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臨風(fēng)笛
2018 2012
發(fā)布于 2023-06-13 · 圖片3

20230613中午及時12日晚

過了第一個平臺期，繼續(xù)堅持，喜歡暴汗的感覺。
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5歲
11歲
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20230626晚上 照片可能對不上，中午帶孩子去醫(yī)院沒運動，下午回來運動，堅持到最后幾分鐘的時候突然鬧肚子，所以疼得汗出的更多。挺好，體重一下下來了。已進入5字頭階段，原來減肥比我原來想的簡單多了。作為一個喝涼水都長肉的人，以前以為減肥是這輩子不可能的事了，最近因為各種壓力焦慮運動了一下，又經(jīng)同事指點激勵，竟然堅持了兩個月，瘦了12斤了，繼續(xù)努力吧，對吃的已經(jīng)可以控制住了，尤其是主食，接下來需要做的就是堅持運動了。夏天運動真好，嘩嘩出汗，怎一個爽字了得！
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20230512&20230513 周五晚上也堅持運動了一下，周六送完姐姐到美術(shù)班，也來運動了一下，順便還洗了澡，不錯。但是周末控制不吃太難了，早上被老公薅起來去早市，吃了一大碗碴條，然后買了個榴蓮，忍不住吃了兩塊，還吃了草莓，櫻桃，這個季節(jié)真的是水果多多，對于我來說，太難了，還是上班吧。
5歲
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20230811開啟第二個三個月 第一個三個月從4月18日到7月18日，三個月減掉15斤。7月18日開始準(zhǔn)備回老家參加婚禮，暑假的西安游，繼續(xù)回老家陪老人。折騰一圈回來，體重基本沒有變化。因為西安晚上基本不吃然后還各種溜達，回老家也是晚飯沒吃，他們竟然不強迫我，這個是我之前沒想到的?；貋砗笮菡麕滋欤裉扉_始正式回歸。期待到11月10日的自己。
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