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游泳運動教育

11月20日，游泳

Frank-swim

Frank-swim

2014-11-20 13:13 原創(chuàng)

中午去游泳，選大池，水溫26度。身體在冷水中浸泡會打冷戰(zhàn)，迅速游100米后，就會感覺很適應(yīng)與舒服。一氣呵成，1000米，自由泳。25分鐘。正常速度。
早上半小時網(wǎng)球，加中午1000米游泳。有沒有過量運動呢？

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