兒童時(shí)間管理

現(xiàn)象? 

學(xué)前寶寶的媽媽總會(huì)碰到這些煩惱：?

- 孩子沒有時(shí)間觀念，晚上不想睡，早上不想起，磨磨蹭蹭....幼兒園老師也會(huì)投訴，這娃吃個(gè)飯，恨不得磨合個(gè)把小時(shí)……?

入學(xué)以后的家長更焦慮了：?

-孩子什么都要催,洗臉、刷牙、吃飯、睡覺....,說了也不管用?

-孩子丟三拉四,上學(xué)總是忘記帶文具、作業(yè)本，今天忘帶這，明天忘帶那?

-孩子上課不專注，被老師投訴，課外作業(yè)，家長陪著做了不少，就不見成績提高?

-孩子做事沒效率,半個(gè)小時(shí)的作業(yè),兩個(gè)小時(shí)才做完,天啊!??
 

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拖拉磨蹭的心理原因：? 

1.父母包辦型?

過度照顧會(huì)讓孩子不具備行為的能力，從而造成心理上的依賴，形成習(xí)得性無助，反正都這樣了，怎么說都沒用，缺乏內(nèi)在的動(dòng)力。同時(shí)3-6歲是習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)期，家校如果不能有效配合，固有的不良習(xí)慣難以改變，新的習(xí)慣也難以建立。?

2.缺乏時(shí)間觀念型?

心急的家長會(huì)不由自主的催促孩子快點(diǎn)，殊不知，越催越慢，一方面孩子形成了聽覺疲勞，自動(dòng)屏蔽重復(fù)信息。另一方面，小孩子看到因?yàn)槁鸺议L情緒的變動(dòng)，會(huì)覺得有趣，樂此不疲。?

此外孩子不理解時(shí)間是什么，比如什么時(shí)間該做什么事情，比如三分鐘是多久，五分鐘是多久？?

3.注意力分散型?

這種類型的孩子不斷的在找東西，容易被周圍的環(huán)境影響，比如樓下的動(dòng)靜，比如媽媽開門的聲音，比如忽然想起的喝杯水，從而分散注意力。?

4.缺乏興趣型?

有時(shí)候是因?yàn)樗鶎W(xué)的內(nèi)容超出了孩子接受的能力，因?yàn)殡y而退卻、而磨蹭。有時(shí)是因?yàn)楹⒆颖旧韺?duì)內(nèi)容沒有興趣，因乏味而無聊，而缺乏內(nèi)在的動(dòng)力而磨蹭，而內(nèi)在的抗拒。?

5.天生氣質(zhì)型?

這種類型的孩子因養(yǎng)育人性格和行為模式的影響，從小比較淡定，斯條慢理，不急不躁……?

怎么破？? 

嬰幼兒階段主要讓寶寶建立秩序感，比如小的時(shí)候養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，什么時(shí)間做什么事情。什么東西放在什么位置，做事情的先后次序……?

3-4周歲開始，可以協(xié)助孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間，明確什么時(shí)間做什么事情。認(rèn)識(shí)時(shí)間分兩部分，一部分是大約幾點(diǎn)鐘，另外是感知5分鐘、10分鐘、25分鐘有多長。可以和寶寶約定幾點(diǎn)一定要出發(fā)上學(xué)，否則會(huì)遲到；可以和寶寶約定晚7點(diǎn)到8點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)，到8點(diǎn)一定要回家；可以和寶寶約定，9點(diǎn)是閱讀時(shí)間，到點(diǎn)提醒：九點(diǎn)了，寶寶今天喜歡哪本書?當(dāng)時(shí)間確定以后，寶寶內(nèi)在的秩序感很強(qiáng)，不同多做說服工作，略加提醒很自動(dòng)自發(fā)的進(jìn)入下一流程。?

入學(xué)后需要分三方面幫助孩子時(shí)間管理：?

第一是情緒管理。對(duì)于孩子而言，做好任何一件事的前提是在愉悅的狀態(tài)下進(jìn)行。而讓孩子愉悅，首先是是家長必須心情愉悅，親子溝通必須順暢，比如學(xué)習(xí)和作業(yè)是孩子自己的事，首要目的是掌握而不是無限期的加量，家長能做的是得體的監(jiān)督而不是代辦（學(xué)習(xí)計(jì)劃或者作業(yè)量），充滿了看不到前景的作業(yè)，孩子自然會(huì)失去作業(yè)的動(dòng)力，開始消極抵抗和磨蹭，所以高控制度的家長HOLD住自己，尊重孩子，還主動(dòng)性給孩子……?

第二則是規(guī)矩的建立。任何一個(gè)活動(dòng)開始之前，都會(huì)強(qiáng)點(diǎn)活動(dòng)規(guī)則，做作業(yè)或者學(xué)習(xí)開始之前也是一樣，需要明確規(guī)則：?

1.任何一次作業(yè)都需要像考試一樣對(duì)待：不管從時(shí)間管理、習(xí)慣養(yǎng)成還是完成品質(zhì)來看，事情要么不做，要做就認(rèn)真對(duì)待，是對(duì)自己的尊重，也是高效產(chǎn)生的必要前提。直接長遠(yuǎn)的結(jié)果就是未來的大考不會(huì)存在失手這一現(xiàn)象。?

2.學(xué)習(xí)（作業(yè)）過程中，不說與學(xué)習(xí)（作業(yè)）無關(guān)的話，即便有臨時(shí)想起的事項(xiàng)，空白紙上做簡單標(biāo)注，結(jié)束后交談。??
 

第三學(xué)習(xí)（作業(yè)）前的親子雙方準(zhǔn)備工作?

1.作業(yè)之前把該做的會(huì)引起中斷的事都完成了：小便、洗手、吃東西、簡單的親子溝通（今天學(xué)校有趣的事情）……然后問孩子可以開始了嗎?也可以簡單理解成作業(yè)或者學(xué)習(xí)開始的儀式感吧。?

2.相對(duì)比較安靜的學(xué)習(xí)地點(diǎn)，避免周圍環(huán)境變化對(duì)孩子的影響，特別對(duì)于敏感型的孩子，任何一絲風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)引起他的好奇和關(guān)注。桌面除了學(xué)習(xí)所需要的物品外其他可能會(huì)引起注意力分散的物品一律收藏在專門的收納盒內(nèi)。?

3.一起認(rèn)知和使用時(shí)間管理工具：沙漏和番茄鐘?

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沙漏

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番茄鐘

從時(shí)間管理的記憶規(guī)律來講 ，番茄鐘原理對(duì)于高效和記憶效果很重要，但要根據(jù)孩子的專注時(shí)間來設(shè)定。比如一年級(jí)的娃，如果要完成半小時(shí)的英語闖關(guān)任務(wù)，設(shè)定2個(gè)15分鐘或者三個(gè)10分鐘比一次性30分鐘容易達(dá)成的多 ，不至于讓孩子產(chǎn)生挫敗感或者軟抵抗……相對(duì)番茄鐘，沙漏會(huì)讓孩子更有趣一些，因?yàn)闀r(shí)間流逝更直觀一些，兩者可以配合使用。?

其實(shí)講到時(shí)間管理，首先家長作為榜樣，必須是在有序狀態(tài)下，否則孩子肯定也是無序的。從自己做起，內(nèi)心建立秩序感和明確規(guī)則，然后和孩子一起前行……同時(shí)和孩子相處，重要的是有趣 ，不是冰冷和呆板……