周二 我也上羽絨服了 睡眠差,有工具為證(運動手表數(shù)據(jù)監(jiān)測確實牛)。睡著也覺察到自己的清醒,6次,確實多啊。唯一慶幸的是能直接繼續(xù)睡下去。 白天剛好翻到一本睡眠質量的書。 改變。 吃紅糖麻花 兒聽書 整理孩子們的畫冊,時間看得見。收納的積極意義。 小妞賴著一定要和我睡。 最近以“哭”為利器。 #和孩子一起成長#
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