預防近視，我們只做了……

嘟姐每天進行的都是損視力的活。

鋼琴、長時間的閱讀、線上課程學習、畫畫等！

那為了視力，就要拒絕這些學習了嗎？ 作為眼科醫(yī)生媽媽，當然要學習視力兼顧！嘟姐休息日，除去鋼琴和作業(yè)，閱讀就可以達到5-6小時，但是現(xiàn)在快7周歲了，遠視儲備還有妥妥的150度，真實的阿托品散瞳驗光可能還不止！

怎么做的？我們就做了這一點

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每天戶外待2小時

每天戶外待2小時

每天戶外待2小時

what?

每天擠出2小時運動時間，臣妾做不到？

敲黑板?。。。。?！

2小時指的是每日累計時間！

戶外指得是單純待在戶外，跟運不運動沒有關(guān)系！

真正起作用的是暴露在戶外的時間，跟光照有關(guān)！

不信？

晾臨床研究，咱們講證據(jù)?。?！

在新加坡和澳大利亞進行的臨床實驗觀察到，每天戶外半個小時的孩子，近視率是24%；而戶外時間延長到3個小時，近視率則急劇下降到0.3%！大家再想想，生活在赤道的人類同胞們是不是幾乎不戴眼鏡的？

所以大家知道怎么做了嘛？

1.離家近的上學放學路上盡量走回家，

2.把孩子的吃飯及活動時間往陽臺露臺上搬

3.周末多往戶外帶，賞花賞春天，既預防了近視，回家還有了指導作文的素材