碎片時(shí)間的應(yīng)用，不是一心兩用

時(shí)間到哪里去了？

在一個(gè)加班為常態(tài)的工作環(huán)境里工作，小花每天都要加班，有幾天還要加到晚上9點(diǎn)10點(diǎn)，其他時(shí)候最早到家都是8點(diǎn)半，工作本身忙不說(shuō)，還沒(méi)有時(shí)間照顧孩子的日常起居。小花心里既矛盾又內(nèi)疚。優(yōu)點(diǎn)自不必說(shuō)，工作有成長(zhǎng)空間，待遇豐厚，能獲得社會(huì)認(rèn)可，可孩子那渴望陪伴的雙眼總是刺得自己那么心疼，想早點(diǎn)下班回家陪孩子，可是……

大家都加班，你準(zhǔn)時(shí)下班：

你的工作量不飽和——加工作量！

別人的績(jī)效水漲船高，自己的績(jī)效墊底！

每次部門(mén)例會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)總是若有似無(wú)地映射：某些同志啊，工作不夠上心啊，一到點(diǎn)就下班。

讓想準(zhǔn)時(shí)下班的小花，自動(dòng)繳械投降，繼續(xù)加入加班大軍。

小花希望自己擁有更多更多更多的時(shí)間，讓她既能完成工作任務(wù)，又能有時(shí)間照顧孩子，陪孩子成長(zhǎng)。

那么，時(shí)間從哪兒來(lái)呢？

在每個(gè)人都喊“沒(méi)時(shí)間”的時(shí)代，你更應(yīng)該要“有時(shí)間”

常常會(huì)碰到這樣的情形，領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：今天有一個(gè)項(xiàng)目，XX，你來(lái)跟進(jìn)吧。

某某推推眼鏡，遲疑地說(shuō)道：領(lǐng)導(dǎo)，我目前手頭的事情太多了，每天都加班到很晚，我這邊已經(jīng)完全沒(méi)有空間再加工作量了。

當(dāng)團(tuán)隊(duì)里大家都發(fā)現(xiàn)只要“延長(zhǎng)加班時(shí)間”，就能有效“減少工作量”時(shí)，大家都心照不宣地把自己的工作量“夸大”了。

嗯，都是拿一樣的工資，我憑什么多做一點(diǎn)?。?/p>

在人生的道路上，決定我們和別人不一樣的，就是選擇的差異性。

當(dāng)大家都嚷嚷沒(méi)時(shí)間的時(shí)候，如果你有時(shí)間，會(huì)有什么樣的結(jié)果？

接觸最新的項(xiàng)目，高新知識(shí)，跳出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自我；

在固有工作量不變的情況下，尋求更有效的工作方式，提高工作效率。

我們都知道要學(xué)精學(xué)深，可是對(duì)學(xué)到什么程度并沒(méi)有太多的認(rèn)識(shí)；我們都知道要不斷學(xué)習(xí)，卻不知道自己總在不知不覺(jué)中選擇那些不需要學(xué)習(xí)的工作；我們都知道要跳出舒適區(qū)讓自己無(wú)可替代，卻不知道當(dāng)你決定承擔(dān)更多時(shí)，爬得更高時(shí)，才能無(wú)可替代。

有效的工作方式是管理自我，提高工作效率的前提，提高效率是為了有時(shí)間空余出來(lái)，做一些讓自己成長(zhǎng)的工作。

如此一年兩年三年五年，自然是不一樣了。每一次你選擇一條難走的路，終點(diǎn)的成果都會(huì)回饋你的辛苦。

叮當(dāng)?shù)臅r(shí)間百寶袋

時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，工作中的整塊時(shí)間已是固定安排，在工作上承接更多的工作任務(wù)誠(chéng)然有上述所說(shuō)的“接受挑戰(zhàn)”“獲得認(rèn)可”和“不斷成長(zhǎng)”，相應(yīng)的，屬于自己可支配的業(yè)余時(shí)間也會(huì)大幅度減少。

如果想擁有更多的時(shí)間思考，讀一些相關(guān)領(lǐng)域的書(shū)籍，自我提升，去哪兒找時(shí)間呢？

此前，在讓你的拖拉機(jī)開(kāi)出梅賽德斯奔馳的酷炫范兒一文中，我們?cè)?jīng)分享過(guò)上述這張圖片，重點(diǎn)講述相對(duì)速度提升中的技巧?，F(xiàn)在，再次使用這張圖片，來(lái)講述時(shí)間絕對(duì)變多的技巧。

時(shí)間的增加，無(wú)外乎下述兩種情況：

1、壓縮固定項(xiàng)目（如睡眠，做事時(shí)間長(zhǎng)度等），增加時(shí)間；

2、利用碎片時(shí)間。

很多人也嘗試?yán)玫却臅r(shí)間、通勤的時(shí)間作為碎片時(shí)間，但卻感到并沒(méi)有有效利用。一邊開(kāi)車(chē)一邊聽(tīng)公開(kāi)課，不僅聽(tīng)了和沒(méi)聽(tīng)一般，還不利于行車(chē)安全；在通勤的路上，人聲鼎沸，各種干擾，無(wú)法全心全意地進(jìn)入狀態(tài)，也影響了時(shí)間利用效果。

大家都忽略了，利用碎片時(shí)間，有一個(gè)前提：

碎片時(shí)間整塊化。

我們的大腦雖然號(hào)稱(chēng)幾十億神經(jīng)元，僅被利用了5%，潛力無(wú)限。但大腦畢竟是一個(gè)器官，它也有它的局限性。

它只擅長(zhǎng)一次處理一件事。

當(dāng)通勤路上，你需要分神應(yīng)對(duì)不按章法開(kāi)車(chē)的司機(jī)時(shí)不時(shí)拋給你的“左拐彎”，警惕有沒(méi)有不遵紀(jì)守法的扒手，是否需要讓一讓別人下車(chē)，聽(tīng)一聽(tīng)站名報(bào)站……

你的大腦完全會(huì)罷工??！被瑣事割開(kāi)的碎片時(shí)間，很難真正被利用。

碎片化時(shí)間整塊化

這是社群里的橙汁媽媽分享的一個(gè)事例：

有AB兩個(gè)人，

A的家離公司比較遠(yuǎn)，每天上下班A有兩個(gè)選擇，一是自己開(kāi)車(chē)，算上堵車(chē)的情況，差不多上下班個(gè)小時(shí)；二是坐地鐵，人比較多，體驗(yàn)非常不好，但是時(shí)間比較固定，也是兩個(gè)小時(shí)；

B家就住在公司附近，走路，上班五分鐘就可以到公司。

現(xiàn)在A和B兩個(gè)人都聽(tīng)說(shuō)有一本書(shū)很好看，人類(lèi)簡(jiǎn)史，于是他倆決定了開(kāi)始看這本書(shū)，請(qǐng)問(wèn)一般情況下誰(shuí)會(huì)先讀完？上下班時(shí)間（通勤時(shí)間）到底是累贅還是幸運(yùn)？

看完事例，大家的回復(fù)也是五花八門(mén)，有人認(rèn)為A能讀完，因?yàn)樗泻荛L(zhǎng)的通勤時(shí)間，有些人認(rèn)為是B，因?yàn)樗?jié)約了路上的時(shí)間，早上有很充裕的時(shí)間。

我不禁想起讀中學(xué)時(shí)，班主任在班會(huì)上講述的一番話：

每次遲到的，都是你們這些在學(xué)校住宿的同學(xué)！那些家里住得遠(yuǎn)的，擔(dān)心遲到總會(huì)早早的出門(mén)。住宿的同學(xué)因?yàn)樽〉媒筒辉趺丛谝鈺r(shí)間了，晚了就跑一跑，結(jié)果總是遲到。

所以答案應(yīng)該是：

如果A能夠早出門(mén)，有位置坐，他可以把通勤時(shí)間作為整塊的時(shí)間處理；如果他出門(mén)的時(shí)候已經(jīng)很晚，地鐵很擁擠，那這兩個(gè)小時(shí)是很難應(yīng)用的。如果B是那種能早起出門(mén)上班，離上班時(shí)間有1個(gè)鐘頭的，那么這塊時(shí)間可以利用為整塊的時(shí)間。如果他是離得越近越晚出門(mén)，在家里也是睡得很晚的話，那這些時(shí)間也是浪費(fèi)掉的。

我結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)來(lái)談一談“碎片時(shí)間的利用效果不好”這個(gè)問(wèn)題。

一、選擇一個(gè)合適的時(shí)間作為整塊時(shí)間。

合適的時(shí)間是很考究的，整塊時(shí)間并不是那么容易有，我們上班的時(shí)候都時(shí)常被人打斷，沒(méi)有很多完整的時(shí)間。

開(kāi)車(chē)的時(shí)候聽(tīng)書(shū)這段時(shí)間，不能算做整塊時(shí)間，開(kāi)車(chē)是需要精神高度集中的，分散精力去聽(tīng)書(shū)，結(jié)果是兩邊都無(wú)法兼顧好，也有安全隱患。

坐地鐵的時(shí)候沒(méi)位置，也很難讓自己進(jìn)入一個(gè)比較舒服的狀態(tài)，進(jìn)入專(zhuān)注的階段。

我是很早出門(mén)上班，坐的車(chē)人很少，有位置的情況下，這段時(shí)間就是整塊的時(shí)間。我選擇聽(tīng)公開(kāi)課，塞著耳朵，外面啥都聽(tīng)不見(jiàn)了。

二、我認(rèn)為學(xué)習(xí)要有效果，不是單一的方式可以促成的。

現(xiàn)在很多知識(shí)管理達(dá)人宣稱(chēng)：上課-導(dǎo)圖筆記-復(fù)盤(pán)-分享這種方式，他們告訴你這樣就可以讓你掌握知識(shí)了。但我認(rèn)為并不是。用導(dǎo)圖做筆記，只是一個(gè)基礎(chǔ)框架。知識(shí)的深度恰恰取決于那些支撐框架的“血和肉”，拋開(kāi)血肉不談，只談框架，我懂了多少多少，是難以說(shuō)服人的。

而且，學(xué)習(xí)不僅僅是一次復(fù)盤(pán)分享，就丟到爪哇國(guó)去了，而是要不斷地復(fù)習(xí)，甚至深入看更多的領(lǐng)域書(shū)籍，來(lái)深化。

在通勤路上上公開(kāi)課只是學(xué)習(xí)的其中一種方式，我還會(huì)增加閱讀教材和推薦閱讀這兩個(gè)選項(xiàng)，相關(guān)的領(lǐng)域一些有趣的事我也會(huì)去嘗試，讓學(xué)習(xí)豐滿和立體起來(lái)。

根據(jù)記憶規(guī)律，我們也是知道沒(méi)有信息可以被一遍記住，何況是復(fù)雜的理論和方法。

三、通勤路上的時(shí)間，真的能夠做到如一專(zhuān)注嗎？

我的經(jīng)驗(yàn)是：不能！

即使有舒適的位置，隔絕嘈雜的環(huán)境，把通勤時(shí)間做成了整塊的時(shí)間，依然很難做到如一專(zhuān)注。

我之前寫(xiě)每周計(jì)劃總結(jié)的時(shí)候，有一周就寫(xiě)到，我看視頻看著看著睡著了，手機(jī)掉到書(shū)包上的事。有時(shí)候是睡著，有時(shí)候是老師講得實(shí)在不給力，甚至神游起來(lái)（今天上的《漫談數(shù)學(xué)與軍事》第三周，那個(gè)老師光講概念理論，粗粗泛泛，我就自然而然地神游了）。

這段時(shí)間的利用效果如何，首先要精神狀態(tài)好，精神狀態(tài)好取決于昨晚的睡眠時(shí)間是否足夠，早餐是否吃了；其次是即使你沒(méi)做到太完美，也可以根據(jù)內(nèi)容的重要程度進(jìn)行分級(jí)，不重要的內(nèi)容過(guò)了沒(méi)關(guān)系，重要的內(nèi)容就要重新聽(tīng)，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上課的優(yōu)勢(shì)就是老師可以給你上無(wú)數(shù)遍的課；第三、我始終覺(jué)得，上通識(shí)課程并沒(méi)辦法把我們上成專(zhuān)家，只要在課程里面找到我們感興趣的點(diǎn)，再把他深入學(xué)習(xí)，即可，所以，比起逼迫自己去上一些奇奇怪怪的課，不如遵循自己的內(nèi)心，找一門(mén)自己真心熱愛(ài)的課，愿意為它不計(jì)成本付出精力的課程學(xué)習(xí)。

當(dāng)工作的上時(shí)間能被很好利用，一些通勤的碎片時(shí)間也能當(dāng)做整塊時(shí)間應(yīng)用，一個(gè)人所擁有的時(shí)間自然而然地增加了。

同時(shí)，如果還能做到早睡早起，早上5:30起床，晚上10:00睡覺(jué)，在家務(wù)、工作和孩子之外，還能有一點(diǎn)自己的時(shí)間。

不管你是悠閑地磨杯咖啡，還是讀幾頁(yè)《白香詞譜》，看一些最近感興趣的公開(kāi)課，都是可以的。

你也再不會(huì)說(shuō)出“我全心全意地為家庭付出，所以全部迷失了自己”這樣一番話。有張有馳的生活，才能以更寧?kù)o、平和的態(tài)度處理日常的一切煩瑣。

從容度過(guò)。