趙有電小姐4周歲滑雪經(jīng)驗小備忘

繼3歲滑雪打醬油之后，我們終于在4歲開啟了第2次。這次效果好很多。

當天氣溫17℃，相比于去年的大風舒適很多。 其實有點兒太熱了……
這次的物品準備總結(jié)有更新。

衣物類：

1.絨衣絨褲，根據(jù)溫度調(diào)整，盡量不要把外套穿進滑雪服里面。容易不靈活。小孩活動越不受限制，興致越好。我支持租用連體滑雪服，方便防濕。

2.墨鏡。務(wù)必戴，雪面的反光，大人都不舒服，更別說孩子了。

3.單層脖套。單層的吸汗效果好，放在脖子里，開始可以擋風，出汗后可以直接拽到腦袋上吸汗。

4.吸汗背巾。出汗了，往外一拽就行。

5.頭盔。孩子最好戴自己的頭盔，號碼更合適，騎自行車帶的那個就行。

6.今年去的時候溫度高，手套沒用上。

注意：穿滑雪服之前，務(wù)必拎去上個廁所。

食物類：

1.溫白水。玩累了，只有白水最解渴。

2.果泥?？焖傺a充能量，衛(wèi)生好用。（這次沒帶，行程出發(fā)倉促，非常后悔。）

3.酸奶。和果泥同等效果。

4.正餐類食物。大體力消耗很快就餓了，這個時候如果把控不好，一下就能吃了好多零食。如果這個時候準備了三明治或者漢堡能夠冷餐的東西，就能夠避免一下吃好多威化餅干巧克力之類的。（但是出來玩兒吃個開心…所以……）。去年帶了有干果的大面包，今年木有，那個還是可以的。

5.小包裝速食肉。好吃，硬貨。

6.我覺得無論冷不冷都不用帶姜糖水。小孩并不喜歡喝。去年的時候太冷，爸爸喝了不少。

關(guān)于教練：

對于四歲小孩，強烈建議請一對一教練。

首先，解放大人。大人在雪上帶孩子的體力消耗，大家自己體會。即使不穿負重的滑雪鞋也很累的。而且，我們因為沒有技術(shù)可比教練累多了。別覺得人家掙這個錢容易，再容易你自己不會也是難。

其次，會滑的教練帶和技術(shù)水貨的家長帶，孩子獲得的樂趣完全不一樣。其實這才是最重要的。樂趣可能就和后來的興趣掛鉤了。比如孩子滑的時候，教練可以倒著站在孩子前面引導保護，這個一般家長就做不到。多數(shù)家長連和孩子齊頭并進都做不到的。

第三，進雪場就請教練，趁著孩子的興趣熱乎勁兒，簡單說就是抓住他的“興頭兒”。自己鼓搗半天，可能注意力，體力的優(yōu)勢時期就過了。