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嘛嘛愛你
2019 2019
發(fā)布于 2021-08-09 · 圖片1

運動教育

在給兒子挑輪滑鞋。學習補充一些知識
一、各年齡段孩子適宜的運動舉例如下圖。
注意不要提前專項化，特別是6歲以前，比如長時間耐力活動、器械、舉重等。

二、人體有206塊骨頭，其中與身高增長密切相關(guān)的是脊柱和下肢骨骼的生長發(fā)育。嬰幼兒時期的骨骼發(fā)育遵循“頭尾發(fā)育”規(guī)律，即頭頸—上肢—軀干—下肢，嬰兒期（0~1歲）的軀干增長最快，幼兒期（1~6歲）的下肢增長最快。在這個發(fā)育過程中，適度運動不僅能促進孩子生長激素分泌，還能刺激軟骨細胞分裂增殖，幫助長高。

三、美國兒科學會曾發(fā)布提醒，多數(shù)孩子2歲以前是O型腿，這與胎兒期宮內(nèi)蜷縮有關(guān)，6~7歲以前是X型腿，一般多為生理性外翻，與膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)發(fā)育不平衡有關(guān)。

建議：
4歲以下孩子不建議學習輪滑，4~7歲建議學雙排輪滑，7歲以上可以根據(jù)情況學習單排輪滑。
護具一定要到位。
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3年前
謝謝親的分享?。?BR/>
3年前
很詳細！干貨滿滿！！
3年前
Yuchen H 謝謝親的分享??！
不客氣。希望有幫助！
3年前
嘛嘛愛你 不客氣。希望有幫助！
謝謝啦?。?！。。。。
發(fā)布

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分時期分情況，誰有空誰去 媽媽上班前，早教班都是媽媽一個人帶著去。原因，媽媽工作日有時間，會開車，能給娃安全感。
親子游泳課是媽媽帶著下水，爸爸或者奶奶或姥姥陪著，出水以后洗澡穿衣。兩歲以后，媽媽不方便的時候，爸爸自己帶著去。娃懾于爸爸的權(quán)威不敢亂跑，比較好掌控。

媽媽上班以后，早教班姥姥或奶奶陪著去。爸爸上班時開車送去，媽媽中午下班把人接回來。

工作日晚上媽媽帶著去體能課。游泳課安排不變。
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三年級，廣東公立課程表

正式的體育課一周只有兩節(jié)，看上去還有所謂的體育2，陽光體育課，但是這些不是戶外活動課，即使加上大課間操，一天還是遠遠不夠兩小時戶外活動時間。還有，學校為了避免課間小朋友追蹤打鬧出事故，課間休息是絕對不允許他們下樓的。

唉!夫妻雙方全職工作，沒有老人幫忙的表示很無奈!本來這學期打算下午放學后自己走路回家，想著可以在小區(qū)樓下打羽毛球，踢足球，各種戶外活動玩耍。但是因為隔條馬路，學校到家需步行15分鐘，擔心路上車多，小孩打鬧，老人極力反對 ，一開學又放學...
9歲
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小娃用的 ... 走個題，為了護眼，不是應(yīng)該把孩子帶出去戶外運動嗎？

我家娃的運動項目我都盡量安排戶外。

1. 爬山
看我有空和心情安排吧

2. 小區(qū)內(nèi)器材 （幾乎每天玩會）

3. 跳繩、滑板車、攀爬繩索、蹦床等 （日?；蛑苣?br/>
4. 跳舞 （一周一次，學了2年多了）

5. 籃球 （幼兒園延時班，晴天戶外，雨天室內(nèi)）

6.羽毛球 （羽毛球有長跑、蹲跳、跳繩練習，就當體能課了。其他都很滿意，就是訓(xùn)練時是室內(nèi)。）

7. 游泳（玩水了2個暑假，等明年暑假繼續(xù)）

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2024年5月1日～2日 放假第一天，和娃說好2號去玩，1號在家認真學習。娃的總體表現(xiàn)是OK的，完成了數(shù)學思維、學校作業(yè)、ABC READING、中文閱讀、RAZ閱讀、天天練、背單詞、戶外兩小時+（累計）。
放假第二天，早上8點出門，晚上8點多才到家，全天大戶外10小時+。爬山時娃全程很嗨，回來后就很累了，不過還是完成了背單詞和ABC READING，晚上9點半入睡，第二天早上快8點才醒，這睡眠時間應(yīng)該也夠了，老母親是真心累啊??#運動教育#
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300是親子課吧？這個要比小朋友單獨學游泳貴的。坐標滬，我們是大班開始在青少體游泳館學，之前是爸爸帶著在健身房玩水，前面因為yq斷斷續(xù)續(xù)的，這個暑假在家門口的健身房一對二上課自由泳動作再標準鞏固，價格也還好，一對一260，如果小朋友怕水，也不是太外向，更建議一對二或?qū)σ?，效率高些?/span>
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大夏天的，真是創(chuàng)造條件快樂戶外

也不知道這樣的戶外算不算戶外

陽臺上搭一角，小風吹著是很舒服??

確實不熱，哪怕中午12點

就是不知道這樣被單一擋，戶外指數(shù)還達標不？

??????????????????????????????????
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陪孩子畫畫 原計劃是陪孩子啟蒙畫畫，結(jié)果最后是我報名學了水彩畫，愛上了畫畫。孩子反而沒有畫。
帶孩子一起運動，最后是我跑完一個又一個的馬拉松。不過運動還是影響到了孩子，從小體能很好，跳繩跑步平衡能力非常棒！現(xiàn)在7歲可以跟著一口氣跑5公里，今年五月也參加了太原的親子馬拉松。
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2020年終總結(jié)

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今年的個人工作方面其實內(nèi)容很簡單，從去年年底到年初一個月在外執(zhí)行任務(wù)，尤其年后遇到疫情突發(fā)，我們?nèi)耘f按時出發(fā)，圓滿完成。其后半年內(nèi)兩個競標，付出了很多但是都輸了，其間辛苦及其后不平實在難以為外人道也。下半年就比較輕松了，基本也沒怎么加班，也算是為上半年做個補償吧~

小猴子今年9月進了幼兒園，9月底生日的他你應(yīng)該是班里最大的兩個之一...
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