如何培養(yǎng)孩子的適應能力？

“孟母三遷”的典故在我國家喻戶曉。可以看得出，孟子小朋友是一個適應能力極強的孩子，不論到了哪種環(huán)境，他總能與周圍融為一體：住在墓地旁，就學人家祭拜哭喪；住在集市邊，就學人家吆喝做生意；住在學校附近，也能學讀書和禮節(jié)。

可是，畢竟像孟子小朋友這樣具有超強適應能力的孩子不多，大多數(shù)孩子在面對一個新的陌生環(huán)境時，會表現(xiàn)出各種不適應。

-行為倒退的毛毛-

由于工作調(diào)動，吳先生一家從武漢搬到了上海，已經(jīng)上了幼兒園中班的兒子毛毛也跟著轉(zhuǎn)入了上海一家幼兒園。自從搬到上海后，毛毛就出現(xiàn)了一系列問題，他開始變得特別黏人，尤其是每天早上要去幼兒園時，毛毛都要大哭一場，不愿意去幼兒園。他甚至出現(xiàn)了一些倒退行為：吮吸大拇指、尿床……

-不想轉(zhuǎn)學的麗麗-

蔣先生的女兒麗麗今年上小學二年級，費盡千辛萬苦，蔣先生終于搞定了某重點小學所在學區(qū)的住房和戶口，并成功將女兒的學籍轉(zhuǎn)到了這個重點小學。但女兒對于轉(zhuǎn)學這件事表現(xiàn)得十分抗拒和沮喪，表示不愿意離開現(xiàn)在這個學校。

對于陌生的環(huán)境和事物懷有恐懼、害怕的心理，這是人類的本能反應。搬家、轉(zhuǎn)學、轉(zhuǎn)幼兒園，對于正在成長中的孩子來說，意味著要脫離以前熟悉的環(huán)境和伙伴關系，重新適應新環(huán)境，結交新朋友，融入新集體。這對孩子來說，可能會造成不小的心理壓力。即使是適應能力很強的孩子，也可能在面對新環(huán)境時出現(xiàn)一些適應上的困難。

但是，我們又需要孩子學會適應環(huán)境，因為人的一生，生存環(huán)境不可能一成不變，具有良好的適應能力，才能更好地發(fā)展。在進入到一個新環(huán)境時，如果孩子出現(xiàn)了暫時不適應情況，我們家長需要做的，是密切觀察孩子的反應，采取相應的措施，來幫助孩子平穩(wěn)度過不適應期。 

-家長可以這樣做-

1. 平時多帶孩子接觸陌生環(huán)境

有些孩子害怕陌生環(huán)境和陌生人，并不是因為他天生膽小怕生，而是因為他平時的活動范圍太狹小，接觸的人太少。一旦離開了熟悉環(huán)境，脫離了他的“舒適區(qū)”，就會感到焦慮和緊張。

這種焦慮和緊張可以隨著外部環(huán)境刺激的增加而逐漸消除?？梢远鄮Ш⒆釉诠珗@、游樂園、超市等人多的地方逛逛，讓孩子接觸到不同的人，增加孩子的見識。多帶孩子到親戚朋友家走動，讓孩子逐漸適應不同的環(huán)境。

2.提前告知孩子新環(huán)境的情況

搬家、轉(zhuǎn)學、轉(zhuǎn)幼兒園前，提前告訴孩子新家新學校新幼兒園的情況，新家會有哪些鄰居啊、新學校會有什么樣的老師、新幼兒園有哪些小朋友等等，讓孩子有一定的心理準備。

3.對孩子的良好表現(xiàn)進行強化

如果孩子在陌生環(huán)境里表現(xiàn)出退縮行為了，不要給他負面的暗示：你看你怎么這么膽小，幼兒園里的其他小朋友們都不哭，怎么就你哭……

需要用夸獎和鼓勵來強化孩子的正向行為：寶貝你真乖，老師說你今天在幼兒園表現(xiàn)得很好，主動參與了游戲，你看，幼兒園并沒有那么可怕，你在這里也能找到很多樂趣，認識其他的小朋友。媽媽相信你明天一定會表現(xiàn)得更棒的……

4.通過講故事給孩子啟發(fā)，讓孩子學會適應

孩子都喜歡聽故事，故事可以對孩子的成長起到一個很好的促進作用。故事中主人公的行為，可以給孩子一個行為參照，潛移默化地影響孩子。比如《小浣熊的新家》。

西蒙從最初的不喜歡新家，到最后喜歡上新家，就是一個對新環(huán)境逐漸適應的過程。當然，這里面有幾個因素對幫助西蒙盡快適應環(huán)境起到了關鍵性作用，至于是什么呢，就讓我們?nèi)飳ふ野桑?/p>

《小浣熊的新家》來自《寶寶情緒管理圖畫書》，此系列共包含48本書，用親切的小動物故事展示了孩子生活中常見的情緒問題，比如不適應新環(huán)境、無聊、嫉妒、膽小、怕黑等，爸爸媽媽講故事，孩子愉快地聽故事，負面的情緒在故事里融化，心靈的正能量在潛移默化中滋長。