我現(xiàn)在用的運(yùn)動(dòng)軟件是咕咚,最早咕咚就是記錄跑步或者健步走路線和里程的,慢慢的現(xiàn)在也有健身的課程了。今年因?yàn)橐憻捝眢w又重拾咕咚,跑過的路線都記錄下來了,但是因?yàn)閳?chǎng)地受限,離公園有點(diǎn)遠(yuǎn)我又不愿意在大馬路上跑步,所以跑步計(jì)劃就時(shí)斷時(shí)續(xù)的了。目前就在咕咚上就是練習(xí)一些基礎(chǔ)動(dòng)作,比如平板支撐,深蹲,卷腹等。我鍛煉的時(shí)候孩子經(jīng)常跟著我一起做,或者幫我數(shù)數(shù)加油。小孩子嘛這種基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練不太有興趣,最好的鍛煉方法就是帶他們?nèi)敉猓珗@等地方奔跑啊,打球啊,還能曬太陽,趁著春天趕緊張張身體吧。