用眼習(xí)慣方面的繪本讀本推薦

我覺得，關(guān)鍵還是要教育娃平時注意用眼衛(wèi)生。

1. 要姿勢端正。對桌端坐，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。
2. 要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影?！?br>3. 要安排高矮合適的桌椅，這樣才能保證實(shí)現(xiàn)正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達(dá)到正確要求。
4. 防止眼肌疲勞，學(xué)習(xí)時間不要太長，看書40分鐘后要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處，做做眼保健操。

5、每天保持一定時間以上的戶外運(yùn)動時間。

推薦一本繪本，好習(xí)慣培養(yǎng)系列里的。

《眼睛要休息》