2017
2008
緩解壓力的捷徑：看個片兒讓情緒流動。
例如開懷大笑??或靜靜流淚??????
一想到要周末了可以看電影就很開心～
刷老友記、動畫片什么都行，尤其適合累到不想動的老母親，運動什么的讓隊友陪孩子們蹦噠去吧????
智人幼崽通常情緒表達都很順暢，寶子們從笑到哭從哭到笑一鍵切換無縫對接，3歲之前沒聽說什么抑郁癥之類，歡實的很。長著長著，“哭”變成羞羞臉的壞事，“不許哭"！慢慢壓抑久了，堵住了哭不出來啦！
完美的機器人不會哭，不完美的人類孩子才會流淚。
講個真事，接觸過一位“不會哭”的姑娘。
“我可以抱抱你嗎…”
孩子馬上伸出臂膀迎接抱抱…
多美好優(yōu)秀聰慧的姑娘，可她無法流淚。
“我已經(jīng)好久好久沒有眼淚了，如果我能哭得出來，應(yīng)該早就沒事了吧…”
望著她美麗空洞的苦笑，語塞淚目（……唉??）
“常來哦，隨時歡迎…記得按時吃藥別停。讓姨再抱一下哈”
配合著假裝搓眼睛做哭狀鬼臉，揮手告別，懂事到令人心疼…（啊啊啊養(yǎng)那么懂事干嘛??慢慢好起來做自己吧??）
專業(yè)成績名列國美藝考前茅，高考前因重度抑郁送醫(yī)，宅家第四年剛好些，前陣子被媽媽威脅要把收養(yǎng)的貓咪扔掉，又犯病了。
“我就只有虎子??了，把它扔掉就是要我的命……”
哭不出來，說出來也是好的。
如果壓力焦慮疲憊憤怒麻木占據(jù)了大部分感受空間，多半需要好好放松一下咯…
陽光，大自然，韻律運動，眼淚…都是平復(fù)情緒的良藥
菲菲生氣了——非常、非常的生氣34051人有 · 評價18461 · 書評231（美） 莫莉·卞 著；李坤珊 譯河北教育出版社 / 2009.02
筆記?
哭泣為什么能讓人放松
人類的三種淚，動情之淚可以減壓????
-三大類眼淚：第一種，基礎(chǔ)分泌的眼淚。第二種，反射性的眼淚。第三種，動情之淚。 -在清醒期間，要切換交感神經(jīng)的主導(dǎo)地位實屬不易，但要切換到副交感神經(jīng)主導(dǎo)地位，還有一個辦法——流動情之淚。因為淚腺處于副交感神經(jīng)的控制之下，哭泣能以最快的速度增加同感腦的血流量。
第一個小秘訣，不要在早上哭，應(yīng)該在晚上哭。原因之一是早上的壓力相對小，哭后的解壓效果不大。（這條持保留意見哈， 晚上哭多了早上腫眼泡怎么出門????）
-想哭的時候就哭，不要強忍著。
與同感的人一起，哭泣的效果加倍。
親子、閨蜜可以一起看部內(nèi)容感人的電影，一起流淚，是非常好的解壓法。
每個人笑點哭點都不同，花友們有沒很好笑或很好哭的片兒推薦呢
歡迎留言謝謝???????
????周末放映室預(yù)備起??
2017
2008
下載小花生APP
關(guān)注小花生公眾號
