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長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的孕期營(yíng)養(yǎng)餐單

長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的孕期營(yíng)養(yǎng)餐單
出版時(shí)間:2013-06
頁(yè)數(shù):192
字?jǐn)?shù):164000
開(kāi)本:24
ISBN:9787512706750
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圖書介紹

幾乎所有關(guān)于孕期飲食營(yíng)養(yǎng)的理論最終都要通過(guò)食譜或菜肴來(lái)落實(shí)，飯碗和餐盤才是保障孕期營(yíng)養(yǎng)的終極手段。 本書延續(xù)了作者孕期營(yíng)養(yǎng)暢銷書《長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉》的觀點(diǎn)，將前一本書中介紹的孕期飲食營(yíng)養(yǎng)的核心問(wèn)題，如監(jiān)測(cè)體重合理增長(zhǎng)、建立科學(xué)膳食結(jié)構(gòu)、保證食品安全、合理進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等細(xì)化為每日營(yíng)養(yǎng)餐單和食譜制作方法。 與其他孕期營(yíng)養(yǎng)飲食圖書相比，本書具有以下三個(gè)特點(diǎn)： 所有餐單或菜譜都遵循孕期膳食結(jié)構(gòu)的整體搭配原則，孕早期、孕中期、孕晚期，每個(gè)階段提供7天完整的營(yíng)養(yǎng)配餐方案； 盡量立足于家庭烹調(diào)，210種孕期食譜，取材普通，簡(jiǎn)單易做； 兼顧各地飲食特色，既有北方口味，又有南方習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)美味全掌控。

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書評(píng)
長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的孕期營(yíng)養(yǎng)餐單
王興國(guó)，滕越，孫崗 著 / 中國(guó)婦女出版社
孕期婆婆和媽媽照著做過(guò)一些菜，肯花時(shí)間學(xué)還是不錯(cuò)的。
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