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疫情期間在家不能出門,怎么預(yù)防近視?
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崇蕓
2015
發(fā)布于 2022-03-11
看窗外
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月野兔lian
11歲
想法
疫情期間在家不能出門,怎么預(yù)防近視?
娃媽從小弱視,沒有矯正過來。對娃的視力一直在監(jiān)測關(guān)注著。平時盡量戶外,疫情沒有辦法戶外的情況下,我們也希望孩子注意用眼,半小時作業(yè)后在陽臺遠望,遠視儲備已經(jīng)沒有了,近視是遲早的事情,只是老母親希望能再晚一些。
同班戴眼睛孩子還真不少,三年級娃,近視率20%了,每次都不停跟娃強調(diào)用眼
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笑妍依依
6歲
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疫情期間在家不能出門,怎么預(yù)防近視?
減少閱讀時間…
多多戶外活動…
多吃對眼睛好的食物…
20220428~?學(xué)習(xí)安排
早起飯前
1.讀一讀 唐詩/宋詞/聲律啟蒙/日有所誦
早飯后
2.每日打卡 RAZ練習(xí)冊
上午活動
3.拍球/跳繩/輪滑/舞蹈基本功…
午餐前后聽音頻
4.神奇圖書館/三國里的博物學(xué)/西游記英文版
盡量保證午休
晚餐前自由時間
5.手工/美術(shù)/K歌/做操/樂高/七巧板…
晚餐后閱讀
1.自己讀 20~30分鐘
2.媽媽讀 兩篇 (歷史/名人故事)
13
7
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香如故lala
13歲
想法
疫情期間在家不能出門,怎么預(yù)防近視?
缺少戶外活動,眼睛是最讓人擔(dān)心的問題了。我們的辦法是毛巾熱敷眼睛、滴眼液、戴眼罩
最近,我們地區(qū)的情況逐漸向好,白天有光照的時候會戴上口罩,下樓打羽毛球,既運動了,又出了一身汗排除代謝廢物,最重要的是眼球上下左右活動了,有效預(yù)防近視。
最后還有一個辦法,就是給孩子按摩眼睛,閉上眼睛四周全方位按摩,舒服又放松。
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匿名花友
想法
疫情期間在家不能出門,怎么預(yù)防近視?
孩子揉眼睛,如果頻率高,一般最多也就是結(jié)膜炎,多數(shù)細菌性感染,主要預(yù)防還是,勤洗手,臟手,拿過書和玩具的手都不能摸口鼻眼。
當(dāng)然,還有一個原因,觀察孩子是否過度用眼或用眼衛(wèi)生或姿勢不對,導(dǎo)致眼睛疲勞。
戶外活動對眼睛是有好處 ,但更多還是在平時的留心注意和保護眼睛。
我家孩子,我每讓他幾次在陽臺上遠眺(我家陽臺是隱形防盜網(wǎng)),空氣新鮮,太陽可以照射進來,又養(yǎng)了綠植 ,特別是桂花樹,超級香,引逗娃去陽臺娃玩,聞一聞花香。
然后家里運動,分散孩子密集型用眼,
家里拍球,...
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Alinababy
10歲
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疫情期間在家不能出門,怎么預(yù)防近視?
預(yù)防近視最好的辦法就是少用眼,特別是疫情期間戶外少很多的情況下。電視不看,ipad不用,手機游戲更嚴(yán)禁,如果做不到至少每半小時休息,每天總用不超過2小時,多吃對眼睛好的水果蔬菜,另外創(chuàng)造一切條件曬太陽。
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鴻茗讀書
10歲
想法
疫情期間在家不能出門,怎么預(yù)防近視?
我們已經(jīng)近視了,后續(xù)只能亡羊補牢了,控制度數(shù)發(fā)展。孩子散光,有一只眼睛200度,一年級剛上學(xué)就發(fā)現(xiàn)了,戴眼鏡矯正。停了所有的網(wǎng)課。但是到了二年級,就是近視了,散光特別容易引起近視,現(xiàn)在散光加近視,所有學(xué)科類學(xué)習(xí)都停,全改成體育,聲樂,美術(shù)類的,注意用眼,光源,戶外運動,孩子班現(xiàn)在有五分之一近視。
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懶蛋君
14歲
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疫情期間在家不能出門,怎么預(yù)防近視?
我娃已經(jīng)近視了。平時預(yù)防度數(shù)加深主要靠每天戶外活動和一周一到兩次羽毛球課,現(xiàn)在在停了,焦慮!最近在家窩了已經(jīng)一個多月了???♀?目前采取的措施是30分鐘學(xué)習(xí)15分鐘休息(含在陽臺上遠眺幾十秒,不過一是孩子覺得無聊,不夠配合,二是陽臺遠眺距離也不遠);每天使用倍輕松一到兩次,一次十分鐘。不知道倍輕松效果如何,但我自己親測過,起碼很舒服,休息眼睛是沒問題的,孩子也喜歡,反饋也是舒服。希望能保持住,度數(shù)別加深????
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小可貓可咪
14歲
想法
疫情期間在家不能出門,怎么預(yù)防近視?
近視是遺傳基因占很大一部分因素。近視是趨勢。
一線城市,多媒體教學(xué),所以近視也是大數(shù)據(jù)。
現(xiàn)在只能減緩及避免度數(shù)加深。
1.戶外運動
2.遠距離瞭望
3.眼睛按摩儀,很多人使用,覺得效果不錯。
4.還有一種日本的什么xx托液體據(jù)說有用
5.減少用眼時長
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茹獲至寶
7歲
想法
疫情期間在家不能出門,怎么預(yù)防近視?
我家老大眼睛絕對是受電子產(chǎn)品的害,上了初中刷手機的頻率多了,眼睛度數(shù)是一年一增加,老母親是干著急沒辦法!所以老二一天控制看手機次數(shù),當(dāng)然完全不看也是不現(xiàn)實的,一次十分鐘一天最多兩次,其他時間犧牲老媽的時間陪玩!陪玩!陪玩??!也是最好的防近視的辦法?。?!
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Dee cao
12歲
想法
疫情期間在家不能出門,怎么預(yù)防近視?
有可能是用眼過度,眼睛疲勞。1、可以每隔40分鐘左右眺望遠方或窗戶外面,家里有綠色植物的可以去看看綠色植物。2、可以購買幾款有趣的適合的桌游,家人一起玩,增進親子關(guān)系。3、如果疫情原因不能外出,可以在家做一些簡單的運動,有個天天跳繩App,上面有許多有趣的運動方式,看看孩子喜歡不。最好還是可以去樓頂或小區(qū)內(nèi)曬曬太陽,適度運動。
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崇蕓
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