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五月云紛飛
2014
發(fā)布于 2022-06-21 · 圖片1

游泳

游泳分三種，根據(jù)目的分為：專業(yè)長訓，業(yè)余長訓和短期集中學習。

1
短期集中學習的目標是能自己獨立游一段（25米）不沉，不要求技術動作標準，能游（不淹）就行，休閑游法。一般是學蛙泳，6-8節(jié)課搞定。1對10就能搞定，不必1對1?？偸召M從幾百到一千多兩千不等，不要去健身房學就行。找個有資質(zhì)的教練，認準省隊這一檔的，學就盡量學規(guī)范的，別整出野路子。
2
專業(yè)長訓是以比賽為目的，要求技術動作標準，對速度有要求還要掌握四種泳姿，順序是自仰蛙蝶，不管三七二十一，上去就是打腿，每天都要打腿打腿打腿……有時候是腿夾板子劃手劃手劃手……又累又枯燥又無聊的內(nèi)種。教練hin嚴格，時常飛拖鞋，三天兩頭測試還發(fā)群里鞭策家長?？傮w非?？?，手腳天天都是泡得皺皺的白白的，一周5-6天都要下水，好在泳館水溫四季都十分在線。但也避免不了會有結(jié)膜炎中耳炎等等很扎心的疾病。
3
業(yè)余長訓屬于強身健體型，不以比賽為目的，那種就是把短期的拉成長期。一般一周1-2次訓練，時間比較自由，要求不會太高，也相對容易堅持。屬于放松性的體育鍛煉，很多初高中生會選這一種。

年齡的話，建議5-7歲去學。
5歲以下的不建議不建議，一對一也不建議。
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收藏13
2年前
教練說最好上學以后學
2年前
viviankenny 教練說最好上學以后學
是的，理解能力強一點
2年前
我家學的蛙自仰蝶，蝶了一節(jié)課，游泳館就封了。。。
2年前
謝謝，很有參考價值。我娃現(xiàn)在4歲多快5歲，8月底滿5歲。他喜歡玩水，倒是有點想讓他暑假報個游泳班。且讓我猶豫猶豫 哈哈??
2年前
太全面了，我娃參加的就是業(yè)余長訓班，很多小娃硬要學，教練會讓報20-30次一對一，6歲以上才能參加一對多的培訓班。
2年前
Fruitqueen 太全面了，我娃參加的就是業(yè)余長訓班，很多小娃硬要學，教練會讓報20-30次一對一...
業(yè)余長訓我覺得是最優(yōu)選擇，能學到東西，且不用太苦又容易堅持
2年前
麗麗在目 謝謝，很有參考價值。我娃現(xiàn)在4歲多快5歲，8月底滿5歲。他喜歡玩水，倒是有點想讓...
明年暑假可以考慮去啟蒙。
2年前
我們教練也說孩子太小不建議學，體力和理解力跟不上
2年前
疫情，我家私教課上了快兩年了
2年前
五月云紛飛 明年暑假可以考慮去啟蒙。
嗯嗯??
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10歲
想法
逢游泳就生病的娃飄過了 踩過最大的坑可能就是：只要上游泳培訓班，沒幾天就會生病吧。
5歲的暑假，和他的小伙伴一起報了一對三小團課，孩子興趣很濃厚，學得也起勁，結(jié)果才上5節(jié)課，就得了肺炎，檢查是細菌感染。不能說就一定和游泳有關系，但媽媽總覺得是因為喝了游泳池的水的緣故。于是這一年作罷。
6歲的暑假接著去學，教練很實在，說頭一年的還有5節(jié)課，直接上一對一吧，這次才上到第4次課，感覺小朋友已經(jīng)快會了，又感冒了，再次中斷學習。
7歲的暑假，報了個15人的班，這次4天就掌握技巧了，后面的時間基本就是去游，強化...
6 3 10
12歲
想法
這個話題我喜歡，也頗有感觸！上一年級前的暑假學的蛙泳，上二年級前的暑假學到自由泳，上三年級前的數(shù)據(jù)學的仰泳，上四年級前的暑假沒有學（腹肌力量不夠，專業(yè)好像叫沒有核心力），去學打羽毛球了。

游泳的好處就不一樣說了，大家都知道，能夠分享的：游泳真的對身高有幫助，就那兩個月，平均一個月1厘米。

關于是否能學會的問題，基本上是能包會的。我們是10節(jié)課包會，一般蛙泳，小孩最多6節(jié)課就會了（要堅持天天去哈），后面4節(jié)課基本上是用了糾正姿勢的。

關于教練！其實這個值得好好說一說。雖然...
4 3 6
11歲
想法
如果只是想“會游泳”，那種包會班就可以了。優(yōu)點是省錢，缺點是動作肯定不標準，只能保證你幾分鐘之內(nèi)淹不死，耐力爆發(fā)力速度啥的都不要想。類似買個假LV的效果吧
如果想要達到鍛煉身體的目的，最好找個有資質(zhì)的教練，一對幾都好，豐儉由人，認認真真學上幾十節(jié)課，把動作搞標準了，然后每周固定時間訓練，每次游個一兩千米，速度耐力爆發(fā)力都可以練，水性也會很好，在水里翻跟頭轉(zhuǎn)身，像魚一樣
如果想弄個國家一二級運動員，除了上述之外，那每周要多練幾次，而且要堅持很多年，才能達到一定運動標準
總之，少...
6歲
12歲
想法
遇到的坑讓我意難平，錢都換不回的時間啊。 別走彎路，時間比金錢重要；拔草vs種草謹… 后腳跟都磨爛了，也堅持游泳，然而也換不回被耽誤的時間。
熊孩子那天晚上結(jié)束訓練，回到家自己默默貼上的創(chuàng)可貼圖1。我前一秒去和教練討妙招怎樣才能不被腳蹼磨腳。下一秒想著這一直貼著創(chuàng)可貼也不利于結(jié)痂呀，結(jié)果就把創(chuàng)可貼打開了。里面竟然這副景象圖2，突然有點心酸了。孩子這方面沒什么天賦，但是他很喜歡，一直不叫苦，努力堅持。所以我真的很后悔，被爛七八糟健身俱樂部耽誤的那兩個暑假。
10歲
想法
1年級快結(jié)束的6月初，報了游泳課，一對一15節(jié)學蛙泳，10節(jié)課的時候已經(jīng)游得不錯了，疫情影響停了一段時間沒去，再后面暑假結(jié)束了，原來的教練走了還有3節(jié)課沒上，也學會了，也懶得找其他教練約課了。今年暑假就報了小班課學自由泳和仰游的。
首先小孩不要太小學游泳，太小學得還是慢一些，還是5歲6歲這樣學得比較快。其次就近原則，選近的游泳館，選擇室內(nèi)恒溫游泳館，夏天冬天都可以。目前疫情反反復復，可能夏天報的課沒上完，秋天還可以上。這個室內(nèi)有空調(diào)，不會特別熱，水溫也還可以。...
10歲
想法
孩子一年級暑假，和兩個好友組團游泳，16節(jié)課，一對三，用了十節(jié)課學會了蛙泳，孩子開始很怕水，抱著泳池邊就是不愿意下水，后來在小伙伴們的帶動下，慢慢適應了，雖然是最后一個學會的，但是，效果不錯。學會了之后 ，就和伙伴們辦了次卡，在沒有疫情的情況下，基本每周游泳一次，教練看到了，還會不斷的糾正他們的姿勢（都是免費的）。今年開始學習自由泳（暑假前一個月開始，避開高峰），只學了兩節(jié)課。孩子比較調(diào)皮，總挨訓，但是我覺的教練嚴格是一件好事。我們一直上的一對三，感覺教練能照顧的過來...
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2歲
7歲
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這也正是我想咨詢的問題啊。跟娃同學的媽媽，把游泳館都聯(lián)系了一下了。我娃現(xiàn)在4歲多快5歲，8月底滿5歲。他喜歡玩水，但是不愿意報游泳班，我倒是有點想讓他暑假報個游泳班。這一輪看下來大多都是五歲以上，六七歲開始學的，且讓我猶豫猶豫。PS：我自己也還不會游泳，本想著我和老大一起學好了，但是這里還有個2個多月大的老二怎么辦？要不明年？我們母子仨一起出動？哈哈??
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11歲
想法
遇到的大坑就是疫情??！長訓班去了沒幾次游泳館就關了，現(xiàn)在更是整個學生區(qū)和家屬區(qū)硬隔離，不知道啥時候才能重開，好怨念。
我家是入學前的暑假開始學游泳的，之前提前半年在淋浴的時候教他怎么憋氣，怎么用嘴吸鼻吐，所以開始的時候就不太怕水，教練怎么說他就敢怎么干，加上1對1效率還算比較高，學會了蛙泳。后面陸陸續(xù)續(xù)又上了幾輪課把自由泳學了，但是學期中效率很低，做不到假期那樣連續(xù)上課。一年級暑假集中糾正自由泳動作，本來想著今年暑假學仰泳和蝶泳的，現(xiàn)在看來泡湯啦。
9歲
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五節(jié)課學會蛙泳 娃學游泳一年三個月，他是在五歲多接觸的游泳，現(xiàn)在自由泳，蛙泳，仰泳都會了，蝶泳腿也會了。會跳水，踩水，潛水等?，F(xiàn)階段主要還是鍛煉為主，學習為輔。他上的團體課，三到五個小朋友。
教練比較有自己的一套，最最關鍵的就是不讓孩子產(chǎn)生恐懼心理，減少嗆水。同時課程里安排了跳水，找寶石（果凍），上完課可以分到喜歡的小零食，都讓課程變得有趣起來。
娃的學習進度是比較快的，教練也問我他是不是學習別的東西也很快。第五堂課的時候他可以完全脫離設備蛙泳了。從一開始有點恐懼水到現(xiàn)在很喜歡游泳課，我覺得...
3歲
10歲
想法
我們是一年級暑假學的，當時是想跟幾個認識的同學媽媽一起組個團的，但是最后大家都有一堆課外班，時間碰不到一起，后來就索性跟了大班課。雖然是大班課，但是教練也是保證三四個孩子一個教練的。報名的時候說是15次課，也沒說包會，我們上夠15節(jié)課就沒去，沒想到教練聯(lián)系我們說，還沒教會，再去學兩次就會了。就感覺教練好負責任！今年要是暑假沒有yi情，挺想讓他再去練練的……
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