【鼓勵(lì)他人篇】hello，曾經(jīng)那個(gè)很喪的自己

今晚跟一個(gè)封閉已久的媽媽聊天，她說她現(xiàn)在面對(duì)女兒是強(qiáng)顏歡笑。她有時(shí)候想扔掉女兒，她覺得自己怎么會(huì)有這么可怕的想法。 

我也曾經(jīng)經(jīng)歷過這個(gè)過程，抱娃抱到想扔馬桶沖掉，在家里看手機(jī)比看女兒多，在網(wǎng)絡(luò)上跟人說的話，比跟自己女兒多。我婆婆曾經(jīng)多次提醒，多陪陪你女兒，好嗎！在家?guī)缀醪恍Σ徽f話。

我內(nèi)心充滿自責(zé)，可是我就是提不起那個(gè)勁來，育兒、游戲、親子閱讀。我自己都覺得自己作為媽媽，不合格，不盡責(zé)。 當(dāng)時(shí)喪有幾個(gè)表面原因，比如跟合伙人三觀不一，耗能太厲害，內(nèi)心郁郁不得志。以及諾爸不在家，又沒啥深交的在身邊的朋友。處于自我封閉狀態(tài)。

也有人撈過我，冬瓜媽、周周（我的母乳指導(dǎo)），可是她們一兩次的賦能，只能成為我提起勁的一次興奮劑，難以持續(xù)。 

深層次的一個(gè)關(guān)鍵原因其實(shí)是--我內(nèi)心的水桶空了，枯竭了，而我沒有一直持續(xù)給我加水。 

我當(dāng)時(shí)工作上一直在科普，一直做公益，一直在做文字工作，一直在輸出，但是沒有做持續(xù)性的輸入，也沒有得到賦能。 家庭里，丈夫和公婆的鼓勵(lì)也很少，公婆一直認(rèn)為我過于教條和上綱上線，內(nèi)心壓抑著她的不痛快，但都寫在臉上。丈夫是周末爸爸，一回到家就是陪女兒，我們沒有夫妻獨(dú)處時(shí)光。我是那種獲得不到認(rèn)可，就會(huì)很喪的人。我一直認(rèn)為我很差很不好，不盡責(zé)。

所以我油盡燈枯是必然，因?yàn)閮?nèi)耗太多，自我限制信念太多，自我否定也太多。我一直向外尋找認(rèn)可，卻忘記了自己其實(shí)已經(jīng)足夠好，卻不知道自己可以給自己肯定。 

所以 

親愛的，你不是不合格的媽媽，你只是跟我當(dāng)初一樣，一直點(diǎn)燃自己照亮別人，卻忘記給自己加水了。忘記了其實(shí)問題出在，咱們現(xiàn)在油盡燈枯這個(gè)事了。 

人不可能一直給別人加水，卻忘記給自己加水。就像我們作為女人，作為媽媽，我希望媽媽們放下對(duì)自己成為完美媽媽的期待。我們需要做的是60分媽媽，不要忘記滋養(yǎng)自己，讓自己開心。

育兒先育己，同理，療愈先療心。 你自己都不快樂了，你怎么會(huì)去感染別人快樂呢？如果你能意識(shí)到這個(gè)問題的關(guān)鍵點(diǎn)，我認(rèn)為你便已經(jīng)找到可以解決的路徑了，不是嗎？？ 

因?yàn)橹挥心阒溃裁磿?huì)讓你自己開心，只要你想得到，那就去做吧。 做，可以改變喪的狀態(tài)。而持續(xù)地做你想做的事，才能根本性改變這個(gè)狀態(tài)。 

喪，不可怕！可怕的是，你喪的忘記了自己，找不到回來的路！

衷心祝福每一個(gè)在養(yǎng)娃路上修身養(yǎng)性的媽媽，能夠修煉成佛????

??????hello，我是諾諾媽，一個(gè)佛系媽媽，只愛吃吃喝喝，帶娃閱讀帶娃浪的媽媽