2010
上次看到這個專欄，就開始嘗試，幾天下來，效果還可以。主要做法就是要生氣或者用斥責(zé)的語氣說話前先想想
1.我能先不想這事么，先忍忍看
2.這事應(yīng)該也沒那么重要，我先放下試試
可到了第10天，主要是自己當(dāng)時狀態(tài)比較疲憊，所以就對他們發(fā)脾氣了。也不是什么大事。
現(xiàn)在想想要再調(diào)整下，比如昨天輔導(dǎo)大寶功課，他不耐煩地把書一甩，我就立刻火大了。現(xiàn)在想想還是自己繃得太緊了，太累了。放松下，作業(yè)是他的，他這樣一次不會影響什么，等他發(fā)現(xiàn)不會了，自然會來問我。
2010
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