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邁阿密飲食瘦身法

作者: （美）阿加茨頓著 ; 張淑文譯

出版社:譯林出版社

出版時間:2005-05

頁數(shù):307

開本:32

ISBN:9787806578827

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圖書介紹

全美年度三大暢銷書之一，克林頓親身嘗試并推薦的《邁阿密飲食瘦身法》，高踞亞馬遜銷榜單100周；著名心血管專家研制開發(fā)，保健與瘦身并舉；暢銷逾800萬冊，引發(fā)全美健康瘦身浪潮，它不僅僅是一本減肥書，它講述了一種健康的飲食生活方式，教你如何生活得健康、安適與美麗。
　　著名心血管專家，阿加茨頓博士將告訴你：
　　簡潔明了的消化吸收過程剖析，讓你迅速掌握基本的保健瘦身原理；
　　最新的營養(yǎng)學(xué)信息，讓你重新認(rèn)識身邊的食物，走出過時觀念的誤區(qū)；
　　最新的升糖指數(shù)表，教你如何選擇有閃碳水化合物，遠(yuǎn)離不良碳水化合物；
　　一個超重的人如何在兩星期內(nèi)減去8-13磅，然后農(nóng)逐漸接近理想體重而不易反彈，并且無須挨餓，無須運(yùn)動；
　　一個有心血管隱患或心臟病家族史的人如何通過飲食來平衡膽固醇、甘油三酸酯的指數(shù)，消除疾病的易發(fā)性；
　　一個有前驅(qū)糖尿病的人如何調(diào)整飲食，使身體機(jī)能恢復(fù)正常；
　　邁阿密著名餐館經(jīng)典萊式解密，美味西餐OIY。