今天開始把戶外活動(dòng)提上日程

12月7日，娃學(xué)校視力檢查結(jié)果出來(lái)了，右眼屈光度-1，左眼-0.5，結(jié)果上在“近視”那欄里劃了√。接娃放學(xué)時(shí)，小姑娘還一直嘀咕說(shuō)，“我眼睛很亮啊，為什么是近視？”。而我自己的心情，不只是沉重，簡(jiǎn)直是shock.

一直以來(lái)，給娃的英語(yǔ)啟蒙、科學(xué)啟蒙，我都不像其他家長(zhǎng)那么排斥電子產(chǎn)品，我堅(jiān)信動(dòng)畫的資料更利于小童的理解和接受，也常常提醒小姑娘注意休息研究、眺望遠(yuǎn)處。而一年級(jí)以后，作業(yè)陡增，雖然有雙減，但架不住老師額外在班級(jí)群布置的作業(yè)，而且有時(shí)候周末、晚上會(huì)臨時(shí)布置作業(yè)。近距離用眼時(shí)間增加很多，有好長(zhǎng)一段時(shí)間我們是從晚上7點(diǎn)一直寫到10點(diǎn)才能去洗漱睡覺(jué)，英語(yǔ)閱讀更是停滯狀態(tài)。最近慢慢掌握了節(jié)奏，不再老老實(shí)實(shí)地趕教輔材料的進(jìn)度（也是老師指定的），而是只選擇性地做課堂同步的練習(xí)。最近也終于可以9點(diǎn)前完成所有作業(yè)，能有一點(diǎn)閱讀時(shí)間。

小朋友的視力檢查結(jié)果，給了我自己一記悶棍，提醒自己要更加重視視力保護(hù)。我和娃總體都是屬于比較宅的類型，寧愿呆在家里看看書、寫寫畫畫。現(xiàn)在才剛小學(xué)一年級(jí)，就這個(gè)視力情況，很不容樂(lè)觀。

上周日，買的光度計(jì)終于拿到手，測(cè)試下來(lái)才知道自己家里光照有多弱。

問(wèn)了娃在學(xué)校的戶外時(shí)間，課間基本就是上廁所的時(shí)間，上完就回到座位看書或者畫畫，除體育課外的“體育活動(dòng)”還要看天氣、孩子們的表現(xiàn)，才會(huì)安排。在沒(méi)有體育課的日子里能在戶外的時(shí)間估計(jì)最多一個(gè)小時(shí)。

上周末跟娃商量，從本周起周一、周二、周四不上晚延班，要增加戶外時(shí)間，周三、周五因?yàn)橛猩鐖F(tuán)活動(dòng)，還繼續(xù)上晚延班。小姑娘是欣然同意。今天早上跟班主任溝通了一下，老師也同意了，只是提醒延時(shí)班費(fèi)用不能退，還有延時(shí)班布置的作業(yè)要在家自己完成。只要娃的視力能保住，這些都不是問(wèn)題。

以后要謹(jǐn)記娃的放學(xué)時(shí)間：周一3:45放學(xué)、周二周四3點(diǎn)放學(xué)，周三周五4:50放學(xué)。（周三是自己報(bào)的擊劍社團(tuán)，不管是室內(nèi)室外訓(xùn)練，基本不算近距離用眼，肯定會(huì)一直練下去；周五是圍棋社團(tuán)，其實(shí)我們沒(méi)報(bào)，但因?yàn)閳?bào)的小朋友很多，變成不管報(bào)不報(bào)，全班都在一起在各自教室上圍棋課。圍棋社團(tuán)再看吧，估計(jì)下學(xué)期就不參加了。）

接下來(lái)對(duì)我的挑戰(zhàn)就是，怎么去安排好不上延時(shí)班多出來(lái)的時(shí)間，給娃更多高效的戶外時(shí)間。也想通過(guò)小花生記錄下自己的行動(dòng)和效果。