一位普通麻麻的自我修煉

人到中年，上有老下有小，既要兼顧工作，還要養(yǎng)兒育女。在2017年聽了無數場網絡講座后，逐漸清晰自己的目標：終身學習。想把孩子培養(yǎng)成什么樣的人，先把自己培養(yǎng)成什么樣的人。這就是育兒先育己。

我把每一天都當成兩天來過。一天負責工作，一天負責家庭。早上7點半開始一天的工作，下午5點開始一天的家庭生活。自己的學習和修煉，大部分在上下班的通勤車上完成。

下面我列舉一下我的5個修煉方向。

一、營造和諧的家庭氛圍

在聽了陳默老師的講座后，我記住了一句話：要想家庭和睦，就是在孩子面前說伴侶的好話；在伴侶面前說孩子的好話。這句話真的像閃電一樣擊中我的心靈。我以前經常在隊友面前數落孩子的壞毛病，弄的孩子眼淚汪汪的。我還當著孩子的面和隊友吵架。

陳默老師的話讓我重新審視自己，然后開始自己的修煉。當著孩子的面，我只在爸爸面前表揚她。我把這條心得也分享給了隊友，讓他不要當孩子面跟我抱怨孩子的不是。當然了，孩子不在的時候，我們倆還是交流心得，分享孩子的壞習慣，哪些弱項，我們做父母的要怎么做。另外也很重要的一條，我總是在隊友加班的時候跟孩子們強調爸爸工作很辛苦。然后平時在家里也經常跟孩子們說爸爸是多么的愛她們。就算有時候爸爸跟孩子發(fā)飆了，我安慰孩子的時候都說，爸爸是因為寶寶做的事情不對而生氣，但是爸爸一直都很愛很愛寶寶，比如什么時候爸爸為寶寶做了什么。

我覺得我家隊友大部分時間能跟我齊心協(xié)力，一部分原因是我不遺余力地在孩子們面前樹立他的光輝形象。另外一部分原因是我盡可能讓他跟孩子們有單獨相處的時間。

這里真心推薦陳默老師的系列講座，如何對待家庭，如何對待孩子，她的講座都是一個很好的自我修煉的好啟發(fā)！

二、控制自己的情緒，朝佛系麻麻進階

我是讀書會的忠實會員，樊老師講解的每一本書我都認真聽過。對孩子教育這塊，我從樊老師學到的最重要一條就是對孩子無條件的愛。只有無條件的愛，才能培養(yǎng)出孩子的高自尊水平。

這一條，說實話真的很難。

很多時候孩子不聽話，我大喊大叫在那發(fā)飆。隊友一句話丟過來：“你修煉的還不夠。”明明知道他說的對，是自己的問題，是自己控制不了自己，做了情緒的奴隸?？墒窃谀莻€情景下，在那個爆發(fā)的點下，自己根本聽不進去，就是一團怒火在那熊熊燃燒。半個小時過后，自己冷靜下來了，很后悔，非常后悔。于是只好跑去跟孩子道歉，又親又抱，告訴她媽媽永遠最愛她。

控制自己的情緒，這條修煉路我走的很艱辛啊。我還在修煉中。

我唯一進步的事情是，每次老師在群里曬班里孩子的成績，如果我家娃墊底的話，我回家不會責備她，有時候提都不提。只是反復跟自己說，淡定，小學成績都是浮云。我家娃即沒上過幼小銜接，寒暑假又沒提前學，平時也從來不補文化課。我們主要是抓體育和閱讀。剛開學比同學差很正常。好在娃學習能力很強，期中往后就追上了，而且還名列前茅。但例如計算馬虎，導致丟分的情況，我現在根本不會批評她了。這也是我的小小進步??！只要知識點掌握了，偶然馬虎不是個事，神仙也有打盹的時候呢！

三、自我學習

育兒先育己，我自己今年定的學習計劃是英語詞匯量先突破1萬，順便把7本原版《哈利波特》看完。既然想孩子學好英語，自己得先學好。我一邊利用碎片時間刷單詞，一邊利用周末孩子聲樂課時間讀《哈利波特》。我裝了2個刷單詞的app，一個是百詞斬，還有一個是扇貝。各有所長，兩個一起來。刷單詞的另外一個好處是我成功戒掉了朋友圈，因為我的碎片時間都在刷單詞，可沒功夫看低效的朋友圈了。3月初我已經順利看完《哈利波特與魔法石》和《哈利波特與密室》了，看來今年完成閱讀目標沒有問題，沒準能把我囤了很久的《傲慢與偏見》也能刷完呢。

另外一項還是堅持聽樊登讀書會，最近聽了張萌的《人生效率手冊》感悟很大，人家小姑娘年紀輕輕就成就那么大！用她的話講，就是靠努力學習，時間的累積才拉開的差距。于是我馬上也入了一本效率手冊，希望能提高自己的學習和工作效率。而且在我想明白了早起的意義后了，起床也不是那么痛苦了。

第三項學習是開啟我的國學學習之旅。家里屯的《論語》，《孔子》，《王陽明》等書，我列了個計劃也學起來。我先從易中天的《中華經典故事》這個少兒版的先開始讀，沒辦法，我的水平太低，只能先從少兒版開始學習。目前進度緩慢，這個要鞭策一下自己，加快學習的步伐。

四、強身健體之體育鍛煉

沒有孩子前，我一直保持每周鍛煉一次的節(jié)奏，這個好習慣我保持了長達十年之久。生了孩子以后，鍛煉就斷斷續(xù)續(xù)了。

有了老二以后更是差不多徹底荒廢了。在2017年初我發(fā)現了Keep這個超級贊的app，我就重新開始了一周一次的練習。后來我發(fā)現每次要單獨找半小時一個人靜靜地練習Keep,

太難了。后來我就不專門找時間了，我就在我兒子的爬行墊上隨時練起來。一開始，孩子們果然來騷擾我，一個爬我背上，一個鉆我肚子下面。但是我不管她們的騷擾，繼續(xù)練習。有時候我坐仰臥起坐，我兒子就趴我肚子上，沒關系，我就帶著他一起做。

這樣一來，時間就靈活多了，我一下子就可以做到每周練習3次。瘦身效果明顯，很快就把生老二長的贅肉甩掉了。

我的下一個目標是6塊腹肌。

五、工作的修煉

最近我聽了一本書《賦能：打造應對不確定性的敏捷團隊》，整本書我獲得了2個重要信息。一個是信息共享，另外一個是避免“深井病”。話說“深井病”這個詞讓我樂了一個星期。聽完這本書，我一下子就豁然開朗，對單位很多“深井病”的現象看開了。這里解釋一下“深井病”，就是指公司一個個職能部門就像一個個深井，大家都待在深井里面，只能抬頭看見自己領導，并按照各自領導的發(fā)號施令行事。部門之間沒有溝通，沒有合作。

工作也是一種修行，在自己還沒有被時代大潮所淘汰的時候，且行且珍惜！

總結

人生就像一個又一個的局里面，很多時候被生活困住了，如果不能自我意識，自我破局，可能就一直困在局里出不來。就如《人生效率手冊》的作者張萌所說：你如果不控制生活的主動權，你就被生活所控制。

堅持學習，改變思維模式，才能突破一個又一個的困局，朝著既定目標前行。

人到中年，一樣還能學習，還能改變自己，重新掌控自己的生活。