孕期篇

發(fā)現(xiàn)可能有了小生命的時(shí)候，還是經(jīng)她人的猜測，自己渾然不覺，而且還經(jīng)歷了2天辛苦的行程。 

2010年4月28日，彼時(shí)還在金寶貝上班，從上海出差去包頭。航班經(jīng)停太原，從太原去往包頭的一路上只有短短50分鐘，但破天荒的嘔吐了一路。以為是小飛機(jī)的緣故，因之前同事也是同樣的行程，也是一樣的嘔吐。所以懷著心心相惜的心情發(fā)了信息給她，她只回了我5個(gè)字“去買驗(yàn)孕棒” 雖然已經(jīng)有“造人”計(jì)劃，可是突然被這么戳了一下，還覺得不可能這么幸運(yùn)，因?yàn)槠饺绽锫牰嗔嗽烊瞬豁樀墓适隆．?dāng)天是要返回上海的，可恨的吉祥航空，原本11點(diǎn)多就可以到達(dá)的竟然延誤到凌晨4點(diǎn)多才到，更悲催的是，按照原計(jì)劃，隔日一早7點(diǎn)的航班是要去臨沂的。中間除去機(jī)場往返家里的時(shí)間，只有1個(gè)小時(shí)可以回家洗澡換衣服。但還是沒忘記驗(yàn)孕棒測了一下，兩道杠。還是沒有太確定，想著可能太累了，測試或許也不準(zhǔn)。這個(gè)小小娃兒就這樣渾渾噩噩的陪了我2天。直到5.1放假去醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)虿糯_定自己真的要做媽咪啦 心里各種歡喜，各種猜想，各種YY。老人都有個(gè)講究，說是3個(gè)月以內(nèi)盡量不要張揚(yáng)懷孕的消息，可是這種心情怎么能安奈的住呢 于是，昭告能想到的各種人。 

有關(guān)胎教。 

生完寶寶后，身邊陸續(xù)有孕的媽咪或者準(zhǔn)備懷孕的妞兒們，都問我，胎教什么最重要。別無其他，除了好心情還是好心情。 

如果非得說點(diǎn)啥，才不枉為教育界人事的話，倒還真有那么些道道理理。老人講的，不一定都是正確的，因?yàn)樯鐣?huì)環(huán)境不同，生活條件有異，醫(yī)療條件更不可同日而語。 

前三個(gè)月是胎兒形成的關(guān)鍵期，除特殊狀況外（如見紅）都無需特別在意，正常的生活，正常的飲食即可。如果正常的生活之下，胎兒不幸沒有了，只能說一句沒良心的話-如果寶貝的質(zhì)量不好，或許這個(gè)結(jié)局是最好的，說一句自我安慰的話-寶寶跟我們沒有緣分。如果真的有不幸的事情發(fā)生，媽咪要注意嘍，平日的生活起居要正常外，女生的生理期是一個(gè)很重要的健康與否的信號，一定要調(diào)理的很正常，所謂的正常就是周期正常，流量正常，沒有疼痛的癥狀。這個(gè)階段是胎兒神經(jīng)中樞系統(tǒng)發(fā)育的階段，所以一人吃二人補(bǔ)是沒什么道理的，這時(shí)候就開始肆無忌憚的吃，只能造就一個(gè)臃腫的孕婦。這個(gè)時(shí)期，可吃葉酸和VE，以防止胎兒畸形和促進(jìn)黃體酮素的分泌，以穩(wěn)固胎兒。但是VE3個(gè)月以后一定要停，否則胎盤過厚，分娩時(shí)不容易剝落。看書、聽音樂可以調(diào)試自己的心情。前三個(gè)月還會(huì)有我們經(jīng)常會(huì)聽到的妊娠反應(yīng)，這個(gè)因人而異，我當(dāng)時(shí)反應(yīng)還算好，雖然很長一段時(shí)間都感覺胃酸胃脹，但嘔吐的次數(shù)并不算多。吐歸吐，吃歸吃，要平行對待。我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是吃面食，也就是堿性的食物會(huì)緩解妊娠反應(yīng)的癥狀。不論妊娠反應(yīng)，還是懷孕初期的驚喜或惶恐，都要保持平衡心態(tài)，要心情愉悅?？纯磿?，聽聽音樂，做喜歡的事情，穿美麗的衣服，有家人的陪伴，一切都會(huì)很順利。 

4個(gè)月開始，胎兒的雛形已經(jīng)顯現(xiàn)，過不了多久，媽媽就可以感受到傳說中的胎動(dòng)。記得很清楚，桐桐的第一次胎動(dòng)是8月4號，她那時(shí)差不多15周4天大。從這個(gè)階段開始，很多孕婦都會(huì)吃很多營養(yǎng)品，可是我覺得懷孕沒有什么特別不一樣，只是行動(dòng)上不要太過危險(xiǎn)就好。營養(yǎng)品也不見的就是靈丹妙藥，至少什么鈣、維生素、孕婦奶粉、燕窩之類的，我統(tǒng)統(tǒng)都沒有嘗試。這樣想想，我還真是省錢 一日三餐，少油少鹽，盡量少吃辣椒，不過偶爾還是忍不住偷偷跑去吃麻辣火鍋 桐桐在肚子里的時(shí)候，除去三餐外，上午會(huì)吃一些水果、堅(jiān)果之類的，下午會(huì)準(zhǔn)備一些玉米、紅薯之類的粗糧以應(yīng)付晚餐前的饑餓。水果也不能吃太多，否則還會(huì)有孕期糖尿病的隱患，記得一直給我做產(chǎn)檢的醫(yī)生說一天半個(gè)蘋果核一個(gè)獼猴桃足夠啦。孕期體重的正常增長范圍是12.5KG以內(nèi)，所以要吃的健康和均衡，否則你花9個(gè)月時(shí)間長的肉，可能要花更多的時(shí)間去減肥。幸運(yùn)的是，懷孕期間，分娩前，總共長了13KG的肉肉，寶貝生下來3.6KG,51CM，寶貝營養(yǎng)吸收的算是很好啦。所以當(dāng)時(shí)寶寶的阿普加評分是10分哦。 

4個(gè)月開始，胎兒的聽力已經(jīng)漸漸形成，所以可以聽一些胎教的音樂，選擇貝多芬、莫扎特的就好。不同的時(shí)段選擇不同的音樂，早晨以vigor類的為主，下午以relaxation為主，晚上就是dreaming類的了，上網(wǎng)搜搜也有很多。很多胎教儀是模仿胎動(dòng)的聲音，并需要貼在肚皮上給寶寶聽，個(gè)人感覺不甚科學(xué)。好的音樂，好的心情是通過母體感受到胎兒的，直接貼著肚皮給寶寶聽，她會(huì)認(rèn)為是什么呢？外星人發(fā)出的聲音嗎？這個(gè)階段開始，可以給寶寶讀故事，講話啦，總之就是要不停的自言自語就對了。吃飯告訴她你吃了什么，去哪兒告訴她你看到什么，遇到的有趣的和無趣的事情，開心的和不開心的，都可以跟她說，她會(huì)聽得懂，也會(huì)和你心心相通。必不可少的是，要每天對她說美麗的話，說她很棒的話。記憶非常深刻的是那個(gè)結(jié)晶水的故事，所以任何生命都需要贊美和肯定的聲音。從桐桐現(xiàn)在的語言發(fā)展來看，真的很棒?？赡芤彩鞘芤嬗谶@個(gè)階段，我的“嘮叨”吧。甚至懷孕期間，還舉辦過至少4場的培訓(xùn)，最長的時(shí)間，我需要從早晨9點(diǎn)講到晚上6點(diǎn)，我講的很起勁，小家伙可能聽的也很享受吧。 
  
關(guān)于分娩方式。有說順產(chǎn)的過程太痛苦，不如剖宮產(chǎn)來的輕松，一刀下去，什么事都沒有。我從知道懷孕開始，就打定了自然分娩的主意。但這個(gè)真的不是自己想怎么樣就怎么樣的，因?yàn)椴豢煽氐囊蛩靥嗔?。因?yàn)榇蚨ㄖ饕庖匀环置?，所以注重鍛煉，每天散步，最長記錄，大概走了有3/4公里。后期的每次產(chǎn)檢，已經(jīng)確定了頭朝下，所以沒有意外，自然分娩就毫無懸念了。 

分娩前要做好各種準(zhǔn)備，物品的準(zhǔn)備，心理的準(zhǔn)備，月子里家人的分工，吃的食物。我很喜歡的一本書是莊叔賢的《女人三春》，里面有詳細(xì)的產(chǎn)前及分娩后飲食、鍛煉注意事項(xiàng)。我媽媽和我全息照做，印象最深的是，里面的要求月子里產(chǎn)婦不可以喝水，做飯也不能用水，都用米酒，因?yàn)樗畷?huì)增加水腫，不利于產(chǎn)后體形的恢復(fù)，至少我現(xiàn)在的狀況而言效果還是很理想的。月子里，可能很多媽媽都會(huì)謹(jǐn)遵長輩的叮囑，不洗澡之類的?？墒巧^孩子的都知道，這個(gè)真是個(gè)體力活，我生桐桐是大冬天，已經(jīng)渾身是汗，而且因?yàn)樯a(chǎn)后身體難免虛弱，所以也會(huì)出很多的汗，如果不洗澡，先不說自己難受與否，寶寶是要趴在身上吃奶的，那個(gè)奶的味道不會(huì)太好吧，而且就餐環(huán)境也太差了 所以還是洗的清清爽爽的比較好，只要保護(hù)的好，從我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來看，也沒什么所謂的月子病。還有傳統(tǒng)坐月子，要吃很多的雞蛋，這個(gè)是我沒辦法接受的，一天一個(gè)足夠了，也不要吃太多油膩的肉食，你吃的太油膩，奶水就油膩，寶寶嬌嫩的腸胃怕是無福消受的。 

關(guān)于喂養(yǎng)方式。于我而言，沒什么可糾結(jié)的，一定是母乳喂養(yǎng)，種種種種的益處地球人都知道。而且自己的身體也恢復(fù)的快，還怎么吃都不會(huì)發(fā)胖，我喂奶期間每天的食量大的驚人，幾乎從來沒有飽足感，但是體重才49KG 很多沒有奶水的媽媽，或許是錯(cuò)過了最佳的泌乳時(shí)間，寶寶出生后一定要第一時(shí)間吮吸乳頭，不管有沒有奶，至少會(huì)促進(jìn)泌乳素的分泌，多吸吸一定會(huì)有的。母乳喂養(yǎng)比起人工喂養(yǎng)來說，真的辛苦很多，但是現(xiàn)在回想起來這個(gè)過程是最辛苦最甜蜜又最舍不得放棄的。那個(gè)時(shí)候?qū)殞毘圆涣说哪蹋叶紩?huì)用吸奶器pump出來，凍在冰箱里，我外出或者萬一身體不適的時(shí)候就派上用場了。到現(xiàn)在，我家冰箱還有一袋奶，以作留念。 
  
現(xiàn)在回想起整個(gè)孕期，可能當(dāng)時(shí)有各種不悅，各種忐忑，各種心慌，但是可能這是有了寶寶以后最悠然自得，沒心沒肺的階段了，至少對現(xiàn)在我而言，確實(shí)如此。