下載App 公眾號(hào) 登錄

DK女性健身指南

DK女性健身指南
出版時(shí)間:2016-05
頁(yè)數(shù):216
字?jǐn)?shù):350000
開(kāi)本:16
ISBN:9787121283116
9家庭擁有
1條書(shū)評(píng)筆記
在小花生App為孩子
建立免費(fèi)電子書(shū)房
寫書(shū)評(píng)

圖書(shū)介紹

本書(shū)由美國(guó)國(guó)家橄欖球聯(lián)盟的印第安納波利斯小馬啦啦隊(duì)的官方培訓(xùn)師寫成，旨在通過(guò)用那些能隨時(shí)隨地做的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)方法來(lái)達(dá)到用最短的時(shí)間燃燒最多的脂肪的目的。根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)的說(shuō)明，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是現(xiàn)在美國(guó)最流行的一種健身方法。它是一種比別的健身方法更能快速達(dá)到燃脂和巔峰身體狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)。而且，書(shū)中每個(gè)鍛煉方法、步驟和多天的鍛煉計(jì)劃都有詳細(xì)的步驟注釋和高清大圖示范，以此來(lái)達(dá)到制定的健身目標(biāo)。本書(shū)含有60個(gè)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練和50個(gè)常規(guī)運(yùn)動(dòng)，不局限于場(chǎng)地和時(shí)間，可以隨時(shí)隨地就進(jìn)行。

所屬書(shū)單

DK女性健身指南的書(shū)評(píng)(查看全部 1 條)

13歲
書(shū)評(píng)
誰(shuí)家擁有這本書(shū)（來(lái)自小花生App）
12歲
12歲
2年前 放入書(shū)房
9歲
13歲
4年前 放入書(shū)房
16歲
7年前 放入書(shū)房
14歲
7年前 放入書(shū)房
8歲
7年前 放入書(shū)房
12歲
7年前 放入書(shū)房
誰(shuí)在讀這本書(shū)（來(lái)自小花生App）
13歲
3年前 打卡