王榮輝-寶寶睡眠問題系列課（發(fā)現(xiàn)睡眠能力 寶寶夜醒接覺不用愁）7.12

第一節(jié)課知道了為什么 第二節(jié)課要知道怎么做

關(guān)于夜醒三個(gè)常見無(wú)效處理方法

1.媽媽 你慣壞我了

寶寶睡眠不需要我們過度干預(yù)（喂奶 換尿不濕） 但是對(duì)習(xí)慣形成卻非常迅速

2.媽媽你不懂我

媽媽安撫寶寶沒有找準(zhǔn)需求 寶寶只能用哭鬧的方式

熱 被子重 自己翻不了身等的時(shí)候媽媽用喂奶 抱等方式

3.媽媽你讓我自己呆一會(huì)兒

觀察 等一會(huì)能否自我安撫 不行再

正確處理方式：盡可能不開燈或使用小夜燈 抱起來 抱下床搖晃 喂奶這些高級(jí)安撫方法 盡量不使用 

原則一 接覺不利于寶寶睡眠能力的發(fā)展，白天盡量不接覺，不像深睡眠那樣有效 ，會(huì)影響晚上睡覺

二 盡量少接 不要用太高級(jí)的方法 不要直接抱起喂奶 

三發(fā)展寶寶的睡眠能力才是根本

常見夜醒原因及處理方法

餓：調(diào)整食物增加白天進(jìn)食量 晚上十一點(diǎn)左右喂奶

驚嚇：輕壓 固定 襁褓或睡袋；白天增加活動(dòng)量

短暫低聲哭泣：不用干涉 減少睡前刺激控制睡前情緒

夜驚大哭：不用干涉 調(diào)整白天活動(dòng) 控制情緒 ；排查疾病

爬醒：協(xié)助調(diào)整姿勢(shì) 白天練習(xí)翻身和爬行

聽到這里想起了寶寶七個(gè)月左右的時(shí)候幾乎每夜都要翻身爬起來兩次 簡(jiǎn)直讓人哭笑不得 還好幫他躺下就繼續(xù)睡了 不然我真要崩潰了