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防止孩子成“屏奴” ，看喬布斯怎么做

小花生小溪

2017

2016-11-18 18:40 轉(zhuǎn)載 · 圖片3

孩子抱著手機不睡覺、寫一會兒作業(yè)就要看一會兒手機、只顧玩兒手機不和家人交流……如何管理孩子的“屏幕時間”已經(jīng)成了一個世紀難題。美國兒科學會最近公布了有關(guān)控制孩子使用電子設(shè)備的建議，可以作為一個參考。同時，文中提到的包括喬布斯在內(nèi)的科技大咖，他們管理孩子使用智能設(shè)備的思路，也許能讓你從一開始就正確地培養(yǎng)起孩子的使用習慣。

三歲的孩子坐在沙發(fā)上捧著iPad如癡如醉地玩電子游戲，類似的情景越來越常見。我們?nèi)缃癖徊煌笮〉钠聊话鼑?，孩子對電腦、手機、電視等過度或是過早地使用都讓人有些擔憂。

近日，美國兒科學會公布了有關(guān)控制孩子使用電子設(shè)備的修訂版指導意見。這個新版的意見拋棄了過去“使用時間一刀切”的路數(shù)，更強調(diào)一個新的宗旨：要具體問題具體分析。對電子設(shè)備的使用要求，取決于家長是否在孩子玩電子產(chǎn)品時也參與其中，家長是否對孩子瀏覽的內(nèi)容加以監(jiān)督，以及孩子的性格等。換句話說，在時間（數(shù)量）之外，內(nèi)容質(zhì)量問題同時被考慮進去了。

怎么控制使用時間？

根據(jù)美國兒科學會的指導意見，它們以年齡段為標準，對孩子使用電子設(shè)備的時間給出了一些建議：

美國兒童學會給出的指導意見取消了兩歲以下的孩子不要接觸屏幕的建議，但是這不意味著嬰幼兒應該看電視或是玩平板電腦和智能手機。美國兒科學會傳播與媒體主席大衛(wèi)·希爾醫(yī)生說：“在這個年齡段，孩子的成長和學習更大程度取決于和真實的人的互動?！倍鴮τ?歲半或是更小的孩子，建議只允許視頻聊天這種形式的屏幕使用。

對于2歲到5歲的孩子，每天可以允許他們使用電子設(shè)備1個小時，建議家長和他們一起看并討論。

而對于青少年，在哪個年紀可以給孩子智能手機或是允許他使用社交媒體，這個判斷就要復雜些了。美國兒童學會恐怕不會給出這樣一刀切的建議。至于對社交媒體的使用，希爾說：“我們發(fā)現(xiàn)，那些花很少時間或很多時間在社交媒體上的孩子，都會產(chǎn)生更多的焦慮或沮喪情緒。所以，凡事必須有度，但是我們需要更多的精細研究?！?/p>

不要在睡覺時間、吃飯時間或是玩耍的時間使用電子設(shè)備，把你的手機調(diào)成靜音免打擾的模式。在不使用的時候，關(guān)閉那些電子設(shè)備。

曾采訪過喬布斯的美國記者尼克·比爾頓驚訝地了解到，這位平板電腦和智能手機的教父家中的環(huán)境并不是想象中的“極客”，對自己的孩子，他會嚴格控制他們的屏幕時間。

而比爾頓接觸到的其他很多科技公司的高管也表明了類似的態(tài)度：他們嚴格限制孩子對電子設(shè)備的使用。10歲以下的孩子看起來特別容易沉迷，所以這些父母規(guī)定，孩子在非周末時間不能使用任何電子設(shè)備。在周末，允許使用30分鐘到2個小時。10到14歲的孩子可以在非周末時間用電腦，但只能用來查找資料和完成作業(yè)。

除了看多久，看什么也很重要

當一些家長從時長上控制孩子對電子設(shè)備的使用時，另外一些父母則嚴格限制孩子們用這些設(shè)備可以做些什么，而這與美國兒科學會的指導意見是一致的：

對于一歲半到2歲的孩子，要給他們尋找適合的內(nèi)容而非垃圾內(nèi)容，并且陪伴孩子一起看。

永遠要留心孩子在看或是使用什么，你也可以自己試試、和他們聊聊。比如，幾十年來對學齡前兒童的研究顯示，孩子確實可以從精心編排的教育節(jié)目中學到東西。如果你的女兒在看關(guān)于顏色的視頻，你可以給她指屋里的哪些東西是節(jié)目中正講到的顏色。

不要將電子設(shè)備作為安撫孩子情緒的工具。美國兒科學會提醒，盡管飛行期間或是在醫(yī)院就診，電子設(shè)備上的內(nèi)容可以吸引孩子的注意力，但這種方式可能導致孩子沉迷于此，不能學會自己調(diào)節(jié)情緒。

“你很難輕易說哪些電子設(shè)備的使用時間是有趣的或是有教育意義的，而哪些是有害的。”希爾說，“因為我們現(xiàn)在使用電子設(shè)備的方式是如此之多，所以很難嚴格追蹤孩子接觸的所有內(nèi)容，但我們必須判斷孩子使用電子設(shè)備做的事情究竟有多少價值?！?/p>

有哪些有趣的代替品？

嚴格限制孩子在家使用iPad的喬布斯，會鼓勵孩子做些什么呢？據(jù)曾與喬布斯一家相處的傳記作家回憶，每個傍晚史蒂夫都會在他們餐廳里的長桌子邊和孩子們吃飯，討論讀書、歷史以及一天遇到的人和事。沒有人會拿出手機或iPad。

推特的創(chuàng)始人伊萬·威廉姆斯和他的太太一致嚴格控制孩子的屏幕時間。他們的兩個孩子有幾百本書，在家空閑時就挑選來看。威廉姆斯說，他的孩子像他一樣比較內(nèi)向，他怕“粘”在智能屏幕上會使孩子更排斥交流，所以全家人常常會晚上坐在沙發(fā)上一起讀故事書。

關(guān)于電子設(shè)備是否能促進孩子的情感或是認知發(fā)展，目前仍沒有最終的答案。能在各種電子屏幕間手指翻飛，掌握不同應用軟件的使用并不意味著高超的電腦技能，希爾說。但可以確定的是，和父母以及其他成人待在一起的時間對孩子的情感和認知發(fā)展是非常關(guān)鍵的。只是看著爸爸媽媽做飯、打掃房間對孩子來說都是有意義的，如果能在邊做這些事的時候邊向孩子解釋自己在做什么以及為什么要做，就更能幫助孩子增加詞匯量、提升互動和情緒管理。