周22個(gè)小時(shí)。班主任一開(kāi)學(xué)就詢問(wèn)你家的籃球什么時(shí)候結(jié)束。從學(xué)業(yè)成績(jī)上說(shuō),打球影響學(xué)習(xí)是真的,畢竟其他孩子晚8點(diǎn)作業(yè)都已完成可以做點(diǎn)其他的,我們8點(diǎn)才開(kāi)始寫作業(yè)。萬(wàn)幸的是4月底就結(jié)束了,可以備戰(zhàn)小升初。參加訓(xùn)練收獲也多,早起不是問(wèn)題,動(dòng)作利落不磨蹭。為了早點(diǎn)完成作業(yè),常常磨著老師先告訴他,在校能做多少算多少,或者估計(jì)著上課的進(jìn)度,自己先做作業(yè)本。還有一個(gè),多參加運(yùn)動(dòng),胃口好,過(guò)年到現(xiàn)在長(zhǎng)了2.5厘米。若是初中還能參加校隊(duì)訓(xùn)練,我還是會(huì)支持的。
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13歲
想法
每周運(yùn)動(dòng)6到8小時(shí)好像對(duì)我們四年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)挺容易的!每周兩節(jié)體育課,一共一個(gè)半小時(shí),每天課間運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí),那就有兩個(gè)半小時(shí)。還有籃球課和跆拳道,每周共三個(gè)小時(shí),已經(jīng)七個(gè)小時(shí)了!再加上作業(yè)完成快的話,回家還有半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間!
我家女生,五下,北京海淀普小。每周一2小時(shí)羽毛球,周四1.5小時(shí)體能(類田徑訓(xùn)練),周六2小時(shí)中國(guó)舞,周日天氣好會(huì)去徒步或者爬山。平常學(xué)校冬季有跑操,1200米每天。也有些體育課和玩耍,強(qiáng)度不大。

從一年級(jí)就是這個(gè)強(qiáng)度。五上因?yàn)閳?chǎng)地的問(wèn)題停了幾個(gè)月體能。最近覺(jué)得視力有下降。所以又想法子恢復(fù)這個(gè)強(qiáng)度了。

感覺(jué)足夠的戶外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間是極其重要的。學(xué)習(xí)再忙也要保證鍛煉身體!現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)強(qiáng)度大,堅(jiān)持鍛煉對(duì)身體發(fā)育和視力都有正向作用!
13歲
想法
北京男娃 五下,每周4小時(shí)游泳訓(xùn)練,2小時(shí)街舞課,平時(shí)周一到周五校內(nèi)最少一節(jié)體育課(包括籃球課一節(jié),足球課一節(jié))
目前每周體育老師帶著訓(xùn)練考試項(xiàng)目,比如早上7:30-8:00,下午3:30-4:00 進(jìn)行跑步,仰臥起坐,跳繩打卡。
周末除了運(yùn)動(dòng)課,還會(huì)在大院打籃球,羽毛球等。
寒假跟著體能老師上課,大概14天,每天1小時(shí)。保證有個(gè)好身體
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12歲
想法
運(yùn)動(dòng)多重要啊!既能強(qiáng)身健體又能讓孩子快樂(lè),這么簡(jiǎn)單的道理大家都懂。

我娃剛剛二年級(jí),一年級(jí)的時(shí)候,班級(jí)里面能夠出全勤的,就是那兩個(gè)“運(yùn)動(dòng)健將”

課業(yè)負(fù)擔(dān)再重,我也會(huì)讓娃保持運(yùn)動(dòng)量:每周3小時(shí)芭蕾、3小時(shí)游泳、2小時(shí)網(wǎng)球這些是基本,其他運(yùn)動(dòng)就見(jiàn)縫插針,不要問(wèn)我孩子現(xiàn)在游泳能游幾秒啊? 芭蕾幾級(jí)啦?我可沒(méi)那么功利!孩子是親生的,不是拿級(jí)別證書的工具,我只希望她能從運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè)!
孩子到青春期,你認(rèn)為每周運(yùn)動(dòng)6-8小時(shí)有沒(méi)有必要?

我認(rèn)為每周運(yùn)動(dòng)6-8小時(shí),不僅對(duì)青春期必要,而且對(duì)整個(gè)人生都必要。遺憾的是:對(duì)于在功課和睡眠的夾縫中求生存的初中生來(lái)說(shuō),很難辦到。

幸而我家妞遇到了認(rèn)真負(fù)責(zé)的體育老師,加上放學(xué)前的跑操,能夠好好地運(yùn)動(dòng)三個(gè)小時(shí),周六周日在家打球跳操,最多兩個(gè)小時(shí),然后就是三分鐘五分鐘的碎片時(shí)間,大概可以湊足6小時(shí),要達(dá)到8小時(shí),只能指望寒暑假。
11歲
想法
雖然孩子還沒(méi)上小學(xué),但是我個(gè)人認(rèn)為還是有必要的。

不說(shuō)那些體育可以鍛煉意志品質(zhì)之類的話,說(shuō)些個(gè)人感觸最深的,堅(jiān)持體育鍛煉孩子身體好,自家孩子堅(jiān)持每周至少6小時(shí)的網(wǎng)球訓(xùn)練,體質(zhì)已經(jīng)從剛上幼兒園那會(huì)兒上一周病兩周的情況變成班里的全勤寶寶,而且去年和前年的流感也是成功躲過(guò),一天都沒(méi)缺勤。

孩子爸爸小時(shí)候也是又瘦又小的病秧子樣(哈哈,原諒我的形容詞),但是從7歲開(kāi)始堅(jiān)持打網(wǎng)球,一直堅(jiān)持到大學(xué)畢業(yè),青春期的時(shí)候三年間從155的小個(gè)子一下漲成185的大個(gè)人。最近柳葉刀不是也發(fā)表文章了...
17歲
想法
我認(rèn)為大童最好是有一個(gè)集體項(xiàng)目和一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,每星期保持一定量的訓(xùn)練和比賽。時(shí)間上來(lái)說(shuō),每個(gè)小孩情況不一樣,但平均每天一個(gè)小時(shí)應(yīng)該是最低要求。這些不但對(duì)于小孩子的身體健康有好處,對(duì)于性格習(xí)慣培養(yǎng)也是終身受益的。

我家是小男生,從3歲開(kāi)始學(xué)游泳和滑冰,參加幼童足球訓(xùn)練,這些都是每周一次的興趣班,基本沒(méi)有很長(zhǎng)時(shí)間的中斷過(guò)。5歲開(kāi)始參加足球俱樂(lè)部,6歲開(kāi)始參加冰球俱樂(lè)部。這些都是每周有2次系統(tǒng)訓(xùn)練,1到2次比賽的,風(fēng)雨無(wú)阻。當(dāng)中斷斷續(xù)續(xù)的嘗試過(guò)籃球、高爾夫、騎馬(淺嘗即止,不喜歡...
想法
關(guān)于運(yùn)動(dòng),不要說(shuō)是青春期,不論多大每天至少一小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)都是非常必要和及其重要的。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子骨骼生長(zhǎng)的好處自然不言而喻,同時(shí)對(duì)于保護(hù)視力都不無(wú)裨益。這一點(diǎn)我是深有體會(huì)的~~孩子從二年級(jí)下學(xué)期檢出視力邊緣,因?yàn)樽约簭男★柺芙曋?,所以下定決心不讓孩子這么小就跟眼鏡結(jié)緣。為此多方打聽(tīng)各種預(yù)防近視的方法,最終在一個(gè)不起眼的門診遇到個(gè)多年從事這方面干預(yù)治療的老中醫(yī),除了傳統(tǒng)的按摩加儀器,最特別的地方在于每次治療訓(xùn)練之后風(fēng)雨無(wú)阻的要帶孩子們?cè)趹敉饧w運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。蹦蹦跳跳之中既...
10歲
想法
不止青春期,從小就要有多運(yùn)動(dòng)、多戶外的意識(shí)。

我家小子出月子就每天2小時(shí)戶外(溜達(dá)),下雨天也要出門,在小區(qū)的雨廊里抱著走來(lái)走去。這是我堅(jiān)持的。

多接觸戶外能增強(qiáng)孩子的抵抗力,這不,2歲半上托班,全勤。

現(xiàn)在幼兒園放學(xué)后都是趁天沒(méi)黑,小區(qū)里先玩1小時(shí),戶外活動(dòng)排在任何事情之前。周末總有一天是郊野公園、爬山、再不濟(jì)也是市區(qū)公園。

現(xiàn)在周末籃球班上著,一周2次自己戶外練習(xí)。計(jì)劃暑假開(kāi)始學(xué)游泳、足球、網(wǎng)球也要提上日程表。

每周運(yùn)動(dòng)6-8小時(shí),分配到每天,1小時(shí)左右,對(duì)孩子...
我曾經(jīng)發(fā)過(guò)貼,問(wèn)大家每天作業(yè)練琴運(yùn)動(dòng)英語(yǔ)閱讀練字?jǐn)?shù)學(xué)睡覺(jué)巴拉巴拉怎么平衡時(shí)間,最后我家的順序是,

1.吃飯寫作業(yè)

2.下樓拍球跳繩半小時(shí)到一小時(shí),就在一樓大廳,不怕天黑也不怕天氣不好

3.回家閱讀(中文加英文)

4.有時(shí)間就鋼琴,數(shù)學(xué),沒(méi)時(shí)間就放棄

5.洗漱,9點(diǎn)半之前上床

練琴留給陪練老師,每周三次,效率很高。其它的周末再說(shuō)。

希望孩子寫作業(yè)效率再高些。
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小小舒
小小舒
2006
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