深度工作: 如何有效使用每一點腦力
出版時間:2017-09
頁數(shù):296
字數(shù):166000
開本:32
虛構:非虛構
ISBN:9787210093213
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閱讀年齡分布
14歲以上
68.3%
1歲以下
9.8%
1-2歲
4.9%
4-5歲
4.9%
7-8歲
2.4%
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圖書介紹
隨時隨地收發(fā)電子郵件、一個接一個地參加大小會議、在即時通訊軟件的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的多線程工作中不斷地切換注意力……你看起來非常忙碌，甚至在不自覺地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉化為生產能力嗎？
本書作者、麻省理工學院計算機博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟時代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此類浮淺事務上，而這些工作不僅產出的價值有限，還會yong久性地損害人們深度工作的能力！
作者創(chuàng)立的“深度工作”概念，其含義為在無干擾的狀態(tài)下進行專注的職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。而正因為當前社會深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟成功的關系也變得日漸緊密起來。本書的所有討論也圍繞“深度工作”而展開，全書共分為兩部分：在第一部分中，作者從神經(jīng)科學、心理學、哲學等角度，客觀地分析了在新經(jīng)濟形勢下實現(xiàn)深度工作的重要性。第二部分則系統(tǒng)地傳授了在日常生活中踐行深度工作的具體策略，如將深度工作納入日常工作進程、提高大腦的深度思維能力、遠離社交網(wǎng)絡等。
作者還強調，深度工作不是一項過時的技能，而是將人們從技術壟斷導致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當前這個以網(wǎng)絡為中心的浮淺信息時代，倡導深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。
隨時隨地收發(fā)電子郵件、一個接一個地參加大小會議、在即時通訊軟件的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的多線程工作中不斷地切換注意力……你看起來非常忙碌，甚至在不自覺地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉化為生產能力嗎？
本書作者、麻省理工學院計算機博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟時代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此類浮淺事務上，而這些工作不僅產出的價值有限，還會yong久性地損害人們深度工作的能力！
作者創(chuàng)立的“深度工作”概念，其含義為在無干擾的狀態(tài)下進行專注的職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。而正因為當前社會深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟成功的關系也變得日漸緊密起來。本書的所有討論也圍繞“深度工作”而展開，全書共分為兩部分：在第一部分中，作者從神經(jīng)科學、心理學、哲學等角度，客觀地分析了在新經(jīng)濟形勢下實現(xiàn)深度工作的重要性。第二部分則系統(tǒng)地傳授了在日常生活中踐行深度工作的具體策略，如將深度工作納入日常工作進程、提高大腦的深度思維能力、遠離社交網(wǎng)絡等。
作者還強調，深度工作不是一項過時的技能，而是將人們從技術壟斷導致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當前這個以網(wǎng)絡為中心的浮淺信息時代，倡導深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。
所屬書單
晚上9點之后扔掉手機，娛樂活動為讀紙質書。
今晚完成了《深度工作》準則1的閱讀。對我比較有觸動的是：
1、大手筆，對慣常環(huán)境做出巨大改變、投入可觀的精力或金錢，以提升這項任務的外現(xiàn)重要性，從而降低大腦拖延的本能，注入激勵和能量。
2、4DX，構建在執(zhí)行比制定策略更加困難的事情。（感覺對孩子的教育就屬于這類how比what更難的事情）來源于The 4 Disciplines of
Execution。1??關注點放在極端重要的事情上，激發(fā)你無盡渴望的事情上。2??衡量自己的成功程度，引導性指標引導注意力轉移到提升短期內可以直接控制的行為上，并對長期目標帶來積極影響，比如深度工作狀態(tài)時...
晚上9點之后扔掉手機，娛樂活動為讀紙質書。
今晚完成了《深度工作》準則1的閱讀。對我比較有觸動的是：
1、大手筆，對慣常環(huán)境做出巨大改變、投入可觀的精力或金錢，以提升這項任務的外現(xiàn)重要性，從而降低大腦拖延的本能，注入激勵和能量。
2、4DX，構建在執(zhí)行比制定策略更加困難的事情。（感覺對孩子的教育就屬于這類how比what更難的事情）來源于The 4 Disciplines of
Execution。1??關注點放在極端重要的事情上，激發(fā)你無盡渴望的事情上。2??衡量自己的成功程度，引導性指標引導注意力轉移到提升短期內可以直接控制的行為上，并對長期目標帶來積極影響，比如深度工作狀態(tài)時間。3??可視化的指標記分板。track work hours or milestones？a hybrid approach。自己設計了一個記分板??4??定期問責，回顧指標記分板，不斷調整計劃，以提高引領性指標。
3、每天享受一些自由時光，才能完成深度工作所需的閑散安逸。定期休息大腦、屏蔽工作。
(展開)
48歲
2019-07-26
--讀了8次
讀完了師姐推薦的《深度工作》一書，深以為然。社交媒體讓我們深陷腦力分散的泥淖，是時候改變了！專注讀書，深度工作！
讀完了師姐推薦的《深度工作》一書，深以為然。社交媒體讓我們深陷腦力分散的泥淖，是時候改變了！專注讀書，深度工作！
41歲
--讀了2次
7歲
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13歲
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5條書評筆記
