回到頂部

70秒拯救你的頸椎

作者: 黃雅玲著 ; 養(yǎng)生保健 ; 運(yùn)動健康 ; 常見病防治 ; 健康百科口述

出版社:中國輕工業(yè)出版社

出版時(shí)間:2017-04

頁數(shù):160

字?jǐn)?shù):200000

開本:16

ISBN:9787501981922

2家庭擁有

1條書評筆記

在小花生App為孩子
建立免費(fèi)電子書房

寫書評

圖書介紹

《70秒拯救你的頸椎》是一本介紹頸椎病康復(fù)的的書。作者引導(dǎo)讀者在生活中通過做頸椎操來運(yùn)動矯正頸椎病患，以病癥為主軸，系統(tǒng)性分析各種酸痛的主因并給出解決變法：只要躺在床上就能做，每天70秒，易堅(jiān)持！整套操安全溫和，可修復(fù)身體，能自我產(chǎn)生平衡點(diǎn)，讓頸椎自然矯正回標(biāo)準(zhǔn)的弧度。