不被父母控制的人生: 如何建立邊界感, 重獲情感獨(dú)立 [Recovering from Emotionally Immature Parents:Pract]
出版時(shí)間:2021-01
頁(yè)數(shù):276
開(kāi)本:32
ISBN:9787111666257
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圖書(shū)介紹
許多人在不健康的家庭中長(zhǎng)大，做了父母之后依然保持著不成熟的人格，在育兒方面也有各種不成熟的表現(xiàn)：情緒極其不穩(wěn)定，控制孩子的生活，逃避自己的責(zé)任，拒絕和疏遠(yuǎn)孩子…… 如果你有這樣的“情感不成熟的父母”，那么你在童年時(shí)會(huì)感到孤獨(dú)和被忽視。成年之后，你可能會(huì)難以表達(dá)甚至認(rèn)識(shí)不到自己的情緒和需求；在人際關(guān)系中無(wú)法建立適當(dāng)?shù)倪吔纾菀资芷渌楦胁怀墒斓娜擞绊?；父母可能仍然在嘲笑你的情感需求，輕視你的個(gè)人生活，控制你的思想自由。你怎樣才能走出這樣一個(gè)處處受限、沒(méi)有自我的人生呢？ 吉布森博士30年來(lái)一直在研究情感不成熟的父母對(duì)成人孩子的影響，《不被父母控制的人生》是她撰寫(xiě)的一部實(shí)用指南，提供了真實(shí)的案例、有效的練習(xí)以及積極的提示和建議，幫助你學(xué)會(huì)： 減少自我懷疑和對(duì)他人評(píng)價(jià)的恐懼，重新與自己的情緒建立聯(lián)結(jié)，增強(qiáng)情感自主性和自我意識(shí)；與父母之間設(shè)立健康的邊界，擺脫父母的情感控制，確保自己的情感和需求被尊重； 識(shí)別其他情感不成熟的人，保護(hù)自己不被別人的情緒控制，在人際關(guān)系中建立適當(dāng)?shù)倪吔绺小?本書(shū)將幫助你找到按自己的方式生活的自由，真正走出原生家庭的影響，擁有一個(gè)自己說(shuō)了算的人生。
許多人在不健康的家庭中長(zhǎng)大，做了父母之后依然保持著不成熟的人格，在育兒方面也有各種不成熟的表現(xiàn)：情緒極其不穩(wěn)定，控制孩子的生活，逃避自己的責(zé)任，拒絕和疏遠(yuǎn)孩子…… 如果你有這樣的“情感不成熟的父母”，那么你在童年時(shí)會(huì)感到孤獨(dú)和被忽視。成年之后，你可能會(huì)難以表達(dá)甚至認(rèn)識(shí)不到自己的情緒和需求；在人際關(guān)系中無(wú)法建立適當(dāng)?shù)倪吔纾菀资芷渌楦胁怀墒斓娜擞绊?；父母可能仍然在嘲笑你的情感需求，輕視你的個(gè)人生活，控制你的思想自由。你怎樣才能走出這樣一個(gè)處處受限、沒(méi)有自我的人生呢？ 吉布森博士30年來(lái)一直在研究情感不成熟的父母對(duì)成人孩子的影響，《不被父母控制的人生》是她撰寫(xiě)的一部實(shí)用指南，提供了真實(shí)的案例、有效的練習(xí)以及積極的提示和建議，幫助你學(xué)會(huì)： 減少自我懷疑和對(duì)他人評(píng)價(jià)的恐懼，重新與自己的情緒建立聯(lián)結(jié)，增強(qiáng)情感自主性和自我意識(shí)；與父母之間設(shè)立健康的邊界，擺脫父母的情感控制，確保自己的情感和需求被尊重； 識(shí)別其他情感不成熟的人，保護(hù)自己不被別人的情緒控制，在人際關(guān)系中建立適當(dāng)?shù)倪吔绺小?本書(shū)將幫助你找到按自己的方式生活的自由，真正走出原生家庭的影響，擁有一個(gè)自己說(shuō)了算的人生。
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事件：在情商訓(xùn)練課程當(dāng)中今天有一批新來(lái)的學(xué)生，其中有一位初二的。在老師問(wèn)到，知道今天來(lái)這里是要干什么的嗎？孩子說(shuō)不知道。
老師就表達(dá)說(shuō)，知道我們中學(xué)生在學(xué)習(xí)上會(huì)可能存在著一些壓力。孩子馬上的反會(huì)說(shuō)，我沒(méi)有壓力的，我很輕松的。
之后就開(kāi)展了一些話題的探討。孩子描述自己，每天的下午第1節(jié)課必須會(huì)睡覺(jué)的。對(duì)待老師的一些批評(píng)，孩子在眼里看來(lái)也是無(wú)所謂的，對(duì)于老師的一些要求，孩子也是非常...
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學(xué)生故事：【我很輕松的】
事件：在情商訓(xùn)練課程當(dāng)中今天有一批新來(lái)的學(xué)生，其中有一位初二的。在老師問(wèn)到，知道今天來(lái)這里是要干什么的嗎？孩子說(shuō)不知道。
老師就表達(dá)說(shuō)，知道我們中學(xué)生在學(xué)習(xí)上會(huì)可能存在著一些壓力。孩子馬上的反會(huì)說(shuō)，我沒(méi)有壓力的，我很輕松的。
之后就開(kāi)展了一些話題的探討。孩子描述自己，每天的下午第1節(jié)課必須會(huì)睡覺(jué)的。對(duì)待老師的一些批評(píng)，孩子在眼里看來(lái)也是無(wú)所謂的，對(duì)于老師的一些要求，孩子也是非常坦然的去接受，接受但并不會(huì)做到。反正看到一切事物也是無(wú)所謂的心態(tài)。正能量偏低。孩子對(duì)自己也是認(rèn)識(shí)到位的會(huì)坦然的說(shuō)出來(lái)，但就是會(huì)做不到。
得知這位孩子的家庭背景是父母常年在外工作，自己與老人家生活在本地。
所以孩子一有時(shí)間就抓緊時(shí)間玩手機(jī)，因?yàn)楹⒆硬](méi)有任何的寄托。
我的感受：茫然，平靜
??老師自我反思:
?學(xué)生閃光點(diǎn)：
1、
2、
3、
（可以更多）
??自考本科學(xué)習(xí)get知識(shí)點(diǎn)
?〔今天的成長(zhǎng)胡蘿卜??〕
??吃：
??掉：
??了：
????〔明天的成長(zhǎng)胡蘿卜??〕
??吃：
??掉：
??了：
————————??————————
??????專注力小游戲分享????
游戲名稱：
游戲方法：
游戲目的：
【感恩瞬間??】
(展開(kāi))
13歲
2021-06-23
--讀了2次
15歲
書(shū)評(píng)
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