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起床后的黃金1小時

作者: 班杰明．史鮑著

出版社:臉譜

ISBN:9789862357613

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圖書介紹

64位成功人士不藏私分享50%成功案例 + 50%獨立思維 = 100%專屬早晨習(xí)慣因為你就是*佳解答★榮獲2018 ***商業(yè)類*佳書籍選書★★榮獲2018 5月《金融時報》商業(yè)類選書★★榮獲《商業(yè)內(nèi)幕》商業(yè)類*佳書籍今夏選書★想過甚么樣的人生，先過甚么樣的早晨「我們無意識的行為，也就是我們的晨間習(xí)慣，往往反映出自身的特點。」──英國傳奇搖滾樂團「披頭四」主唱約翰?倫農(nóng)（John Lennon）我們每天做的小事不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什么樣的人。運用晨間時光的方式，會大大影響接下來一整天的生活。早上起床后第一個小時內(nèi)做的選擇，會決定我們當天做事的效率、能否擁有內(nèi)心的平靜，或是擾亂我們的思緒。謹慎運用早晨時光，不僅能讓你做好準備、計劃未來的可能性，還能幫助你厘清哪些是真正需要完成的事、哪些是可以暫時擱置的事、哪些是必須優(yōu)先處理的重要任務(wù)。少了晨間習(xí)慣，你就像少了舵的船一樣，只是不斷變換方向，從來沒有真正航行在自己設(shè)定的生活航道上。●運用「起床后的黃金1小時」，做「*重要的事」無論是早睡早起的晨型人，還是晚睡晚起的夜貓族（或是中間分子），「早晨」只會在起床后才開始，不管幾點，都會遇上起床后的「黃金一小時」，這段時間要「為自己做*重要的事」，為接下來一整天做好準備?！駨某晒φ叩膭?chuàng)意晨活實踐術(shù)找靈感，打造屬于自己的晨間習(xí)慣成功的人從起床到上班前都在做甚么？他們的成就跟習(xí)慣有關(guān)嗎？堅守習(xí)慣蘊含著極大的力量... 64位成功人士不藏私分享50%成功案例 + 50%獨立思維 = 100%專屬早晨習(xí)慣因為你就是*佳解答★榮獲2018 ***商業(yè)類*佳書籍選書★★榮獲2018 5月《金融時報》商業(yè)類選書★★榮獲《商業(yè)內(nèi)幕》商業(yè)類*佳書籍今夏選書★想過甚么樣的人生，先過甚么樣的早晨「我們無意識的行為，也就是我們的晨間習(xí)慣，往往反映出自身的特點。」──英國傳奇搖滾樂團「披頭四」主唱約翰?倫農(nóng)（John Lennon）我們每天做的小事不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什么樣的人。運用晨間時光的方式，會大大影響接下來一整天的生活。早上起床后第一個小時內(nèi)做的選擇，會決定我們當天做事的效率、能否擁有內(nèi)心的平靜，或是擾亂我們的思緒。謹慎運用早晨時光，不僅能讓你做好準備、計劃未來的可能性，還能幫助你厘清哪些是真正需要完成的事、哪些是可以暫時擱置的事、哪些是必須優(yōu)先處理的重要任務(wù)。少了晨間習(xí)慣，你就像少了舵的船一樣，只是不斷變換方向，從來沒有真正航行在自己設(shè)定的生活航道上?！襁\用「起床后的黃金1小時」，做「*重要的事」無論是早睡早起的晨型人，還是晚睡晚起的夜貓族（或是中間分子），「早晨」只會在起床后才開始，不管幾點，都會遇上起床后的「黃金一小時」，這段時間要「為自己做*重要的事」，為接下來一整天做好準備?！駨某晒φ叩膭?chuàng)意晨活實踐術(shù)找靈感，打造屬于自己的晨間習(xí)慣成功的人從起床到上班前都在做甚么？他們的成就跟習(xí)慣有關(guān)嗎？堅守習(xí)慣蘊含著極大的力量，習(xí)慣也能協(xié)助我們臻至生產(chǎn)力顛峰?！肝业某啃腿松梗∕y Morning Routine）網(wǎng)站推出以來，采訪了上百位世界各地的成功人士，發(fā)現(xiàn)他們都能充分掌握「起床后的黃金1小時」，而且愈來愈多網(wǎng)友對「如何善用早晨時光展開新的一天」感到興趣。本書囊括了推特創(chuàng)辦人、藍瓶咖啡創(chuàng)辦人、麻省理工校長、美國先鋒集團董事長、四星上將、奧運游泳金牌得主、福斯電影公司總裁、奧運三金得主、皮克斯動畫工作室總裁，以及改變?nèi)松娜毡菊斫讨鹘俾槔锘莸?4位成功人士的晨活經(jīng)驗，了解如何創(chuàng)造出一套積極、正面、專注又冷靜的晨間習(xí)慣，并堅持下去。這本從睡眠模式、日常飲食、電 (展開)

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圓姑娘

9歲

書評

起床后的黃金1小時

班杰明．史鮑著 / 臉譜

擺脫越活越累的生活方式，起床后就把一天的工作搞定，成為一個高效能人士，起床后的黃金一小時中前30分鐘做好一天的工作分類確定先后順序后30分鐘朝著理想努力踐行，如何制定早起方案，如何避開電子產(chǎn)品帶來的負面影響，沒有干勁總是拖延，感到迷茫時怎么辦？如何規(guī)劃一天的工作，生活中的各種細節(jié)關(guān)系著我們起床后黃金一小時的習(xí)慣養(yǎng)成，這本書中有詳細的方案為你解決此類問題。