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素質培養(yǎng) 專注力

請問怎樣能提升孩子專注力？

單眼皮妞

11歲

2018-06-12 舉報

我來說說

寫日志

Twice

12歲

6年前

想法

專注力這回事，我認為有先天也有后天。平時和小區(qū)的媽媽們一起玩，觀察孩子們，有的做事情很認真，有的則不能堅持，動來動去。但是，我認為后天是可以培養(yǎng)的。

第一，像很多書里描述的那樣，孩子從小專注做一件事兒的時候，千萬不要打攪他或她。中途打斷孩子正在做的事情，確實對孩子傷害很大。我自己感覺，沒有科學根據啊。孩子專注做一件事情的時候，大腦會形成一種思路，久而久之，專注會形成習慣。當你做事的時候，大腦就會發(fā)送信號，認真專注地信號。就像你上學走的那條路，你可能大多數時候都會走那條路。

第二，做孩子感興趣的事情。對于專注力不夠的孩子，家長要付出一些時間和精力來幫助孩子。專注力是一種能力，也是可以通過一些途徑學習的。比如，做孩子感興趣的事情，比如桌游，有趣的小實驗，講故事等等（針對男孩）。列個小目標，例如第一次和孩子一起堅持10分鐘，第二次20分鐘，以此類推。節(jié)奏家長根據孩子的實際情況把握好。

第三，帶孩子去戶外好好的玩。好好的玩不是指瞎玩。這里的玩是指爬山、遠足等活動。鍛煉意志的過程也有助于專注力的培養(yǎng)。

13 23 評論

Toby媽咪

12歲

6年前

想法

推薦聽繪分享的課《北大Dr.帥瀾：教你如何讓孩子更專注》http://www.huisharing.com/huisharingmobile/recommend/itemrecommend.do?qcode=sJ7sOhHYJpGI%2FBR4llNpyg%3D%3D&from=singlemessage&isappinstalled=0

3 9 評論

Suri&Ryan媽咪

6歲

11歲

6年前

想法

我家大寶寶專注力很可以，是因為我基本不打斷她。她有一段時間大概是兩歲左右特別喜歡畫畫，我煮飯時候就拿紙筆給她讓她畫，她一坐下來可以一個小時不動。玩玩具時候就只玩一個玩具，其他的全部收起來讓她看不到，這樣不會轉移注意力?？磿x繪本也是一樣只是看一本，這本看完放回書架上再拿另外一本

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BJ城市邊緣

13歲

5年前

想法

請問怎樣能提升孩子專注力？

孩子現(xiàn)在五周歲，在幼兒園上課總是不能安靜的聽老師講課，喜歡和小朋友說話，有時候就走神了。

如上樓主所說，其實小孩子本來專注力時間就很短。別說孩子就是大人也會走神，所以可以接受。

據我所知，專注力應該和兩方面有關，一是小孩的年齡，隨著年齡的增長，專注力時間會增加，生理因素決定行為習慣，還有人說是前額什么部位發(fā)育不好也會影響。

二是平時習慣的養(yǎng)成，孩子在做一件事情時一定不要打斷，讓他做完，再去做另一件事情。

所以說專注力受生理因素和后期習慣的影響。

尤其后天因素也很重要，很多都是大人在不斷打擾孩子才導致孩子專注力不好的。

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zl074

17歲

6年前

想法

我有一個群友，沒見過面，但知道她是高中老師，她培養(yǎng)孩子專注力的方法很獨特：帶孩子去肯德基或者麥當勞，總之是那種人流量大但服務生不會打擾的地方進行閱讀或者寫作業(yè)，鍛煉孩子的專注力，是不是和咱們一般家長培養(yǎng)孩子專注力的做法相反？但發(fā)現(xiàn)經過這種鍛煉，她的孩子專注力特別強，不受環(huán)境影響，有時候她值班會帶找找五年級的兒子去高中班里上自習，觀察發(fā)現(xiàn)她兒子的專注力要超過好多高中生。據說偉大領袖也曾經這樣鍛煉過自己。我計劃試起來，畢竟孩子不可能一直在靜謐的環(huán)境里學習，如何排除干擾很重要。

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思然書房

7歲

13歲

5年前

想法

如若專注力不夠，一般需要家長或老師耐心培養(yǎng)。比如日常訓練一些長時間投入精力的事情：除了畫畫、練習書法，還可以拼圖??或者把存錢罐李已經滿了的硬幣你說出來分類、數數、計算總數額……

當然，閱讀繪本也是一個不錯的選擇。有一些無字繪本，在訓練兒童專注力方面就很有效果。

推薦一個《糖果樂園大冒險》。

糖果樂園大冒險

提到的圖書

糖果樂園大冒險

219人有 · 113人讀過 · 書評8

吳游銘文/圖 / 五洲傳播出版社

1 1 評論

大蝸牛牽小蝸牛

8歲

6年前

想法

已我自己的經歷來說，我小時候我媽經常打我，上小學第一天我媽就說上課一定要認真聽講，不聽話老師會告訴媽媽的。所以我上課很認真怕挨打。

另外小時候個子低坐前排，老覺得老師再用余光看我，如果不認真聽講會被老師看到。

上高中后個子長起來了，坐到了后排，發(fā)現(xiàn)那時候后排的學生真的愛說話，這非常影響我的專注力。

但是在我上小學的時候我是個比較直白比較尬的人，同桌跟我說話，我會認為是不對的，會嚴厲的很同桌說“不要跟我講話”并露出討厭他的表情。

初中上自習如果我認真學進去了，只要不是專門跟我說話我都聽不到，因為太專注。如果老師這時候推門進來說話都能把我嚇一跳。

我也很聽老師的話，老師說回家要認真寫作業(yè)寫完作業(yè)才能玩，我媽也會這樣跟我講。我自己在外面瘋跑回家后，一般都是不能靜下來學習的，這時候我會跟自己說，要安靜，要專注，再讀一遍題，我會不斷的提醒自己，等作業(yè)做進去了就專注了。

小學初中人傻比較純，等上高中后心思越來越多了，反而難以專注了，這是我后來成績下滑的原因。

綜上所述，我覺得專心專注。一小朋友要知道什么是對的什么是錯的，意識到自己錯的時候能有意擺正自己。二是環(huán)境很重要，誘惑要少。三是老師家長要施加微壓。

孩子自己有意識比什么都重要。

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youyou西木成林

15歲

5年前

想法

問：

孩子現(xiàn)在五周歲，在幼兒園上課總是不能安靜的聽老師講課，喜歡和小朋友說話，有時候就走神了，老師講的，他都聽不到。

答：專注力確實需要練習。小學一年級的數學老師要求娃練習夾豆子等專注力訓練法。

本來是一邊聽音頻一邊吃飯。后來，因為專注力的原因，不敢讓他一心多用了。

保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：“天才，首先是注意力。?
?

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小可貓可咪

14歲

6年前

想法

1.一次只做一件事

手里做著這件事，心里又想著另一件事，也很容易降低專注力。況且當你不斷分心想著其它未完成的事，容易產生慌張與壓力，更加無法集中注意力。
?
2.番茄計時法，控制每次專注做的事情的時間，從短邊長，5分鐘，10分鐘，15分鐘……

3.保持單純學習環(huán)境，不要過多讓其分神的物件

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貝殼的胡桃匣子

11歲

5年前

想法

孩子天生就有專注力。

還記得小朋友在海邊撅起屁股挖沙一挖就是一個下午，你叫他很多次都不肯走嗎？

還記得小朋友在路邊看路牌/地圖，看到你等得不耐煩，差點錯過要做的那一班車，最后害得你發(fā)脾氣嗎？

你見過哪個孩子靜不下心坐不住去玩游戲嗎？

對感興趣的東西，孩子永遠不缺專注力。所謂提高專注力，其實，只是發(fā)現(xiàn)并且引導孩子的興趣而已。

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云開月明的成長日

7歲

10歲

5年前

想法

專注力其實是一個相對的概念。一般認為，孩子幾歲他的注意力只能集中幾分鐘加3，比如孩子五歲，那么他的注意力最多集中5+3=8分鐘。所以可以看到幼兒園階段小朋友都是幾分鐘熱度，不要高估了孩子。再一點要看孩子是對所有事物都專注力低還是只是老師上課，老師講的無聊成人也專注不了幾分鐘呀？孩子玩自己喜歡的事物時能堅持多久？