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2013
發(fā)布于 2022-09-08 · 圖片1

#眼睛與視力

雙減后 我們這實(shí)行1+X 一小時學(xué)校做作業(yè) X是一個小時的社團(tuán)課 放學(xué)時間是5點(diǎn)半 我們還算近的 走個五分鐘就到家了 到家最快也要五點(diǎn)四十或者五十了 基本沒有時間戶外運(yùn)動 回來就得先做作業(yè) 然后吃飯 基本要求在八點(diǎn)前 全部搞定 然后八點(diǎn)到八點(diǎn)半跳繩等運(yùn)動 運(yùn)動完 洗漱 九點(diǎn)上床 閱讀半小時 九點(diǎn)半睡覺 至于眼睛 我們是平時不看任何電子產(chǎn)品 包括電視 周六日 除了下雨 基本都是往外跑的  只能這樣保護(hù)眼睛了
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2年前
可以把運(yùn)動時間調(diào)整到放學(xué)后在六點(diǎn)前完成，這樣可以曬到一點(diǎn)太陽，有利于眼健康
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8歲
12歲
想法
我家現(xiàn)在5年級，校內(nèi)作業(yè)很少，沒參加下午托，下午4點(diǎn)放學(xué)，放學(xué)后先戶外玩1.5小時~2小時再回家，吃完晚飯，7點(diǎn)開始家庭作業(yè)，外加額外的英語、圍棋，一周四次25分鐘3年級奧數(shù)題，晚上9點(diǎn)10分洗漱，能完成的額外任務(wù)也非常少，我這心里慌著呢，越到高年級反而玩的時間還多些了??。但好在現(xiàn)在視力還行，沒近視，自古兩難全，沒辦法，文化學(xué)習(xí)這事，能堅持每天學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)吧，重在堅持，細(xì)水長流吧。
匿名花友
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甘蔗沒有兩頭甜。學(xué)習(xí)成績么，剛開始可能比較緊張，見多了，就take it easy了。
首先，我們不參加延時服務(wù)。剛開始戶外不完全是沖著眼睛，就覺得孩子需要這么一個時間在外放松。現(xiàn)在新四，開始覺得保證戶外時間太不容易了，尤其校內(nèi)還少了一節(jié)體育課。
一二年級都是3點(diǎn)半放學(xué)，戶外到5點(diǎn)半左右回家作業(yè)（一年級沒有延時政策？還是回家時間更晚？不記得了，反正放學(xué)得先戶外玩。）
三年級開始4點(diǎn)多放學(xué)，周一到周四繼續(xù)戶外到5點(diǎn)半，周五不寫作業(yè)，戶外時間無限制。我開始計算戶外時間，因為感覺到...
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11歲
11歲
想法
我們今年新四，剛換了一個很負(fù)責(zé)任的班主任，剛開學(xué)在群里聊了關(guān)于提前放學(xué)的話題，老師想要整體留到5點(diǎn)正常放學(xué)，因為托管課時間是非常寶貴的!孩子們不僅可以靜心高效完成各科作業(yè)，還可以享受老師的個別輔導(dǎo)、作業(yè)訂正指導(dǎo)。有需要的時候，尤其是期末，還需要進(jìn)行全班有針對性的作業(yè)評講、復(fù)習(xí)。但還是和老師申請了4點(diǎn)接回，原因就是多點(diǎn)時間戶外，接回來在小區(qū)各種瘋玩，6點(diǎn)才回家寫作業(yè)，但現(xiàn)在作業(yè)很少，小朋友有時還會在學(xué)校完成一點(diǎn)，所以吃飯前就能寫完作業(yè)，吃好飯后就是自由閱讀時間，有時候也寫點(diǎn)媽媽...
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10歲
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主副科安排 學(xué)校讀書花費(fèi)時間太長，學(xué)習(xí)效率也不高，質(zhì)量就不評論了。如何合理安排主副科？我覺得最佳路徑就是不去學(xué)校讀書，所有問題迎刃而解。
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匿名花友
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一樣的窘境。學(xué)校老師抓得很緊，那感覺比我們當(dāng)年高三都緊。每天運(yùn)動一小時那是奢望。一周5天能上4節(jié)體育課就頂了天。

所以，雙減減了課外培優(yōu)班的同時，也需要給小學(xué)階段的老師們換換固有的思想觀念，小學(xué)真沒有必要那么雞血，把操場，把戶外，把時間還給孩子們。

如果改變不了，那就只有換個學(xué)校了，不過現(xiàn)在只能換到菜小，理念先進(jìn)的民辦學(xué)校大部分都轉(zhuǎn)公辦了，得買學(xué)區(qū)房。
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9歲
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是的，時間完全不夠??！我們5點(diǎn)15放學(xué)，5點(diǎn)40能到家，他在樓下玩半個小時到40分鐘后上樓吃飯，吃完飯大概7點(diǎn)左右開始學(xué)習(xí)，8點(diǎn)左右完事，提前完成剩余的時間就他自己安排，8 點(diǎn)洗漱上床，8點(diǎn)半左右睡著
為了眼睛，已經(jīng)躺平 二年級了，從一年級就不參加課后服務(wù)，3.30接出來戶外，玩到6，00回家，眼睛從幼兒園開始就已經(jīng)近視邊緣，堅持到現(xiàn)在已經(jīng)很不容易了！一個暑假6-8小時戶外，現(xiàn)在開學(xué)了還在堅持追光！學(xué)校體育課也不能保證，只能自己來！為了眼睛，每天堅持追日，學(xué)習(xí)只能放放了。
9歲
想法
估計大家平日都是時間很緊的，建議每天戶外作業(yè)都完成后只安排一科的補(bǔ)充作業(yè)，剩下的就周末假期來弄吧。
6歲
8歲
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這個怎么說呢?我娃剛一年級，作業(yè)基本沒有。但是她從四歲開始自己看書到現(xiàn)在，有時候一天看好幾個小時，有時候趴著看，有時候躺著看。我都怕她會近視，然后最近帶她去測視力。一點(diǎn)近視跡象都沒有，很ok的。
所以你也別太緊張，一是看家長視力怎么樣，會不會有遺傳隱患。二是讓孩子保持讀寫姿勢正確，不要低頭不要在昏暗光線下寫作業(yè)看書。
另一個就是你說的戶外吧。我覺得用眼多也不一定會近視，只要戶外時間多一些就行了。如果沒有這個條件，那么寫一會就看遠(yuǎn)方一會，或者是看看面前的綠植什么的。
11歲
想法
保證戶外
不僅僅是因為戶外護(hù)眼，孩子還需要大量的跑跳來放松情緒
雞娃抓效率
不犧牲睡眠跟游戲的時間
一天高效雞娃倆小時已經(jīng)非?？植懒?br/>
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2013