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開學(xué)后，小花生的娃幾點(diǎn)睡的？

2024-09-25 舉報(bào)

我來說說

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書慕

7歲

11歲

5小時(shí)前

想法

學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)間分解下，中午1小時(shí)左右完成數(shù)學(xué)媽媽牌作業(yè)。
晚上如果有興趣班上完大概7:30，學(xué)校作業(yè)多，就不布置媽媽牌作業(yè)。如果學(xué)習(xí)作業(yè)少，就講講數(shù)學(xué)錯(cuò)題，英語、語文閱讀和聽力，大概1小時(shí)完成，如果學(xué)校作業(yè)太多，就放棄媽媽牌作業(yè)。盡量保證8點(diǎn)半洗漱，9點(diǎn)上床，看書30分鐘，弟弟9:30，哥哥10:00關(guān)燈睡覺。
周末時(shí)間充裕，再做學(xué)科試卷，檢測(cè)孩子知識(shí)漏洞，兩天分別留幾個(gè)小時(shí)給孩子玩。
勞逸結(jié)合，睡眠放在第一位，必須保證9個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)爭(zhēng)取每天跳繩，周一至周五放學(xué)后安排1次戶外，大概1小時(shí)，周末戶外，每天2-3小時(shí)。

1 1 評(píng)論

芳語百合

7歲

17歲

4小時(shí)前

想法

開學(xué)之后計(jì)劃是回家就跳繩，7:30之前完成課內(nèi)及家庭作業(yè)，之后洗澡聽英文，看會(huì)書就睡覺。事實(shí)證明，想象都是美好的，現(xiàn)實(shí)都是殘酷的，二上的孩子到家都快6點(diǎn)了，在奶奶家匆忙吃個(gè)晚飯?jiān)仝s回家，又要耽誤個(gè)10來分鐘，基本拿上筆都6點(diǎn)半了，課內(nèi)作業(yè)都要到7:30，家庭里的口算?練字?英語，全部完成8:30。這還是孩子一點(diǎn)都不浪費(fèi)時(shí)間的情況。再洗個(gè)澡都沒時(shí)間看書了，9點(diǎn)才睡覺，孩子到?jīng)]什么我卻要焦慮的崩潰了??，早上6點(diǎn)起床，睡覺時(shí)間根本滿足不了10小時(shí)。怎么辦！我這一個(gè)月都絞盡腦汁，白天上班的空隙都在想這件事??

1 收藏評(píng)論

姍7817085963

6歲

10歲

7小時(shí)前

想法

目前十點(diǎn)才能上床。以前基本是九點(diǎn)多就準(zhǔn)備睡覺了。這個(gè)學(xué)期開始，每天都十點(diǎn)才上床?？傮w還是因?yàn)榛丶乙韧妫豢舷葘懽鳂I(yè)導(dǎo)致的。晚飯也不早，就造成了睡覺晚。
哪怕早早寫完作業(yè)，也要看會(huì)書，玩一會(huì)。怎么都要晚了才睡。
弟弟剛上一年級(jí)，也跟著姐姐晚睡。之前很焦慮的想調(diào)整，發(fā)現(xiàn)青春期的還是很費(fèi)媽，只能慢慢調(diào)整。
現(xiàn)在辦法是晚睡，那盡量晚起會(huì)。早上高效出門。等想辦法調(diào)整了再說吧。
看看其他花友有啥好建議不

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超帥的小風(fēng)車

6歲

42分鐘前

想法

一年級(jí)，
晚9：30睡早6：30起，午睡中午1：00~2：00，基本秒睡，保證10小時(shí)睡眠。
戶外早飯戶外電動(dòng)車或自行車轉(zhuǎn)悠20分鐘，午睡起床后打球30分鐘，放學(xué)后不上延時(shí)課打球或騎車90分鐘，課間教室外活動(dòng)50分鐘，每天保證陽光戶外3小時(shí)，晚飯后作業(yè)半小時(shí)，游泳或者其它戶外活動(dòng)1個(gè)半小時(shí)。
沒有琴棋書畫輔導(dǎo)班，只有游泳和乒乓球。

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怡靜2014

10歲

38分鐘前

想法

今天6點(diǎn)20才回到家，吃完飯，上網(wǎng)課上到九點(diǎn)，馬上開始寫學(xué)校件作業(yè)。這會(huì)兒才寫語文作業(yè)，還有英語在排隊(duì)。。。數(shù)學(xué)第一單元的卷子發(fā)回來了，錯(cuò)題今天也得解決一下！感覺她今天最快都是11點(diǎn)才能上床睡覺??，開學(xué)了，娃好忙呀

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雪媽媽

12歲

4小時(shí)前

想法

我覺得哪一項(xiàng)豆可以砍。我家是優(yōu)先保證休息，極少有家庭牌作業(yè)，現(xiàn)在孩子在學(xué)校已經(jīng)夠累了，回家還得繼續(xù)，大人加班還有怨言呢，何況孩子呀！我對(duì)她的要求也不高，充分利用在在校時(shí)間，回家時(shí)間是自己的，剛上初中，目前作業(yè)還不多，不知道初二之后會(huì)不會(huì)作業(yè)增加，有的說得11點(diǎn)之后才能才能寫完，想想就恐怖。希望我們作業(yè)少點(diǎn)。

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匿名花友

18分鐘前

想法

21點(diǎn)的鬧鐘提示洗澡時(shí)間到，21.30的鬧鐘提示關(guān)燈。實(shí)際上是21：40 關(guān)燈到睡著要10-30分鐘。累了就睡得快一些，可以在22點(diǎn)前睡著，運(yùn)氣不好就可能22.15吧。也是爭(zhēng)取越早越好。早上6.50鬧鐘起床，實(shí)際上不夠9小時(shí)睡眠的。