培養(yǎng)孩子一生的好習慣——閱讀與運動

培養(yǎng)孩子愛上閱讀習慣，比教會孩子知識更加重要！

讓孩子愛上運動，身心健康，比其他一切都更重要！

我是艾子，我有2個娃，一個4歲多，一個2歲多。認識我的人都知道我很重視陶陶和皮皮的閱讀習慣，買書從不猶豫，家里中英文藏書約3000冊。從他們8個月開始，每晚睡前都會陪他們閱讀。因為喜歡研究，又愛分享，引領身邊一群媽媽們在踐行“用心陪伴 親子閱讀”理念，也結識了一群用心牛媽。

平時總喜歡給大家推薦書籍，分享英語啟蒙相關理論。今天想和大家聊聊關于培養(yǎng)少兒體能，分享這一年兩個孩子在體能上的進步。

“被迫”報體能課

去年樂動小超人開業(yè)時，糖糖果果媽媽跟我說：“你們家孩子體質太差，陶陶看上去弱不禁風的樣子，我報了樂動超人的體能課，你要不要也去試試？”雖說去年他們確實經(jīng)常感冒，有時每月甚至每周都要跑一次兒童醫(yī)院，但花錢去室內運動，我還是覺得沒多大必要。

我自己中學時代是運動能手，100米跨欄是我的強項，短跑、跳遠，跳高均可進全年級前8，各種球類都能玩玩。正如媽媽們常抱怨的那樣“不好的都像爸爸”，陶陶運動和性格偏偏像她爸爸，她總是安安靜靜，斯斯文文。去小區(qū)玩，往往只是散散步、玩玩滑梯就回來了，偶爾碰到認識的小朋友在奔跑嬉戲時，她知道自己速度跟不上，很少加入他們。但我總想著等她長大就好了，長大了讓他們去學籃球、乒乓球、籃球、游泳……

一切的轉變來自幼兒園的中班第一次家長會。小班的時候因為陶陶乖巧聽話，又能很快記住老師教的手指謠，老師和同學都很喜歡她，甚至有的同學叫她為小三班的小老師。第一次去新幼兒園新班級參加家長會的時候，我滿懷期待，早早就到了教室，以為也會得到肯定。萬萬沒想到得到的卻是三位班級的老師和園長的一頓教育：“她各方面都好，就是體能太差，體能測試沒有一項能及格”、“很多運動項目都不敢參加，讓她單腳立，就站在那里看其他同學”、 “我當這么多年園長了，還是第一次看到中班孩子，還不會交叉邁步下樓梯”、 “幼兒園階段，培養(yǎng)行為習慣和自理能力最重要，你們要想辦法提高她的體能，不然越大差距越大，越會造成自卑”……那次家長會給我觸動太大，有種被當差等生家長對待的感覺，我當場跟園長和老師表態(tài)，我們會馬上給她報體能課，每天花10分鐘訓練，期末體能測試絕不拖班級后腿。其實那時體能課干啥的我都不知道……

“樂動超人”帶來的改變

陶陶是一個非常慢熱的孩子，任何興趣班第一次試課我很謹慎，一定要確保成功，如果第一次她抵觸了，就要間隔很久很久才能再安利了。因此，第一次樂動超人試課，特意懇請安排和糖糖果果在一起，一個小時下來，三個孩子玩得很開心，一下課陶陶就跟我說“媽媽報名吧，我要在這上課！” 這可是第一次主動要求報名的興趣班，可把老母親我高興壞了。更幸運地是找到了對門的陽陽妹妹做為搭檔，有了熟悉的小伙伴一起，去年10月，陶陶4歲整，開始了一對二的私教少兒體能課，每周一節(jié)。

大約上了2個月，老師和園長都反饋孩子的體能進步很大，明顯開朗自信了。不僅大膽參加幼兒園的各項活動，主動跟同學交流，還實現(xiàn)了第一次早上入園時主動向園長媽媽問好，那天可把園長媽媽樂壞了，她跟我們說：“我用了這么多天每天的問候，終于等來了她的回應，真不容易。” 

期末體能測試時，陶陶因為單腳立很棒，被邀請給全班同學做示范，更是增強了她的信心。要知道開學初在家練習單腳立時，她都堅持不了2秒，還不如弟弟。體會了進步帶來的驕傲感后，陶陶更加喜歡樂動超人了，她主動要求加課。第二學期調整為每周2節(jié)一對六的小班課，做為小班課上唯一的女生，我半開玩笑地說“寶貝，我們巾幗不讓須眉，一定要為女生隊爭光哦！”，她確實都能認真完成每個動作，特別是腿部力量越來越好，彈跳力、爆發(fā)力都有很大進步，現(xiàn)在體能終于能趕上同齡女生了。

有一次，我假裝認真地問陶陶：“為什么你現(xiàn)在的體能這么厲害呀？在學校什么項目都敢參加了？” 她說“因為這些我在樂動超人都玩過啊，很簡單的，我都可以自己完成！”確實如此，在體能課接觸后，她知道自己可以完成，在學?；蚱渌麍龊显俳佑|時，不再畏懼。體能、速度跟上同伴之后，她自信心增加，也敢于融入集體。

看到姐姐一天天的進步，春節(jié)后我決定停了皮皮金寶貝的育樂課，換成一周2節(jié)的體能課。終于能進去姐姐的教室玩，可把這個小子樂壞了，有了姐姐的榜樣，他很快就可以跟著老師摸、爬、滾、翻，最擅長翻跟頭，整天跟姐姐比誰厲害。

為什么要報體能課？

朋友跟我說“為什么要花錢去運動，搞不懂你”。一切以結果為導向，我問她：“那你自己說說陶陶是不是變化很大？”對于陶陶來說，體能課是為了補短板；而皮皮體能課是為了訓練前庭覺和感覺統(tǒng)。我和陶陶都暈車，深知暈車的苦，所以特別希望能改變它，便查了一些資料，發(fā)現(xiàn)暈車和前庭發(fā)育不好有關，并且這功能最好在3歲前加強訓練。來自百度百科的原話“前庭覺是大腦功能分化的守護神，特別在3歲前后的左右腦功能分化，如果前庭覺發(fā)育不好，對于這些功能也會形成障礙?！?/p>

曾經(jīng)我把這個問題同樣轉問了和陶陶一起上體能課的媽媽，他們家姐弟倆體能都很好，姐姐在春蕾讀一年級，弟弟在讀小班，每周每人一節(jié)課。她說：“姐姐的學校人太多，運動機會太少了，弟弟現(xiàn)在的不管是幼兒園還是興趣班都是女老師，在這里讓他接觸一下男老師，感受陽剛之氣挺好的，他們也都很喜歡這里，一節(jié)課下來，但是很耗用體力的。

我發(fā)現(xiàn)正在樂動超人上課的主要為兩類孩子：一類是比較胖，或者像陶陶這樣體能偏差的孩子；另一類是體能很好純粹是因為孩子而報名的孩子。而且絕大多數(shù)都是男生，而女生家長重視運動的很少。未來升學，體育得分占比越來越高，并且學業(yè)越來越重，沒有好的體魄，學習很難跟上。

孩子的時間是最保貴的，在最佳年齡學習最合適的內容將事倍功半?，F(xiàn)在的家長圈充滿焦慮，大家拼命的雞娃，給孩子報滿了各種興趣班，恨不得語數(shù)外全面開花，孩子琴棋書畫樣樣精通。我卻反其道而行，精簡了孩子的興趣班，除了每周2節(jié)體能課外，盡量把周末空出來帶孩子去公園和周邊的短途旅行，好好享受學前美好時光。堅持培養(yǎng)他們愛看書、愛運動的好習慣，這才是他們一生的財富。

孩子在樂超動人變化真的很大，因為心存感激與感動。特將自己的想法分享給大家，也希望更多的家長重視孩子的親子閱讀和少兒體能！