我家小伙子從小抓起早睡早起,目前四年級早上6:30起床,晚上10點睡覺,周末7點起,依然10點睡覺。 日常每天晚上7:30訓練完回家,保證在一到一個半小時內完成作業(yè),之后的時間由他自行支配,這樣孩子比較有積極性自我管理。 偶爾作業(yè)過多會,會跟他商量,如果狀態(tài)允許可以放寬半小時睡覺時間。
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