看我如何與帥帥4—6個(gè)月睡眠倒退斗智斗勇

前面一篇文章有提到通過學(xué)習(xí)，我家?guī)泿浨叭齻€(gè)月已經(jīng)有了規(guī)律睡眠，今天來跟大家聊聊，在4—6個(gè)月這段時(shí)間的睡眠倒退。

三個(gè)多月的帥帥，晚上九點(diǎn)前入睡，十一點(diǎn)多就開始頻繁夜醒，醒來找不到奶就會(huì)大哭，我擔(dān)心他含著奶頭睡覺會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，還擔(dān)心他消化不好，都會(huì)抱他起來走啊，蘿卜蹲啊各種哄睡方式。然而他就是只要奶，因?yàn)樗鼛卓诰退?，所以我判斷他不是真的餓。這時(shí)候我介入了安撫奶嘴，睡前吃完奶之后我就讓他自己玩，他就會(huì)吸著安撫奶嘴睡覺，等他睡熟了，他會(huì)自己吐出來，這個(gè)倒是還不錯(cuò)。我家里人也跟我說過，會(huì)不會(huì)到時(shí)候戒不掉，當(dāng)時(shí)我也不敢保證長(zhǎng)大了一定可以幫他戒掉，我就說先幫他度過這段時(shí)間吧。大概到了五個(gè)多月，帥帥自己拒絕了安撫奶嘴，這讓我挺欣慰的。

就這樣解決了夜醒要找奶的問題。

可是并沒有改善他頻繁夜醒的次數(shù)。我又找資料，又尋求幫助，看到了可能是出于飛躍期和猛漲期。對(duì)于這個(gè)我的態(tài)度是高效陪伴，靜待花開～但是我給他再一次調(diào)整了睡眠習(xí)慣。

白天他醒著我就放爬爬墊什么引導(dǎo)他爬，抵足前進(jìn)，給他做撫觸，按摩。傍晚帶他去兜兜風(fēng)，看看大自然的風(fēng)景。晚上六點(diǎn)多洗澡按摩撫觸，跟爺爺奶奶玩一會(huì)兒差不多七點(diǎn)出頭我就會(huì)帶他進(jìn)房間，開小夜燈，拉窗簾，把他放床上，講故事，陪他玩，通常九點(diǎn)前就能入睡。

在陪伴寶寶的過程中，我及時(shí)看到了他每個(gè)階段的需求以及背后的原因。就這樣，我從崩潰的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)楹茌p松的跟他度過了這段睡眠倒退?？偨Y(jié)幾點(diǎn)可能引起睡眠倒退的原因。

1、心理因素

缺乏安全感（五六個(gè)月很多媽媽重回工作崗位，寶寶不適應(yīng)）

親子關(guān)系不夠緊密（媽媽陪寶寶的時(shí)候分心做其他事）

家庭關(guān)系不和睦（例如和老人的關(guān)系）

寶寶自我意識(shí)萌芽，可能會(huì)出現(xiàn)挑戰(zhàn)權(quán)威，這時(shí)候容易發(fā)生睡眠倒退的情況

2、環(huán)境不適

光線太過刺激

聲音過于嘈雜

溫度過高或過低

床品衣物不夠舒適

3、沒有養(yǎng)成睡眠規(guī)律

家長(zhǎng)對(duì)寶寶睡眠常識(shí)了解不夠，不知道寶寶需要睡多久，白天安排不妥當(dāng)

沒有協(xié)助寶寶形成固定的生物鐘

4、沒有養(yǎng)成睡眠習(xí)慣

睡眠工具依賴：抱睡、奶睡、安撫奶嘴

睡眠聯(lián)想與情景復(fù)現(xiàn)：如果睡前就是抱睡，寶寶半夜醒來會(huì)希望重現(xiàn)那個(gè)場(chǎng)景，還是要媽媽抱著來哄睡，否則就容易哭鬧

難以獨(dú)立入睡

5、處于大運(yùn)動(dòng)發(fā)展期

這時(shí)候的寶寶開始學(xué)習(xí)翻身、坐、爬行、站立、走路等等，比較好動(dòng)，睡不踏實(shí)

6、處于大腦飛躍期

這時(shí)候?qū)殞毜拇竽X開始飛速發(fā)育，在不同階段可能會(huì)出現(xiàn)煩躁混亂、愛哭粘人、睡眠倒退等等，家長(zhǎng)要明白這是階段性的，不用太焦慮，可安撫、陪伴寶寶，但不要過度

7、處于猛長(zhǎng)期

出現(xiàn)時(shí)間：7-10天、2周、3周、6周、3個(gè)月、6個(gè)月

表現(xiàn)：食量增加、睡眠倒退、粘人愛哭

如何處理：增加白天奶量，不要增加夜奶；靈活調(diào)整作息；多運(yùn)動(dòng)；安撫情緒

明白了都有哪些原因會(huì)導(dǎo)致寶寶睡不好覺，家長(zhǎng)們才能根據(jù)自家寶寶的情況判斷如何相應(yīng)處理~

大家好，我是帥帥媽，一個(gè)普通的全職媽媽。因?yàn)楹⒆?，我們?cè)谶@里相遇，接下來還會(huì)有一篇關(guān)于大動(dòng)作發(fā)展的文章，歡迎你關(guān)注我的朋友圈，我們一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)。