正好前幾周聽了卓正暑假近視課,談?wù)勎覍?duì)近視手術(shù)看法
因?yàn)槲腋侄际歉叨冉暤年P(guān)系,所以我一直都很重視買姐的眼睛問題,按照卓正老師課上講的導(dǎo)致近視的原因只有兩個(gè),一就是父母的遺傳因素,第二個(gè)就是環(huán)境因素,也就是我們用眼衛(wèi)生,沒有一個(gè)良好的用眼習(xí)慣。
近視是遺傳基因因素是30%+環(huán)境因素占70%的交互作用的結(jié)果
爸爸近視??+媽媽近視??=孩子近視率32.9%
爸爸正常+媽媽近視??(或爸爸??)=孩子近視率18.2%
爸爸正常+媽媽正常=孩子近視率6.3%
我們家基因因素就占了32.9%??????
再說說環(huán)境因素,近視與早期篩查密不可分,如果你家孩子在8歲前就近視了,那么近視增長(zhǎng)速度會(huì)相當(dāng)?shù)目?,平均每年?25到150度的增長(zhǎng),那如果是8到14歲間近視了,近視化的速度也是比較快的,每年平均增長(zhǎng)速度是75度或到100度,如果小朋友是14歲以后才近視,那眼球的一個(gè)屈光發(fā)育基本上已經(jīng)穩(wěn)定了,這個(gè)時(shí)候近視化的速度就慢下來了,每年大概是25度到50度的一個(gè)增長(zhǎng)。所以近視發(fā)生的越早,增長(zhǎng)率越高,近視發(fā)生的越晚,增長(zhǎng)率越低。
有效控制小朋友近視的方法,就是去正規(guī)眼科醫(yī)院建立一份屈光檔案。我記得年初帶小朋友去卓正看季紅醫(yī)生時(shí),他也是那么跟我們說的,在小朋友3歲后建立一份屈光檔案,定期3到6個(gè)月進(jìn)行眼科檢查,包括裸眼視力,戴鏡矯正視力,睫狀肌麻痹眼光眼軸,角膜曲度,眼壓等等。記錄眼球和身體發(fā)育的一個(gè)相關(guān)指標(biāo),形成一個(gè)連續(xù)性的一個(gè)檔案記錄,那我們每次的檢查結(jié)果呢,就可以與同齡兒童的一個(gè)正常值去對(duì)比,當(dāng)他某些檢查的相關(guān)指標(biāo)異常時(shí),及時(shí)的發(fā)出預(yù)警,避免或者是延后我們近視的發(fā)生。屈光檔案能讓我們?cè)诤⒆影l(fā)生異常時(shí)很快做出判斷,減緩近視的發(fā)展,避免發(fā)展成為高度近視。
6月底時(shí),我們帶小朋友去愛爾眼科醫(yī)院做了孩子的第一份屈光檢查,他的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備有點(diǎn)低,其他還好,但經(jīng)常有虛虛眼的習(xí)慣,醫(yī)生讓我們多注意
最后說說孩子預(yù)防,我看很多媽媽都說了,也給了很多建議,比如堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)啊,少看電子產(chǎn)品啊,良好的坐姿習(xí)慣啊,202020法則啦,經(jīng)常遠(yuǎn)眺啊,少吃甜食啊等等
我要給的建議就是:
1重視睡眠 很多孩子近視主要原因就是眼睛沒有得到充分的休息,
2重視營(yíng)養(yǎng),包括什么鈣,蛋白質(zhì),dha,葉黃素等等,眼睛的發(fā)育需要很多營(yíng)養(yǎng)
3多遠(yuǎn)眺 遠(yuǎn)眺能讓眼睛看的更清更遠(yuǎn),也能放松眼睛,防止眼疲勞
4合理的光線 選擇一款適合孩子的國(guó)AA級(jí)臺(tái)燈,緩解閱讀疲勞