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營養(yǎng)

瀏覽302.4萬 · 日志816 · 想法1203 · 問答46

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尋找Attitude

尋找Attitude

10歲

日志

【進(jìn)階書單】讓孩子把時間花在有營養(yǎng)的深度閱讀上：百年紐伯瑞兒童文學(xué)獎及低年級書單賞析（文末彩蛋）

原文首發(fā)于微信公眾號：尋找Attitude，鏈接：Link 無限認(rèn)同深度閱讀和淺度閱讀，我一直認(rèn)為，中文和英文都只是一門語言，在這門語言背后蘊(yùn)藏的是對于文化、深度、思想以及價值觀維度的文字，這必須是經(jīng)過了逐步深入的閱讀訓(xùn)練，反復(fù)碾壓，甚至熟讀成誦的基礎(chǔ)上，才能夠伴隨著一個孩子從無到有的成長歷程

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【進(jìn)階書單】讓孩

秦子1983

秦子1983

5歲

15歲

日志

早起十分鐘，為孩子做愛心花樣早餐

每當(dāng)開學(xué)季，就會感嘆，哎呀又得做早餐了！其實平時我們也一樣要做，就總覺得孩子要上學(xué)了，早餐就必須得重視起來了。我也一樣。孩子剛剛上一年級的時候，特別心虛，因為之前上幼兒園完全不用操心早飯的事情啊，直接...

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早起十分鐘，為孩

蛋撻仔麻麻

蛋撻仔麻麻

8歲

日志

安利十部好看且有營養(yǎng)的交通工具動畫片，娃絕對值得擁有

。我琢磨著是聽力跟認(rèn)知都跟上來的緣故，目測可以聽懂80%的內(nèi)容吧。愛奇藝、騰訊視頻、嗶哩嗶哩搜索blippi，有很多很多資源可以免費在線觀看。因每個娃的認(rèn)知、興趣點和英語基礎(chǔ)不同，以上推薦年齡僅供參考哈。今天安利的這10部動畫，我個人認(rèn)為都好看且有營養(yǎng)。建議每個試一試，先挑娃感興趣的看。對于

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安利十部好看且有

楚博媽

楚博媽

14歲

日志

早餐108樣----用早餐叫醒你

孩子上小學(xué)后一直不肯在學(xué)校附近的小吃店吃早餐，早餐又是三餐中最重要的，上學(xué)腦力勞動很辛苦，男孩子長身體的時候確實早上要吃飽點，要不然管不到中午12點。在家做早餐我每天6點半起來，每次早餐時間控制在3...

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早餐108樣----用

芝麻和HELEN

芝麻和HELEN

14歲

日志

從零學(xué)習(xí)做早餐

早餐的權(quán)利就表示在未來的一年里我需要每天準(zhǔn)備、早起、合理搭配營養(yǎng)、精準(zhǔn)掌握時間、犧牲每天一小時睡眠…… 好吧，為了孩子的期盼，我的早餐之路啟程了！【時間是紅線】早上的時間是最寶貴的。為了準(zhǔn)備早餐，我需要比閨女提前一個小時起床。 ?閨女早上的時間安排： 6:15-6:20 起床，洗漱 6:20-6

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從零學(xué)習(xí)做早餐

湯圓家

湯圓家

7歲

日志

10大菜譜＋3大神器，上班族媽媽20分鐘搞定每日早餐大揭秘

上次在8月的雞娃總結(jié)里面，寫了一點我們家的早餐，群里很多媽媽要求趕緊上快手早餐配方。特別是現(xiàn)在開學(xué)了，如何在緊張慌亂的早晨，為睡眼惺忪、食欲差的孩子準(zhǔn)備一頓營養(yǎng)均衡、花樣繁多的早餐，這是亙古不變的話題。所以我今天就專門寫一篇分享吧。文章主要有四個部分： 1.早餐項目管理模式 2.快手早餐食譜

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10大菜譜＋3大神

遙一遙

遙一遙

12歲

12歲

日志

曬曬我的花樣饅頭

。每次曬這種饅頭，都忍不住強(qiáng)調(diào)自己是南方人，南方人，南方人！哈哈！而這個則是加了玉米面和紅棗的戧面饅頭。更有營養(yǎng)的說。 4:美美的包子既然學(xué)會了饅頭，自然不會放過包子。想起當(dāng)年學(xué)做包子的過程。真的是一把淚。那時網(wǎng)絡(luò)資源遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如現(xiàn)在方便，找不到捏包子的過程圖，身邊也沒有人會做包子

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曬曬我的花樣饅頭

Owen&Vito

Owen&Vito

11歲

15歲

日志

給孩子最好的美育。。。我們的花式下午茶

先上一個美圖，肉松小貝我們的下午茶故事是從這個皺巴巴的蘋果開始的，疫情初期食物顯得尤為珍貴，本著不浪費的原則，偶爾間給娃做了一頓下午茶，現(xiàn)在看起來好簡陋就是那個皺巴巴蘋果加上胡蘿卜打成汁給孩子們喝...

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給孩子最好的美育

20170803MY

20170803MY

15歲

日志

為早餐添點兒美

孩子入學(xué)以來，便要在家吃早飯，最初為使孩子能夠營養(yǎng)均衡，每頓早餐都為孩子備上主食、水果、干果、雞蛋等元素，因此自然采用分盤制。后逐漸發(fā)現(xiàn)食品類型大有文章可做，便結(jié)合每日生活中的大事小事，為食物凹些造型，趁早餐之際跟孩子圍繞這些事件聊一聊，聽聽ta的想法，說說我的意見，未曾想得到意外之喜——孩子對

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為早餐添點兒美

貍貓

12歲

15歲

日志

給孩子做的藝術(shù)美食之~ 舌尖上的創(chuàng)意早餐

一個喜歡新鮮、喜歡創(chuàng)意、喜歡變化和挑戰(zhàn)的人。如果每天重復(fù)地給孩子做飯只是為了果腹和獲取營養(yǎng)，于我便只是一項繁瑣的家務(wù)，那我將無法堅守廚房陣地。所以，在給孩子做飯的過程中，我總在想辦法用創(chuàng)意讓自己享受烹飪時光，也用驚喜點亮我們的親子生活。這個過程慢慢的也萌發(fā)了我越來越多的靈感。也許肚子里一直沉睡著一個

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給孩子做的藝術(shù)美

Merry.

Merry.

9個月

11歲

日志

100道中國美食的英文表達(dá)

來自人民日報 1. 螺螄粉 Snail Rice-flour Noodles? 2. 桂林米粉 Guilin Rice Noodles? 3. 酸辣粉 Hot and Sour Rice Noodle...

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100道中國美食的

小步和洋

小步和洋

8歲

16歲

日志

8+2，五星級快手早餐媽媽們都能做

一起放到碗里，淋上沙拉醬或者酸奶，就是一道蔬果沙拉。營養(yǎng)全面又簡單。附上一份一周五天的早餐計劃，萬變不離其宗。媽媽們可以根據(jù)自己寶貝的胃口盡情發(fā)揮。四、計劃+行動=美好這是我自己總結(jié)的公式。美好的食物是一個萬能治愈良方，我總能在食物和孩子給的溫暖中體味真正的幸福感。為孩子做一頓快手早餐，認(rèn)真對待她的胃，讓孩子從心底對生活熱愛，感恩，是每個媽媽可以嘗試并為之努力的一件事。愿我們的孩子們健康，幸福！

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8+2，五星級快手

蔓豆莢

蔓豆莢

10歲

日志

你吐的每一口血，都變成了孩子的營養(yǎng)雞湯~ ------寫在四歲的尾巴上的小結(jié)

Sammy 蔓豆莢 Today 七年就足以是一個人生的循環(huán)，四年，也已經(jīng)可以作為一個小小的逗號，站在這里駐足回望了。曾經(jīng)以為是一顆油鹽不進(jìn)的銅豌豆，進(jìn)化了四年之后竟然也有了點起色，萌出了小小的豆苗，才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)吐出的每一口血，其實都變成了孩子的養(yǎng)料。我的飼養(yǎng)并沒什么計劃性，沒有規(guī)劃既定花期應(yīng)該怎么

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你吐的每一口血，

穿山甲

穿山甲

16歲

日志

我的巧手嫂子，藝術(shù)早餐玩兒不停

先來看幾張樸素的照片 ... 是的，這些作品出自一位非常擅于在日常中給孩子創(chuàng)造營養(yǎng)、美感生活的媽媽；她叫張暄。每天，她用尋常食材為孩子變著花樣準(zhǔn)備早餐，已經(jīng)堅持三年了，還為此上過央視二套節(jié)目。張暄是花友@穿山甲的嫂子，@穿山甲說：前日看到網(wǎng)上的一條熱點《日本媽媽ins曬出的日常便當(dāng)》，突然

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我的巧手嫂子，藝

湯圓家

湯圓家

7歲

日志

家庭生活整理系列 | 一周高效備菜，打工人也能讓食材更有家的味道

今天想吃什么”時得到的回答是“隨便”。如果沒有提前確定菜譜就沖進(jìn)市場，可能會因為打折便宜而買了一些本不需要的東西，又或者是為忘記買某樣配菜而懊惱不已。所以，提前制定菜譜，才能掃清“今天吃什么”的迷茫。為此，我們還專門召開了“家庭菜式會議”，討論飲食喜好和營養(yǎng)搭配，記錄下湯圓和我們能想到的菜式菜名

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家庭生活整理系列

虎姜的小花園

虎姜的小花園

2歲

7歲

日志

虎姜媽媽：唯有美食與愛不可辜負(fù)

以聊一聊這些蔬菜是來自植物的根，還是葉，還是花呢？是長在樹上，還是埋在土里呢？壓蒜泥和擠檸檬汁都會用到對應(yīng)的工具，我會在他使用壓蒜器的時候提醒他回想一下，用過的哪個工具和它很像？其實他們用的都是杠桿原理。如果手頭沒有特別合適的工具，又有哪些其他的東西可以完成榨汁的任務(wù)呢？營養(yǎng)相關(guān) 雖然我覺得就烹飪

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虎姜媽媽：唯有美

芝麻和HELEN

芝麻和HELEN

14歲

日志

好好運動，好好吃飯

地方；在蛋液上加入其他食材；將開始切下來的面包蓋在鏤空的地方；蓋上早餐機(jī)的蓋子，熱壓一兩分鐘即可。可以根據(jù)口味添加一點醬料，搭配一點水果，再加一杯牛奶，就是一頓營養(yǎng)豐富的早餐啦！ 2、低油意面需要準(zhǔn)備：平底鍋、煮面用的鍋、橄欖油、意面、低脂青醬（或番茄醬等其他醬料）、處理好食材（蝦仁、白蘑菇

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好好運動，好好吃

20170803MY

20170803MY

15歲

日志

為早餐添點美2018～～～

去年應(yīng)花編要求發(fā)帖記錄了孩子的部分早餐今年已快過半再來一帖記錄一下也算一份年中總結(jié)吧?? 兒時的最愛———巧虎破殼而出的小雞?? 致敬川航的完美備降，我大空軍退役飛行員真是堪比戰(zhàn)斗的民族啊??...

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為早餐添點美2018

小石榴麻麻

小石榴麻麻

14歲

日志

短小精悍又有“營養(yǎng)”，這部8.5分的科普紀(jì)錄片，最好的下飯神劇之一

我們都知道，好奇心是孩子最好的老師?？墒乾F(xiàn)在很多孩子對一切都失去了興趣，好像這個世界就真的是無趣的。這里推薦一部看完后，會讓孩子對世界上的一切都感興趣的科普紀(jì)錄片。解釋一切 Explained 從2018年開更至今，三季節(jié)目豆瓣均分能保持在8.5分。 IMDb的評分仍然能保持在8分。這樣的一部

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短小精悍又有“<f

khadgar

khadgar

15歲

日志

推薦一些可口的天然乳酪

我是奶酪的狂熱愛好者，什么金文必、布里、高達(dá)、車達(dá)、帕馬森、馬斯卡彭、馬蘇里拉、奶油奶酪……甚至臭臭的blue cheese 我家孩子從小也挺愛吃奶酪，我的宗旨是盡量吃天然奶酪（natural che...

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推薦一些可口的天

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