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芝麻和HELEN

2010

發(fā)布于 2017-01-28

第一次看這套書(shū)的第一本是在一個(gè)季度以前吧。當(dāng)時(shí)就說(shuō)以后可以接著借來(lái)讀，很喜歡。小小的一本書(shū)，只有五十幾頁(yè)，還有很多插圖，讀起來(lái)很輕松。

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1.關(guān)注各地馬拉松公眾號(hào)。了解各地馬拉松的報(bào)名條件。比較成熟的，知名的賽事，對(duì)報(bào)名條件也會(huì)有更高的要求，比如要求有線下的官方成績(jī)。所以，首場(chǎng)馬拉松只能選沒(méi)有成績(jī)要求的比賽。另外，如果離家近，可以提前了解賽道，心里會(huì)更有數(shù)一些。
2.報(bào)名后要等中簽通知。有的賽事中簽率很低，能抽中就太幸運(yùn)啦。所以，報(bào)名的時(shí)候也要考慮中簽率。也可以同一階段多報(bào)幾個(gè)比賽。

二、賽前準(zhǔn)備
1.一定要做充分訓(xùn)練。提前三個(gè)月，至少至少也得提前一個(gè)月，做馬拉松的適應(yīng)性訓(xùn)練。很多運(yùn)動(dòng)軟件可提供課程...

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來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)年過(guò)得怎么樣吧！

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帝國(guó)掠影

劉潞（英）吳芳思編譯 / 中國(guó)人民大學(xué)出版社

2024年讀完的第3本書(shū)《帝國(guó)掠影》。這本書(shū)目前已經(jīng)絕版了，只能買(mǎi)到二手書(shū)。內(nèi)容上主要是英國(guó)訪華使團(tuán)隨團(tuán)畫(huà)家沿途記錄的中國(guó)清代社會(huì)風(fēng)貌。時(shí)間主要為1793年，清朝乾隆末期。本書(shū)圖文并茂，字?jǐn)?shù)234千字，并不多，但大量的圖畫(huà)則是非常珍貴。和我預(yù)想的有所不同，軍事和政治領(lǐng)域的內(nèi)容并不多，記錄人文風(fēng)俗的占主流。其中有些內(nèi)容還是很有趣的，比如鸕鶿捕魚(yú)就記錄的很詳細(xì)具體；還有看到牌坊，他們便以為是中國(guó)的凱旋門(mén)；還有外國(guó)人眼里看待中國(guó)的裹腳、中國(guó)的宗教信仰等。其中我最喜歡的是關(guān)于中國(guó)建筑...

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中午在我最喜歡的素食餐廳訂了母親節(jié)套餐，逼那倆人陪我吃素。

晚上帶娃再去海邊看看夕陽(yáng)，回家擺弄下新入的小哇樂(lè)作人生演唱會(huì)光碟，讀讀書(shū)。

簡(jiǎn)直不要太完美??。

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這個(gè)五一在海邊家就在海邊真是老天爺給的福利。這個(gè)五一大連迎來(lái)了旅游小高峰，新華社都在宣傳的城市嘛，不到九點(diǎn)濱海路、星海廣場(chǎng)就已經(jīng)人山人海。不過(guò)對(duì)我這種五點(diǎn)多就起來(lái)跑步的人來(lái)說(shuō)沒(méi)有影響，最好的風(fēng)景總在天剛亮起來(lái)的那一刻。五一天氣不錯(cuò)，跨海大橋上不再?zèng)鲲`颼，今年的跨海第一跑，11.3公里，一小時(shí)完成，滿意?。

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逆齡今年的整體感覺(jué)是年輕了很多。和閨女一起逛街被問(wèn)是不是朋友，高年級(jí)同學(xué)??。跑步的時(shí)候有人朝著我說(shuō)：“小姑娘，加油！”經(jīng)常買(mǎi)菜的那家老板說(shuō)一直以為我三十上下。把我的照片和鐘漢良的照片一起發(fā)給閨蜜問(wèn)她誰(shuí)看起來(lái)更年輕，閨蜜說(shuō)：“你倆都28??！”這個(gè)社會(huì)，大家都太會(huì)嘮嗑了，可我就是單純善良，所以他們說(shuō)的這些我都信了。哈哈哈！

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