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Yxm典哥兒
2022 2007
發(fā)布于 2024-09-28

了解不到

高中以后孩子就住校了，學(xué)校統(tǒng)一熄燈時(shí)間是22:00。娃軍訓(xùn)期間，有次和我說(shuō)過(guò)他們有時(shí)會(huì)夜聊到凌晨2點(diǎn)多。我估計(jì)每天晚上23點(diǎn)以后能睡著算是不錯(cuò)的了。晚上睡眠不夠，上課和自習(xí)課就會(huì)睡覺(jué)，違紀(jì)的記錄本上常常會(huì)有我家的身影，我也被班主任因?yàn)楦鞣N原因頻繁找，唉，真是一言難盡啊。高二這一年，特別是高二下學(xué)期，要不是老母親臉皮更厚了，心理比以前能扛了，加上班里類(lèi)似我家“太過(guò)活躍”的學(xué)生不少，我家還算比上不足比下還有點(diǎn)余，不然好不容易和諧起來(lái)的親子關(guān)系又會(huì)變?cè)愀狻W(xué)校里還流行喝咖啡，我家也跟風(fēng)。
除了講話，男生寢室的宿管偶爾會(huì)在群里發(fā)男生半夜各種違紀(jì)被抓的照片，以玩三國(guó)殺、打牌、吃東西居多。
在我管理過(guò)的這棟女生寢室這邊，國(guó)際部和文科班也有幾個(gè)寢室特別喜歡夜聊，基本上天天都要聊到零點(diǎn)以后。理科班個(gè)別寢室?guī)缀跆焯?3點(diǎn)以后還在講話、走動(dòng)、洗漱，不過(guò)這個(gè)寢室每天都是回寢室最晚的，快熄燈了才往寢室跑，我也基本不扣她們分。
當(dāng)然夜聊的好處也不是沒(méi)有，在同齡人的你一言我一語(yǔ)的閑聊里，至少可以放松放松心情吧。
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2天前
雖然說(shuō)在哪個(gè)班都能學(xué)，不自律小孩進(jìn)重點(diǎn)班最好的，至少他不敢躺平亂搞，普通班真的一言難盡
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海納江河 雖然說(shuō)在哪個(gè)班都能學(xué)，不自律小孩進(jìn)重點(diǎn)班最好的，至少他不敢躺平亂搞，普通班真...
我們學(xué)校重點(diǎn)班也有分班主任管和不管的。四個(gè)重點(diǎn)班，有一個(gè)班聽(tīng)學(xué)生說(shuō)班主任不管班級(jí)衛(wèi)生、紀(jì)律等這些零零碎碎的，也得靠自己自律。
不過(guò)，重點(diǎn)班各科老師的教學(xué)能力都是最強(qiáng)的，也基本不會(huì)換老師。
1天前
和我娃在學(xué)校情況是一樣的。我們十點(diǎn)半熄燈。熄燈后總?cè)滩蛔×囊粫?huì)，學(xué)校有查寢，他們聊天也很警覺(jué)。不過(guò)大部分十一點(diǎn)左右就睡覺(jué)了。晚上睡眠時(shí)間是不夠的，我們除了周六中午，周一到周五中午會(huì)回寢室睡覺(jué)。有的精力好的孩子中午是不睡覺(jué)的
1天前
聽(tīng)說(shuō)偶爾也有打牌（比如運(yùn)動(dòng)會(huì)，音樂(lè)節(jié)的時(shí)候），但他們打牌不聚在一起，四個(gè)人都坐在自己床上，口頭出牌??
1天前
臨江仙 和我娃在學(xué)校情況是一樣的。我們十點(diǎn)半熄燈。熄燈后總?cè)滩蛔×囊粫?huì)，學(xué)校有查寢，...
我們是五一節(jié)后到十一節(jié)前這段時(shí)間，中午必須回寢室，12：00到13：20這段時(shí)間，不可以走動(dòng)、洗衣服、說(shuō)話這些事情，不強(qiáng)制午睡，可以在寢室安靜學(xué)習(xí)。
1天前
沒(méi)有老師巡視嗎？我們被記錄要停宿的
1天前
107顆棋子 沒(méi)有老師巡視嗎？我們被記錄要停宿的
玩手機(jī)要被送回家一周反省，不能回校上課。其他違紀(jì)情況按照情況給予各種處分
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16歲
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不定 開(kāi)學(xué)一個(gè)月了，高二，最晚是凌晨一點(diǎn)睡，最早的是九點(diǎn)半。

晚睡倒不是因?yàn)樽鳂I(yè)多。因?yàn)槭?。開(kāi)學(xué)后印象里有一次12點(diǎn)以后了還睡不著，跑過(guò)來(lái)和我聊天。最后，我只好把花徑成長(zhǎng)營(yíng)里學(xué)到的“看見(jiàn)并表達(dá)”拿出來(lái)和他分享。方法很簡(jiǎn)單，就是重復(fù)大量地表達(dá)“我睡不著”“我睡不著”“我很怕明天早上起不來(lái)”“我很害怕”“我很害怕”“我很擔(dān)心明天課上又要睡著了”“我好擔(dān)心”“好擔(dān)心”“我很焦慮”……孩子還理解不了表達(dá)背后的含義，覺(jué)得這樣做有點(diǎn)兒“瘋魔”，表達(dá)不久就結(jié)束了。不過(guò)之后就沒(méi)有再失眠過(guò)。

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13歲
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初二生，10:00 睡覺(jué) 先回答樓主的問(wèn)題。
時(shí)間是有限的，在有限的時(shí)間內(nèi)，把事情的重要性排出來(lái)。
睡覺(jué)肯定是第一位的，沒(méi)睡夠的孩子上課打瞌睡，課堂吸收率低，回家寫(xiě)作業(yè)慢，長(zhǎng)期下去知識(shí)漏洞多，最后就是一個(gè)惡性循環(huán)，得不償失。
睡覺(jué)之外，媽媽牌作業(yè)選擇薄弱項(xiàng)來(lái)做，做到哪項(xiàng)沒(méi)時(shí)間了，就關(guān)書(shū)關(guān)燈睡覺(jué)。
學(xué)業(yè)不因?yàn)槟闵僖惶炻?tīng)寫(xiě)而掉下來(lái)，但是睡眠不足肯定可以。
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7歲
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學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)間分解下，中午1小時(shí)左右完成數(shù)學(xué)媽媽牌作業(yè)。
晚上如果有興趣班上完大概7:30，學(xué)校作業(yè)多，就不布置媽媽牌作業(yè)。如果學(xué)習(xí)作業(yè)少，就講講數(shù)學(xué)錯(cuò)題，英語(yǔ)、語(yǔ)文閱讀和聽(tīng)力，大概1小時(shí)完成，如果學(xué)校作業(yè)太多，就放棄媽媽牌作業(yè)。盡量保證8點(diǎn)半洗漱，9點(diǎn)上床，看書(shū)30分鐘，弟弟9:30，哥哥10:00關(guān)燈睡覺(jué)。
周末時(shí)間充裕，再做學(xué)科試卷，檢測(cè)孩子知識(shí)漏洞，兩天分別留幾個(gè)小時(shí)給孩子玩。
勞逸結(jié)合，睡眠放在第一位，必須保證9個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)爭(zhēng)取每天跳繩，周一至周五放學(xué)后安排1次戶(hù)外，...
7歲
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二年級(jí)，九點(diǎn)半之前睡 二年級(jí)，男娃。
睡覺(jué)時(shí)間基本在9:00，最遲9:30（已睡著）。
放學(xué)之后有運(yùn)動(dòng)課的話，閱讀時(shí)間會(huì)縮減5分鐘。
娃娃寫(xiě)作業(yè)很快，需要背的課文在學(xué)?；疽呀?jīng)搞定，作業(yè)打卡就直接背了；語(yǔ)文近期要聽(tīng)寫(xiě)生字，時(shí)間大概在5分鐘左右。
書(shū)寫(xiě)作業(yè)比之前多了一點(diǎn)，預(yù)習(xí)部分需要書(shū)本完成，15分鐘。
英語(yǔ)作業(yè)一般都是直接打卡，時(shí)間在3分鐘以?xún)?nèi)（暫時(shí)沒(méi)書(shū)寫(xiě)作業(yè)）
中文閱讀每天時(shí)間在20-30分鐘之間，看書(shū)的難易程度
英文閱讀+聽(tīng)力，每天時(shí)間在20～30分鐘。
沒(méi)有運(yùn)動(dòng)課的時(shí)候5:00到家，自己下樓...
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四年級(jí) 10點(diǎn)上床 7點(diǎn)半起 假期也是這個(gè)節(jié)律。
個(gè)人覺(jué)得睡眠這事得分人，我就是少睡者，睡多了會(huì)頭暈。目前來(lái)看我家孩子也不會(huì)睡太多，暑假的時(shí)候到點(diǎn)了就自己醒了，如果一不小心睡懶覺(jué)了，那天是學(xué)習(xí)效率最低的。
我家總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)就是提前洗漱完畢，仔細(xì)觀察孩子的困點(diǎn)（打哈欠，注意力不集中等情況），到那個(gè)困點(diǎn)時(shí)間不管正在做什么都停止，馬上睡覺(jué)，這樣深睡比例會(huì)高。養(yǎng)成自己的睡眠節(jié)律最重要。
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開(kāi)學(xué)之后計(jì)劃是回家就跳繩，7:30之前完成課內(nèi)及家庭作業(yè)，之后洗澡聽(tīng)英文，看會(huì)書(shū)就睡覺(jué)。事實(shí)證明，想象都是美好的，現(xiàn)實(shí)都是殘酷的，二上的孩子到家都快6點(diǎn)了，在奶奶家匆忙吃個(gè)晚飯?jiān)仝s回家，又要耽誤個(gè)10來(lái)分鐘，基本拿上筆都6點(diǎn)半了，課內(nèi)作業(yè)都要到7:30，家庭里的口算?練字?英語(yǔ)，全部完成8:30。這還是孩子一點(diǎn)都不浪費(fèi)時(shí)間的情況。再洗個(gè)澡都沒(méi)時(shí)間看書(shū)了，9點(diǎn)才睡覺(jué)，孩子到?jīng)]什么我卻要焦慮的崩潰了??，早上6點(diǎn)起床，睡覺(jué)時(shí)間根本滿(mǎn)足不了10小時(shí)。怎么辦！我這一個(gè)月都絞盡腦汁，白...
13歲
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十點(diǎn)半到十一點(diǎn) 初中生了，作業(yè)確實(shí)多了，放學(xué)晚，回家還要休息半天，呆在自己的舒適區(qū)里慢慢的緩一緩。吃飯，休息，寫(xiě)學(xué)校作業(yè)。十點(diǎn)半能躺下算早的，有時(shí)十一點(diǎn)。只要語(yǔ)文作業(yè)需要抄筆記和寫(xiě)作文，那十二點(diǎn)也是有可能的。目前一直想勸他別寫(xiě)了，到點(diǎn)就睡覺(jué)吧，可是人家不敢也不干，只能陪著吧。爸爸還不讓催，說(shuō)人又不是機(jī)器，怎么就不能休息休息了，怎么就不能按自己的節(jié)奏慢慢來(lái)吧。好吧，內(nèi)卷時(shí)代生存不易。
匿名花友
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四年級(jí)上，下午四點(diǎn)半放學(xué)，到家吃一小份homemade點(diǎn)心，還可以戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，自己洗澡?做完全部校內(nèi)作業(yè)?自己整理書(shū)包后吃晚飯（聽(tīng)音頻），然后刷一些教輔，晚上八點(diǎn)一刻以后自由閱讀，吃點(diǎn)水果。八點(diǎn)半刷牙鬧鈴響起，先去刷牙，之后聊聊天自由玩耍，九點(diǎn)前肯定睡著了。（同學(xué)很多都是十一二點(diǎn)睡覺(jué)，各種網(wǎng)課補(bǔ)課啥課我們也不太懂，學(xué)校作業(yè)有時(shí)候很多有時(shí)候?qū)W校里基本可以做完）。
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初二學(xué)生，正常九點(diǎn)睡覺(jué)，偶爾作業(yè)多會(huì)到9點(diǎn)半，但那是極少的情況。老母親一邊心疼娃，能早睡也挺好；一邊心疼時(shí)間，9點(diǎn)睡覺(jué)基本不會(huì)有額外做練習(xí)的時(shí)間，只能靠著課內(nèi)吸收，矛盾啊，大班的妹妹倒是個(gè)夜貓子。睡得比我還晚。我正常10點(diǎn)。
不上延時(shí)課，沒(méi)報(bào)課外班。每天6:30之前完成所有作業(yè)，8:30熄燈睡覺(jué)。
Yxm典哥兒
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