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終極健康

終極健康
出版時(shí)間:2014-02
開(kāi)本:大32
ISBN:9787108045706
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圖書介紹

《終極健康(一個(gè)人對(duì)完美身體的謙卑追求)》 介紹：A.J.雅各布40多歲，大肚腩，膽固醇高，愛(ài)吃 比薩，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。在一次患急性肺炎的經(jīng)歷中，他幡 然醒悟。為了家人，他決定追求全面的身體健康。作 者了解到，身體的健康取決于生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴—— 吃什么、喝什么、呼吸、穿衣、思考甚至如何說(shuō)話。 因此，他決定“按照最最健康的建議來(lái)進(jìn)行試驗(yàn)，因 為，只有探索到極限，才能找到最好的適中境地”。 任務(wù)是艱巨的。作者要面對(duì)各種打著健康名義的復(fù)雜 、甚至是互相矛盾的飲食和健身建議。他能做的是不 斷地咨詢各路專家，采取開(kāi)放的甄別態(tài)度，并以身示 范。結(jié)果呢？ 《終極健康(一個(gè)人對(duì)完美身體的謙卑追求)》適 合大眾閱讀。

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【25/50】樊登上連續(xù)聽(tīng)了三本關(guān)于健康的書，突然對(duì)養(yǎng)生話題極感興趣！當(dāng)當(dāng)購(gòu)物車裝了很多本養(yǎng)生、中醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)的書籍，疫情結(jié)束后買起來(lái)！
16歲
2020-02-22
--讀了1次

終極健康的書評(píng)(查看全部 1 條)

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