運動和閱讀就像人吃飯,睡覺,是必不可少的,終極目標就是終身運動,終身閱讀。
我們這一代,小時候的觀念就是學好數(shù)理化,走遍天下,練體育的就是頭腦簡單,四肢發(fā)達。隨著年齡的增長,社會的進步,我們觀念也隨之改變。
我們家啟蒙閱讀從胎教開始,一周2次,每次30分鐘。孩子出生后每天至少30分鐘的繪本朗讀,我們經(jīng)常讀到口干舌燥,喉嚨沙啞。Jack大約從大班開始自主閱讀的,每天不少于1小時,中文不少于30分鐘。今年Jack五年級了,從他身上或多或少我看到了閱讀的力量:大量閱讀的孩子氣質(zhì)不一樣,好奇心,內(nèi)驅(qū)力,理解力等超越平均水平,課內(nèi)學習沒有壓力,輕松達標。小說類的包括紀實,歷史等,對人生的指導(dǎo)意義比較重要。非小說類的對好奇心,百科知識,興趣等幫助比較大。
運動我們從18個月開始的,先是參加了美吉姆的歡動課,3歲橄欖球,6歲游泳,網(wǎng)球等,目前唯一保留的項目:游泳。從效果來看,身體強壯了很多,沒有駝背,近視。2020年疫情以來,幾乎沒有發(fā)燒感冒過,人的精神狀態(tài)也非常好。堅持運動不僅身體健康,更重要的是鍛煉了人的意志力,耐挫性,團隊合作等。
運動和閱讀類似于武俠小說的內(nèi)功,內(nèi)功練好了,其他自然就水到渠成了,郭靖不就是最好的榜樣嗎!