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Penny6568225938
2017
發(fā)布于 2023-04-14 
可以考慮一下，健身環(huán)大冒險(xiǎn)。朋友疫情期間玩這個(gè)運(yùn)動(dòng)一個(gè)多月瘦了10斤，鍛煉效果顯著。
或者，放個(gè)瑜伽墊，也可以跟著視頻跳跳操。
或者，跳無(wú)繩的繩。
或者，舉啞鈴，跳啞鈴操，都是很好的選擇。
孩子喜歡，怎么運(yùn)動(dòng)都行的。
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1年前
謝謝你的推薦，推薦的好多呀
1年前
這個(gè)健身環(huán)兒從來(lái)沒(méi)聽(tīng)過(guò)，我去網(wǎng)上找一下
1年前
華僑城 這個(gè)健身環(huán)兒從來(lái)沒(méi)聽(tīng)過(guò)，我去網(wǎng)上找一下
嗯 任天堂的 玩起來(lái)很有鍛煉效果 容易上癮哈
1年前
第一次聽(tīng)說(shuō)這個(gè) 要配合游戲一起玩的么？
1年前
用戶名可以換么 第一次聽(tīng)說(shuō)這個(gè) 要配合游戲一起玩的么？
任天堂的游戲機(jī)，健身環(huán)是其中的一個(gè)游戲，鍛煉配合游戲環(huán)節(jié)的，各種鍛煉做任務(wù)，闖關(guān)。很容易搜一下，前兩年很火爆的。
5月前
得買一個(gè)switch，正版OLED屏的1980￥，盜版的2300￥，裝游戲不花錢。玩健身環(huán)正版機(jī)上要游戲卡，新的大概400￥，二手的200￥左右，盜版機(jī)直接下盜版游戲就行，不花錢。另外還要再買一個(gè)健身環(huán)，有大人小孩兩款
5月前
用戶名可以換么 第一次聽(tīng)說(shuō)這個(gè) 要配合游戲一起玩的么？
得買一個(gè)switch，正版OLED屏的1980￥，盜版的2300￥，裝游戲不花錢。玩健身環(huán)正版機(jī)上要游戲卡，新的大概400￥，二手的200￥左右，盜版機(jī)直接下盜版游戲就行，不花錢。另外還要再買一個(gè)健身環(huán)，有大人小孩兩款
發(fā)布

推薦閱讀

15歲
16歲
想法
下載一個(gè)天天跳繩，里面除了跳繩之外，還有其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
我娃有一陣特別喜歡玩，除了波比跳，各種跳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之外，還有一些包裝成什么滑雪啊，摸球啊，切水果啊，各種各樣的小運(yùn)動(dòng)。
另外，在家里運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好找一個(gè)空曠的地方，如果家里沒(méi)有環(huán)境，讓孩子運(yùn)動(dòng)的話，那干嘛非要在家里運(yùn)動(dòng)呢？出去運(yùn)動(dòng)不好嗎？，
10歲
想法
疫情最嚴(yán)重的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)辦法外出戶外運(yùn)動(dòng)，給孩子買了一個(gè)繩梯。就是足球課外班常用的那種，在家里做蹦跳等運(yùn)動(dòng)也不會(huì)因?yàn)槁曇籼笥绊懙綐窍?。而且網(wǎng)上有很多繩梯的運(yùn)動(dòng)步伐方式，跟著學(xué)就行。或者用彩色膠條在地板上自己貼也行。
9歲
13歲
想法
很多選項(xiàng) 1. 瑜伽墊。壓腿，橫叉，豎叉，打垮，搬腿，就是舞蹈基本功都可以
2. 學(xué)校的廣播體操?；旧铣颂S運(yùn)動(dòng)都可以在家做，不擾民的前提下
3. 平板支撐，俯臥撐，腹背肌訓(xùn)練（魚(yú)手，兩頭起，小飛機(jī)）

背腹肌練習(xí)，不管你學(xué)不學(xué)舞蹈，對(duì)身體健康好，對(duì)身材塑形好
7歲
15歲
想法
最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)——波比跳。不論哪個(gè)體育老師都會(huì)考，簡(jiǎn)單易學(xué)，監(jiān)測(cè)一目了然。還可以同時(shí)進(jìn)行家庭成員間的相互比賽，競(jìng)爭(zhēng)性十足。也可以分開(kāi)動(dòng)作，進(jìn)行俯臥撐和摸高，在墻上貼張紙，記錄成績(jī)。父親比賽俯臥撐，媽媽比賽摸高，分別進(jìn)行。保證每天家庭氣氛熱烈！
匿名花友
想法
跳操，and 跳繩。跳操，and 跳繩。跳操，and 跳繩。

“第一口，這到底是什么？第二口，有點(diǎn)怪，但不壞。第三口，已經(jīng)成了艾雷島威士忌迷。”村上春樹(shù)在《如果我們的語(yǔ)言是威士忌》中如此描述泥煤口味威士忌。
這話放在正山小種上亦如是。
11歲
想法
推薦買一個(gè)健身環(huán)大冒險(xiǎn)的游戲。得買一個(gè)switch，正版OLED屏的1980￥，盜版的2300￥，裝游戲不花錢。玩健身環(huán)正版機(jī)上要游戲卡，新的大概400￥，二手的200￥左右，盜版機(jī)直接下盜版游戲就行，不花錢。另外還要再買一個(gè)健身環(huán)，有大人小孩兩款
我們?cè)诩乙话憔褪翘K和室內(nèi)運(yùn)動(dòng)視頻～～～～～～～～還有一種就是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)小游戲視頻～嗶哩嗶哩上找的～投屏或者顯示器（我家是單獨(dú)買的大屏顯示器）跟著上面闖關(guān)做動(dòng)作～娃娃玩的不亦樂(lè)乎～一會(huì)兒就滿頭大汗～癱倒在床～還是挺過(guò)癮的
如果小娃還可以買室內(nèi)蹦床～～還有跟娃玩推小車游戲～我抬著他的腿他撐著手走～
家里還安裝了單杠和吊環(huán)～娃娃也很愛(ài)爬上爬下????
然后還有跳舞毯（這個(gè)好久沒(méi)用了 還是要利用起來(lái)??）
14歲
想法
適合小學(xué)生在家做的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng) 在家做的運(yùn)動(dòng)很多
1. 跳繩 有氧運(yùn)動(dòng)里面最簡(jiǎn)單高效的 很多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都是拿跳繩來(lái)熱身
2. keep 增強(qiáng)肌肉力量 哪里弱練哪里
3. 軟梯 練習(xí)協(xié)調(diào)性和敏捷性

另外 女孩子可以跟視頻跳舞 如果有豪宅 健身房的設(shè)備 都可以擺家里??
9歲
13歲
想法
瑜伽墊上 適合在家做的，推薦腹背肌練習(xí)。魚(yú)手，兩頭起，小花籃，平板支撐，俯臥撐

不管做什么運(yùn)動(dòng)，腹背肌的強(qiáng)健是基礎(chǔ)，不容易受傷。

瑜伽墊上的運(yùn)動(dòng)，幾乎零噪聲，不擾民。

如果可以，加一些開(kāi)肩，手臂肌肉練習(xí)，臀腿練習(xí)也可以。
Penny6568225938
Penny6568225938
2017