寶貝要開學(xué)了，哪些家庭小儀式勝過叮囑

暑假眼看余額不足，寶貝就要重回學(xué)校了！不管是“新司機(jī)”，還是“老司機(jī)”，開學(xué)第一天，難免不在狀態(tài)：“又開學(xué)了?。　?/p>

如何讓孩子從假日狀態(tài)，回到求學(xué)的姿勢？

今天談?wù)劯改缚梢越o孩子的開學(xué)儀式感，一份帶著愛和趣味，給孩子能量的成長記憶。

儀式感是什么？

它不是一生一次的儀式，如婚禮和葬禮；
而是平凡生活里，一份足以延續(xù)的期待和光彩；
就像法國童話《小王子》里說的：
 

它使某一天與其他日子不同，
使某一時刻與其他時刻不同。
 

每天打仗一樣，忙工作忙孩子，把買花的時間都買菜了，日子過得重復(fù)大于美好。

偶爾的儀式感：新年、生日、家庭紀(jì)念日，特定的合影....會給平凡的日子一份可以期待的幸福感，每年因此變得不同，陪伴身邊的人也格外珍貴。

新學(xué)期第一天，也該給孩子一份期盼和幸福記憶。

記得小時候，開學(xué)前一天，媽媽會買來五顏六色的書皮，我們一起親手包好，每本書不同顏色。開學(xué)成了一個有色彩的嶄新日子。

長大來到西方，發(fā)現(xiàn)西方的學(xué)校和父母很喜歡制造一些“特殊日子”，把原本不期待的事情，變得有歡樂有希望。

比如，我之前寫過美國朋友Rebecca的故事。Rebecca的奶奶為了讓大雪紛飛不能出門的孩子開心，在自家創(chuàng)造了冰激凌早餐節(jié)。成了一份延續(xù)三代的家庭傳承。她家?guī)状⒆邮冀K記得：沒有壞天氣，只有壞心情，人可以積極營造快樂，讓生活美好起來。

那么，孩子重返學(xué)校，西方家庭如何讓開學(xué)第一天充滿期待和歡樂？總結(jié)五點常見的家庭小儀式，供大家參考~

1) 快樂的食物，讓心情飛起來

首先，可以通過味覺來激發(fā)快樂情緒。

飲食和情緒的關(guān)系，在心理學(xué)上有豐富的依據(jù)。一方面，吃得好，會促進(jìn)多巴胺的分泌，讓人產(chǎn)生愉悅心情；另一方面，吃的欲望不加以節(jié)制，又會引發(fā)嚴(yán)重的身心健康問題。

所以，凡事要達(dá)到美好的平衡。

所以，很多爸媽會在特殊日子用食物來增強(qiáng)儀式感，但不會每天提供。由此給孩子一份有節(jié)制的期待和滿足。

開學(xué)，就是一個特殊日子！

在德國，父母會給初次上學(xué)，或者重返學(xué)校的孩子，準(zhǔn)備一個大大的圓錐果球，里面裝著各種糖果。像下面這樣：

每個孩子帶來的大圓錐，被學(xué)校掛在樹上，讓開學(xué)第一天好像過節(jié)一樣！

英美沒有大果球的傳統(tǒng)，但父母們也喜歡通過食物，傳遞對孩子的愛。

比如，自己烤的蛋糕和小點心。

研究者認(rèn)為，父母親手烹調(diào)的食物，是一份言語之外的重要情感聯(lián)結(jié)。

孩子可以匆匆在路上吃個面包上學(xué)。但是，如果她一睜開眼，能夠坐在溫暖的家里，吃到家人做的美味食物，這會強(qiáng)化她的安全感和責(zé)任心。

這點我有體會。小時候，我爸十年如一日，每天早早起來烤好面包，煮好咖啡牛奶，讓晨起用餐成為一種盼望。

后來他去世了。這17年里我每天都會準(zhǔn)備可口的早餐，從不怠慢。童年生活的早餐儀式，勝過了一百句“女兒，你要好好照顧自己！”

2）心愿大計劃，讓學(xué)習(xí)有期待

英美的父母，還會將開學(xué)第一天，變成一份心愿暢想。

上圖是一位媽媽給孩子新學(xué)期準(zhǔn)備的：心愿大計劃！

每年孩子重返學(xué)校，父母會讓他們在同一個地方拍一張照片，然后打印出來，在旁邊紀(jì)錄下自己的年級、喜歡的東西、新學(xué)期的愿望等等，由此強(qiáng)化對新生活的期待。

有的家庭還會制作成紀(jì)念冊，每年一頁，讓孩子看到自己的成長。

中國的一些父母，更喜歡制作心愿墻，鼓勵孩子把心愿貼在家里。

我個人比較喜歡下面這個。它沒有樹立未來的遠(yuǎn)大目標(biāo)，而是把自己當(dāng)下喜歡的東西（食物、顏色、電影）寫下來，一份小小的心愿，寫著大大的對生活得熱愛。這也正是積極學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

（每年開學(xué)第一天，家門前拍一張；又長大一歲！）

3）讓成長的收獲，看得見

有一種積極的成長，是可以量化的。它就是：身高！

西方的一些父母，會把孩子的身高測量，專門放在開學(xué)第一天（或者前一天）進(jìn)行，變成一個固定的家庭儀式。

（每年測一次，留個影，然后就開學(xué)了！）

一個簡單的儀式，卻豐滿了成長的期待。

還記得《小王子》里狐貍的話嗎？

“你每天最好在每天相同的時間來.....時間越臨近，我就越感到幸福……如果你隨便什么時候來，我就不知道在什么時候該準(zhǔn)備好我的心情……應(yīng)當(dāng)有一定的儀式?！?/p>

開學(xué)了，長高了！這樣的儀式，這樣的期盼，對孩子是一種無聲的鼓勵。

也許，他在學(xué)校里表現(xiàn)欠佳，但是至少有一點值得自豪：他又長高了！

孩子的自信心，是所有進(jìn)步的基礎(chǔ)。

4）我的小書桌，是全世界最好的小書桌！

英美一些父母，還會鼓勵孩子在開學(xué)前一天，把自己的小書桌布置好。

注意哦！是布置，而不是整理。

整理帶有一種強(qiáng)迫的秩序性；而布置卻給予孩子期待感和主動性。

小家伙可以在大人許可的范圍內(nèi)，在書桌上擺上自己喜歡的東西，并讓書桌看起來干凈整潔，為書本和摯愛的小玩意，騰出空間來。

當(dāng)孩子把方寸空間，變成屬于他自己的領(lǐng)地，他的小書桌，就是全世界最親切可愛的小書桌！

布置書桌的儀式，會帶給學(xué)習(xí)一份可以支配的期待感。

5）意外的幸運簽 

在西方生活過的朋友們，一定還記得幸運簽語餅，如上圖 （上面這張簽，寫的是“當(dāng)一扇門關(guān)閉，還會有另一扇敞開”）。

這東西據(jù)說是從中國傳入美國的。但經(jīng)過演繹，現(xiàn)在變成了一個給人意外驚喜的“算命餅干”。

擅長制造驚喜的人，會把一些神秘的話語藏起來，等待別人發(fā)現(xiàn)后受到鼓舞。

這個小招數(shù)也被一些西方父母用來哄孩子。

每年開學(xué)第一天，小朋友可能會在爸媽烤的蛋糕、準(zhǔn)備的零食、或者自己書包里，意外發(fā)現(xiàn)一張幸運字條，上面寫著有哲理的溫暖話語。

也有的父母直接以留言的形式，讓孩子知道這些暖心的話，是父母留下的。

當(dāng)父母營造的這些小細(xì)節(jié)，成為每年固定的，讓孩子期待的開學(xué)儀式。重返學(xué)校就像節(jié)日一樣，令人開心。

當(dāng)忙碌的日子有了特定的驚喜和期待，生存從此變成了生活。

所謂的儀式感，就是一個家庭堅持營造，自然傳承的生活記憶和精神基因。

除了開學(xué)儀式，它還可以有其他的形式，比如：

每年一天，在固定位置拍一張全家福，地點不變，見證彼此生命的變化。

每月一天關(guān)掉手機(jī)、關(guān)掉電視，家人一起共同準(zhǔn)備晚餐，深度溝通；

每晚一個睡前故事，讓孩子知道，故事結(jié)束就該睡覺了。

但是，千萬不要把家庭儀式變成一種純粹消費：

毫無眼神交流的吃一頓大餐、出差時給孩子買一份昂貴禮物、幫妻子快遞一份頂級鮮花等等。

消費型的儀式，在東西用完之后，很快就忘掉了。

而親人用昂貴的時間制造的驚喜，才是給家庭成員最富裕的禮物。

它可以讓平凡的日子，成為一份歷久彌新的記憶。

孩子念書的時光終將遠(yuǎn)去，但那些屬于開學(xué)的家庭儀式，卻會伴隨他一生，傳承習(xí)慣，鼓勵求知，讓他們帶著家的記憶，幸福滿滿的生活。

來源：成長無國界